Czas na medytację - Christophe Andre | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3603-8
EAN: 9788381436038
Tytuł oryginalny: Le temps de mediter
Liczba stron: 208
Format: 13.5x20.5cm
Cena detaliczna: 34,99 zł

21,69 zł

21,69 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

34,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

59,69 zł

63,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

59,69 zł

63,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

52,69 zł

56,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

84,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

52,69 zł

56,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

84,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom. Dzięki niej możesz odnaleźć wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę, o które coraz trudniej w dzisiejszym świecie. Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykładzie własnych doświadczeń oraz potwierdzonych badań naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosącym korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzędziem może być medytacja. W prostych, jasnych słowach objaśnia jej tajniki. Tłumaczy również, czym jest praktyka, co ma do powiedzenia na jej temat nauka, z jakich tradycji się wywodzi, jakie są jej korzyści i ograniczenia. Pokazuje, jak zacząć i jak doskonalić jej technikę. Ta książka przekaże Ci wszystko, co powinieneś wiedzieć o medytacji – znajdziesz tu zarówno wyjaśnienia teoretyczne, jak i praktyczne ćwiczenia, które już dziś możesz zacząć wprowadzać w życie, aby uczynić je lepszym. Christophe André – francuski psychiatra i psychoterapeuta. W latach 1992–2018, w ramach uniwersyteckiej służby zdrowia psychicznego i terapeutów, pracował w szpitalu Sainte-Anne w Paryżu. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych. Jest jednym z liderów terapii behawioralnych i poznawczych we Francji. Jako jeden z pierwszych wprowadził zastosowanie medytacji w psychoterapii. Jest autorem poradników i książek popularnonaukowych, m.in. „Życie wewnętrzne” czy „Trzy minuty medytacji”.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Proponowane podobne

9,00 zł 9,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Radosna książka -  | mała okładka
-31 %

Radosna książka

6.3 / 10 (39 ocen)

31,74 zł 33,86 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie - Goulston Mark | mała okładka
-43 %

Jak rozmawiać z furiatami Techniki, ćwiczenia, strategie

Goulston Mark

6.9 / 10 (50 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,59 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Świat się pomylił - Łukasz Pietraszkiewicz | mała okładka
-43 %

Świat się pomylił

Łukasz Pietraszkiewicz

6.9 / 10 (41 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

12,00 zł 12,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-41 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.5 / 10 (44 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (144 ocen)

26,57 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Przepowiednia - Christoffer Carlsson | mała okładka
-38 %

Przepowiednia

Christoffer Carlsson

6.5 / 10 (117 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Efekt jogi Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami - Lebowitz Rossi, Owen Liz, Streeter Chris C. | mała okładka
-26 %

Efekt jogi Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

Lebowitz Rossi, Owen Liz, Streeter Chris C.

7.2 / 10 (29 ocen)

26,02 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jedno życie - Megan Rapinoe | mała okładka
-41 %

Jedno życie

Megan Rapinoe

7.4 / 10 (46 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

5,00 zł 5,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 24,13 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Porno Jak oni to robią? - Robert Ziębiński | mała okładka
-41 %

Porno Jak oni to robią?

Robert Ziębiński

6.6 / 10 (919 ocen)

25,36 zł 25,16 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

21,80 zł 21,80 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Napisz i spal - Sharon Jones | mała okładka
-33 %

Napisz i spal

Sharon Jones

5.9 / 10 (24 ocen)

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Socjotechnika Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa - Christopher Hadnagy, Ekman Paul | mała okładka
-40 %

Socjotechnika Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa

Christopher Hadnagy, Ekman Paul

6.3 / 10 (25 ocen)

29,24 zł 30,38 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Tuż za ścianą - Louise Candlish | mała okładka
-38 %

Tuż za ścianą

Louise Candlish

5.7 / 10 (686 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Lekarz ci tego nie powie - Max Skittle | mała okładka
-43 %

Lekarz ci tego nie powie

Max Skittle

6.1 / 10 (130 ocen)

25,41 zł 25,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą - Ashton Jennifer, Toland Sarah | mała okładka
-26 %

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą

Ashton Jennifer, Toland Sarah

5.8 / 10 (61 ocen)

31,74 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Dlaczego właśnie ja - E.G. Scott | mała okładka
-26 %

Dlaczego właśnie ja

E.G. Scott

7.1 / 10 (384 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Druga młodość, cóż z tego, że druga - Maigret Caroline | mała okładka
-38 %

Druga młodość, cóż z tego, że druga

Maigret Caroline

7.0 / 10 (162 ocen)

27,69 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zjadacz czerni 8 - Katarzyna Grochola | mała okładka
-35 %

Zjadacz czerni 8

Katarzyna Grochola

7.1 / 10 (367 ocen)

29,38 zł 29,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu - Lakhiani Vishen | mała okładka
-38 %

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu

Lakhiani Vishen

7.7 / 10 (18 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nie mówiąc nikomu - Danuta Awolusi | mała okładka
-38 %

Nie mówiąc nikomu

Danuta Awolusi

7.5 / 10 (162 ocen)

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Wizyta - Helen Phillips | mała okładka
-33 %

Wizyta

Helen Phillips

5.7 / 10 (245 ocen)

25,35 zł 23,60 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Żona więźnia - Maggie Brookes | mała okładka
-41 %

Żona więźnia

Maggie Brookes

7.2 / 10 (288 ocen)

26,54 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wiedźma Droga do siebie - Garcia Amanda Yates | mała okładka
-36 %

Wiedźma Droga do siebie

Garcia Amanda Yates

5.1 / 10 (39 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kobiety, które pragną więcej Życie seksualne Polek – historie prawdziwe - Andrzej Depko, Jędrzejewska Sylwia | mała okładka
-43 %

Kobiety, które pragną więcej Życie seksualne Polek – historie prawdziwe

Andrzej Depko, Jędrzejewska Sylwia

6.3 / 10 (31 ocen)

28,49 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Jak dobrze być singlem - Catherine Gray | mała okładka
-38 %

Jak dobrze być singlem

Catherine Gray

6.6 / 10 (37 ocen)

26,65 zł 26,65 zł - najniższa cena 43,00 zł - cena detaliczna

W jednej chwili - Suzanne Redfearn | mała okładka
-39 %

W jednej chwili

Suzanne Redfearn

7.7 / 10 (283 ocen)

24,32 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mój tata panda - James Gould-Bourn | mała okładka
-40 %

Mój tata panda

James Gould-Bourn

7.2 / 10 (357 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

7,00 zł 17,99 zł (-61%) - najniższa cena 39,99 zł (-82%) - cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.2 / 10 (358 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Krwawe pozdrowienia z Rosji - Heidi Blake | mała okładka
-26 %

Krwawe pozdrowienia z Rosji

Heidi Blake

7.9 / 10 (249 ocen)

33,14 zł 32,94 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dwadzieścia lat ciszy - Przemysław Wilczyński | mała okładka
-34 %

Dwadzieścia lat ciszy

Przemysław Wilczyński

5.2 / 10 (156 ocen)

29,68 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Żyj zgodnie z fazami Księżyca - Kirsty Gallagher | mała okładka
-38 %

Żyj zgodnie z fazami Księżyca

Kirsty Gallagher

6.8 / 10 (101 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

29,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Koniec świata Krótki przewodnik po tym, co nas czeka - Bryan Walsh | mała okładka
-38 %

Koniec świata Krótki przewodnik po tym, co nas czeka

Bryan Walsh

7.2 / 10 (65 ocen)

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

33,14 zł 33,14 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Schronisko - Sam Lloyd | mała okładka
-42 %

Schronisko

Sam Lloyd

7.6 / 10 (2247 ocen)

24,15 zł 41,99 zł (-42%) - najniższa cena 41,99 zł (-42%) - cena detaliczna

Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-43 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (95 ocen)

28,64 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wystarczy chcieć - J.B. Grajda | mała okładka
-38 %

Wystarczy chcieć

J.B. Grajda

7.2 / 10 (272 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique | mała okładka
-38 %

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

5.5 / 10 (55 ocen)

23,49 zł 23,49 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Zachowaj to dla siebie - Monika Dworak | mała okładka
-44 %

Zachowaj to dla siebie

Monika Dworak

6.7 / 10 (112 ocen)

22,44 zł 22,44 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pod pokładem - Sophie Hardcastle | mała okładka
-41 %

Pod pokładem

Sophie Hardcastle

7.5 / 10 (170 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

25,59 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Obiecaj, że wrócisz - Urszula Zachariasz | mała okładka
-47 %

Obiecaj, że wrócisz

Urszula Zachariasz

7.6 / 10 (70 ocen)

20,19 zł 19,99 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

9,00 zł 9,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

W zamknięciu - Kate Simants | mała okładka
-44 %

W zamknięciu

Kate Simants

7.1 / 10 (560 ocen)

25,17 zł 24,97 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,76 zł 30,76 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Fatalne kłamstwo - Valerie Keogh | mała okładka
-38 %

Fatalne kłamstwo

Valerie Keogh

6.3 / 10 (415 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą! - Piotr Bielski | mała okładka
-43 %

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą!

Piotr Bielski

7.3 / 10 (20 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

27,69 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? - Irena Stanisławska, Robert Rutkowski | mała okładka
-38 %

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Irena Stanisławska, Robert Rutkowski

5.9 / 10 (126 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Siedem grzechów przeciwko seksualności - Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski | mała okładka
-43 %

Siedem grzechów przeciwko seksualności

Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski

7.1 / 10 (96 ocen)

25,64 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jak zjednać sobie ludzi Metody agenta FBI - Robin Dreeke | mała okładka

Jak zjednać sobie ludzi Metody agenta FBI

Robin Dreeke

6.4 / 10 (118 ocen)

30,29 zł 24,08 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Rozgrywka - Allie Reynolds | mała okładka

Rozgrywka

Allie Reynolds

6.9 / 10 (647 ocen)

34,63 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kształt dźwięku - Er Paula | mała okładka
-42 %

Kształt dźwięku

Er Paula

7.4 / 10 (66 ocen)

22,01 zł 21,79 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Białe, małe kłamstewka - Philippa East | mała okładka
-40 %

Białe, małe kłamstewka

Philippa East

6.2 / 10 (92 ocen)

25,66 zł 25,66 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Obsesja Lydii - Liz Nugent | mała okładka
-37 %

Obsesja Lydii

Liz Nugent

7.1 / 10 (262 ocen)

23,35 zł 22,05 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Wysyłka przed premierą!
Ostatnia Wieczerza - Paweł Huelle  | mała okładka
-32 %

Ostatnia Wieczerza

Paweł Huelle

5.9 / 10 (226 ocen)

19,72 zł 18,08 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

PSI BUFET. 63 przepisy na zdrowe i smakowite dania dla twojego psa - Olga Lasek, Aleksandra Więcławska, Piotr Wawrysiuk | mała okładka
-55 %

PSI BUFET. 63 przepisy na zdrowe i smakowite dania dla twojego psa

Olga Lasek, Aleksandra Więcławska, Piotr Wawrysiuk

6.7 / 10 (6 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-31 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

41,08 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,35 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

31,22 zł 31,22 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia - Melody Beattie | mała okładka
-36 %

Współuzależnienie. Poradnik dla nowego pokolenia

Melody Beattie

6.8 / 10 (12 ocen)

18,48 zł 18,57 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem