Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć | Pippa Grange (Książka)

Wydawnictwo:	Muza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć Pippa Grange

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

83,59 zł

Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć Pippa Grange

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

64,09 zł

Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi. Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Wydawnictwo:	Muza
EAN:	9788328719088
Autor:	Pippa Grange
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2021-11-02
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MUZA SA Ul. Sienna 73 00-833 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Chcę być kimś! Część 2 czyli jak osiągnąć cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone - Michał Zawadka

Chcę być kimś Część 3 czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone - Michał Zawadka

18,00 zł

Chichot Greta Drawska

7,0 (273)

34,99 zł

Too Late [wyd. 3, 2022] Colleen Hoover

27,00 zł

Zaskocz mnie Maggie Shipstead

6,8 (112)

46,93 zł

Skóra Curzio Malaparte

7,8 (114)

35,99 zł

Wieloryb Cheon Myeong-kwan

7,1 (243)

34,64 zł

Intryga

6,3 (25)

30,89 zł

Ponury tygrys

7,9 (79)

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda

Podobne do Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

41,99 zł

Dom pełen miłości. Przepisy na cztery pory roku Agnieszka Maciąg

7,5 (48)

31,49 zł

Krawcowa z Paryża Georgia Kaufmann

7,8 (222)

Przeklęte przedmioty Osobliwe, ale prawdziwe historie o najbardziej niesławnych obiektach świata - J.W. Ocker

28,22 zł

Neon G.S Locke

6,9 (83)

31,94 zł

Arka John Lynch

7,2 (51)

23,72 zł

Kochany Święty Mikołaju Debbie Macomber

6,4 (228)

26,40 zł

Czas na miłość Ilona Gołębiewska

7,5 (184)

28,99 zł

Jeden krok przed śmiercią Mary Burton

7,2 (325)

28,99 zł

Jedno małe poświęcenie Hilary Davidson

27,99 zł

New York Splendor Viviana Milbradt

7,1 (121)

28,37 zł

Dziewczyna o perłowych włosach Anna Łacina

7,6 (82)

26,40 zł

Świąteczne namiętności Strzałkowska Patryc

7,0 (242)

26,40 zł

Święta w Port Moody Ewelina Nawara, Małgorzata Falkowska

6,9 (296)

28,99 zł

Straż graniczna Anna Gorczyca

7,1 (168)

27,99 zł

Wigilia z nieznajomym Natasza Socha

6,9 (252)

31,45 zł

Czy to się dzieje naprawdę? Dorota Kassjanowicz

6,7 (46)

28,99 zł

Akwitania Eva García Sáenz de Urturi

6,7 (331)

24,83 zł

Bożonarodzeniowa księga szczęścia Jolanta Kosowska

7,2 (290)

31,49 zł

Czego pragną koty Yuki Hattori

7,0 (59)

28,44 zł

Uzależniona Justyna Chrobak

6,9 (75)

31,40 zł

Ekstra rok z życia introwertyczki Jessica Pan

6,5 (115)

17,97 zł

Uwalnianie Iga Kowalska

6,7 (65)

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Christel Petitcollin

25,96 zł

Influencerka Ellery Lloyd

6,5 (273)

31,75 zł

Odkryj w sobie potencjał zmiany Christian Jarrett

7,3 (66)

26,40 zł

Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas Antoine Piau

6,6 (67)

Jak nie dać się zmanipulować i okłamać Radzi doświadczony agent wywiadu - David Omand

28,74 zł

Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko Ariane Calvo

6,5 (74)

25,91 zł

Speedlove Julita Dziekańska

36,99 zł

Opowiastki do przemyślenia Bucay Jorge

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

34,99 zł

Pragnę. Nadesłane anonimowo. Zebrane przez Gillian Anderson

38,99 zł

Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond

Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności - Ewa Woydyłło

33,83 zł

Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji Ulrich Warnke

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój

Chemia mózgu zakochanych. Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

32,59 zł

Istoty ulotne wyd. 2025 Irvin D. Yalom

Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025 - Geseko von Lüpke

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

34,24 zł

Kryzys Wieku Pięknego. Podróż do Pełni Kobiecości

33,83 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać - Meg Jay

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025 - Thich Nhat Hanh

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - Gabrielle Bernstein

43,84 zł

Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi Olimpia Jenczek

8,0 (37)

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Oceny i recenzje książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Średnia ocen:

6.79 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,4 (45)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

9,5 (4)

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Chiny jednego dziecka - Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,7 (9)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,2 (430)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (21)

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

10,0 (3)

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

27,99 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (26)

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,3 (114)

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,4 (24)

40,94 zł

Aglo. Banką po Śląsku Zbigniew Rokita

8,8 (4)

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (10)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

34,99 zł

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny Katie Kirby

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

59,99 zł

Kolekcje dizajnu Aleksandra Koperda

21,70 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (56)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,5 (8)

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

39,65 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,6 (51)

34,09 zł

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS Jędrzej Dudkiewicz

10,0 (1)

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

9,5 (27)

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2677)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,6 (55)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

50,39 zł

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła

Chińczycy trzymają nas mocno. Pierwsze śledztwo o tym, jak Chiny kolonizują Europę, w tym Polskę - Sylwia Czubkowska

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,1 (44)

Oxford Repetytorium Maturzysty. Poziom rozszerzony z dodatkiem - Autor zbiorowy

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5898)

33,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2854)

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,4 (45)

33,38 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1420)

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

9,5 (4)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,7 (9)

32,51 zł

Regiel Michał Śmielak

7,3 (835)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (21)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,3 (114)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (150)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (26)

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,1 (106)

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (10)

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (122)

30,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (395)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,4 (24)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (56)

31,89 zł

Sedno Marek Stelar

6,5 (246)

47,99 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,2 (204)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (23)

31,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (284)

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,1 (64)

31,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (217)

37,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

7,0 (240)

33,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,2 (214)

31,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,0 (217)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

31,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (204)

29,49 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,7 (84)

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (51)

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

30,42 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (179)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,5 (8)

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

34,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,5 (65)

34,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (146)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

9,0 (7)

25,99 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,6 (124)

28,75 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (146)

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

7,2 (38)

29,94 zł

Wyrzynacz

7,5 (157)

31,89 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (137)

Czego cię nie nauczą w Harvard Business School. Praktyczne porady legendarnego biznesmena. - Mark H. McCormack

34,09 zł

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS Jędrzej Dudkiewicz

10,0 (1)

34,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (138)

34,99 zł

Leoś idzie do przedszkola Marianna Gierszewska

9,0 (2)

41,99 zł

Eden upadły. Prawdziwa historia zbrodni na rajskiej wyspie Abbott Kahler

7,7 (7)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (154)

32,44 zł

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków Soli Lazarus

9,1 (15)

Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć Pippa Grange Książka

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!