Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona Bruce Sutherland
Książka

Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona
Chwilowo niedostępny
29,93 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Wojownicy
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 154
Format: 17.5x25.0cm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona
29,93 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Różaniec ze Świętym Józefem - Tomasz Kozioł OCD
Książka
8,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,88 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec ze Świętym Józefem
Tomasz Kozioł OCD
Ćwiczenia z piłką - Konrad Domagała
Książka
14,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z piłką
Konrad Domagała
Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2 - Addy Osmani
Książka
40,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2
Addy Osmani
Brutal Britain wyd. 2 - Zupagrafika
Książka
71,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brutal Britain wyd. 2
Zupagrafika
Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke
Książka
26,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności
Shari Franke
Tradycyjne Budo - Donn Draeger
Książka
36,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjne Budo
Donn Draeger
Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony - Andrzej Krawczyk
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony
Andrzej Krawczyk
Przygody Ziemniaka Gustawa - Rafał "Serafi" Szopa
Książka
25,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przygody Ziemniaka Gustawa
Rafał "Serafi" Szopa
Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I - Li Juan, Mantak Chia
Książka
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I
Li Juan, Mantak Chia
Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301
Opracowanie Zbiorowe

Podobne do Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

 FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk
Książka
35,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą
Edyta Litwiniuk
Joga rozciągająca - Adriana Lee
Książka
32,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga rozciągająca
Adriana Lee
Trening siłowy po czterdziestce - Alana Collins
Książka
39,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening siłowy po czterdziestce
Alana Collins
Joga powięzi ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona - Nirmala Schmidt Lucia
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga powięzi ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
Nirmala Schmidt Lucia
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie - Bompa Tudor O., Buzzichelli Carlo A.
Książka
62,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie
Bompa Tudor O., Buzzichelli Carlo A.
Anatomia hatha jogi w.2024 - H. David Coulter
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia hatha jogi w.2024
H. David Coulter
Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach - Gina Conley
Książka
48,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach
Gina Conley
Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Natalie Heath
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik
Natalie Heath
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen - Jerzy Kulesza
Książka
48,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen
Jerzy Kulesza
Joga dla stóp. Proste asany, dzięki którym wzmocnisz powięzi, uśmierzysz ból, pozbędziesz się płaskostopia, koślawości i haluksów - Patricia Römpke
Książka
34,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga dla stóp. Proste asany, dzięki którym wzmocnisz powięzi, uśmierzysz ból, pozbędziesz się płaskostopia, koślawości i haluksów
Patricia Römpke
Jumpman. Jak Michael Jordan stał się globalną ikoną - Smith Johnny
Książka
41,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jumpman. Jak Michael Jordan stał się globalną ikoną
Smith Johnny
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - Gertrud Hirschi
Książka
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii - David duChemin
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii
David duChemin
Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz
Książka
46,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Szachy - Maciej Sroczyński
Książka
20,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szachy
Maciej Sroczyński
Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę - Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Książka
37,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę
Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Tradycyjna fotografia czarno-biała - Jan Żyszkowski
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjna fotografia czarno-biała
Jan Żyszkowski
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Leslie Kaminoff
Mój pierwszy maraton - Tim Rogers
Książka
20,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy maraton
Tim Rogers
Aktywizator seniorów Scenariusze zajęć - Brzezińska Małgorzata, Graczkowska Małgorzata, Kwaśniewska Anna
Książka
70,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aktywizator seniorów Scenariusze zajęć
Brzezińska Małgorzata, Graczkowska Małgorzata, Kwaśniewska Anna
Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi - Louise Goldberg
Książka
49,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi
Louise Goldberg
Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey
Książka
41,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?
D’Urso Joey
Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców Jak poprawić efektywność dosiadu i działania pomocy w oparciu o prawidłową stymulację układu nerwowe - Marc Nolke
Książka
39,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców Jak poprawić efektywność dosiadu i działania pomocy w oparciu o prawidłową stymulację układu nerwowe
Marc Nolke
Wspinaczka Praktyczny podręcznik - John Long
Książka
38,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspinaczka Praktyczny podręcznik
John Long
Joga dłoni i nadgarstków - Nirmala Schmidt Lucia
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga dłoni i nadgarstków
Nirmala Schmidt Lucia
Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał
Książka
38,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków
Lenartowicz Michał
Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening bez przyrządów wyd. 2026
Ingo Frobose
Atlas dyscyplin sportowych. Zasady. Zawodnicy. Ciekawostki - Lenartowicz Michał
Książka
29,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atlas dyscyplin sportowych. Zasady. Zawodnicy. Ciekawostki
Lenartowicz Michał
Strategia szachowa dla przyszłych mistrzów - Jerzy Konikowski
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strategia szachowa dla przyszłych mistrzów
Jerzy Konikowski
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka
Alison Westfahl

O książce Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

W. Bruce Sutherland, szkocki specjalista wychowania fizycznego i samoobrony wprowadzi nas w tajniki Ju Jitsu. Książka, której wznowienie po ponad stu latach przedstawiamy, zawiera techniki obrony, które na przełomie XIX i XX wieku były nauczane w Wielkiej Brytanii. Warto podkreślić, że autor był bardzo aktywnym instruktorem. W 1915 r. Prowadził zajęcia dla funkcjonariuszy 17. Królewskiego Batalionu Szkotów (Batalion Rosebery Bantam). Wiadomo, że był zwolennikiem szkolenia Ju Jitsu dla Boy's Brigade, Cadet Corps, Junior Officers 'Training Corps, szkockiej policji i 12th Company City of Edinburgh Boy Scouts. Tłumaczenie w wykonaniu Keitha Siclair'a - walijskiego policjanta, instruktora samoobrony i walki wręcz oraz twórcy systemu Ronin Tactical.

Szczegółowe informacje na temat książki Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Wydawnictwo: Wojownicy
EAN: 9788364296611
Autor: Bruce Sutherland
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 154
Format: 17.5x25.0cm
Rok wydania: 2020
Podmiot odpowiedzialny: Wojownicy
Aroniowa 9
67-222
PL

Inni klienci wybierają również

 Tai Chi Mistrzów - Maciej Stawicki
Książka
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tai Chi Mistrzów
Maciej Stawicki
Bal na sto par. Księżniczki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bal na sto par. Księżniczki
Opracowanie Zbiorowe
Pewny start. Poziom F. Codziennik - Praca zbiorowa
Książka
114,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
116,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pewny start. Poziom F. Codziennik
Praca zbiorowa
Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)
Książka
34,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)
Na wsi. 150 naklejek - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na wsi. 150 naklejek
Opracowanie Zbiorowe
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
Związki. Zasady gry - Magdalena Kopenhagen
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Związki. Zasady gry
Magdalena Kopenhagen
Maria Konopnicka: Mendel Gdański. Czytaj po polsku. Poziom A2-B1. Tom 17 - Katarzyna Szczotka
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maria Konopnicka: Mendel Gdański. Czytaj po polsku. Poziom A2-B1. Tom 17
Katarzyna Szczotka
Klimatyczne ABC. Interdyscyplinarne podstawy współczesnej wiedzy o zmianie klimatu - Praca zbiorowa
Książka
54,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klimatyczne ABC. Interdyscyplinarne podstawy współczesnej wiedzy o zmianie klimatu
Praca zbiorowa
Ja tak niewiele chcę mój świecie - Krystyna Barbara Baj
Książka
33,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja tak niewiele chcę mój świecie
Krystyna Barbara Baj

Inne książki Bruce Sutherland

 C++20 Biblioteka techniczna Problemy i rozwiązania - Browning J. Burton, Bruce Sutherland
Książka
61,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
C++20 Biblioteka techniczna Problemy i rozwiązania
Browning J. Burton, Bruce Sutherland

Oceny i recenzje książki Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram