Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Wojownicy
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	154
Format:	17.5x25.0cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke

Książka

26,45 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I - Li Juan, Mantak Chia

Książka

32,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I

Li Juan, Mantak Chia

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony - Andrzej Krawczyk

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony

Andrzej Krawczyk

Książka

71,29 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Brutal Britain wyd. 2

Zupagrafika

Różaniec ze Świętym Józefem - Tomasz Kozioł OCD

Książka

8,88 zł

8,88 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec ze Świętym Józefem

Tomasz Kozioł OCD

Książka

14,70 zł

14,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z piłką

Konrad Domagała

Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2 - Addy Osmani

Książka

40,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2

Addy Osmani

Książka

36,80 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjne Budo

Donn Draeger

Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301

Opracowanie Zbiorowe

Przygody Ziemniaka Gustawa - Rafał "Serafi" Szopa

Książka

25,22 zł

29,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody Ziemniaka Gustawa

Rafał "Serafi" Szopa

Podobne do Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Gra

95,99 zł

131,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi - Louise Goldberg

Książka

49,28 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi

Louise Goldberg

Anatomia hatha jogi w.2024 - H. David Coulter

Książka

88,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia hatha jogi w.2024

H. David Coulter

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness - Sieroń Dominik

Książka

34,01 zł

34,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Sieroń Dominik

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

35,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach - Gina Conley

Joga dłoni i nadgarstków - Nirmala Schmidt Lucia

Książka

35,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga dłoni i nadgarstków

Nirmala Schmidt Lucia

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz

Książka

27,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki

Borkowski Tomasz

Hipermobilność stawów - Pereira Celest, Bridges Adell

Książka

75,99 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hipermobilność stawów

Pereira Celest, Bridges Adell

Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz

Książka

46,32 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Slow jogging Japońska droga do witalności

Maciej Kozakiewicz

Strategia szachowa dla przyszłych mistrzów - Jerzy Konikowski

Książka

27,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategia szachowa dla przyszłych mistrzów

Jerzy Konikowski

Joga Iyengara w każdym wieku Zdrowie, sprawność i pogoda ducha - Rita Keller

Książka

52,93 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga Iyengara w każdym wieku Zdrowie, sprawność i pogoda ducha

Rita Keller

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciałożyczliwa joga

Zuzanna Bućko

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - Gertrud Hirschi

Książka

29,24 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Gertrud Hirschi

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff

Książka

88,99 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Leslie Kaminoff

Atlas dyscyplin sportowych. Zasady. Zawodnicy. Ciekawostki - Lenartowicz Michał

Książka

29,93 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas dyscyplin sportowych. Zasady. Zawodnicy. Ciekawostki

Lenartowicz Michał

Książka

29,93 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas jeździectwa

Jagoda Bojarczuk

Joga dla stóp. Proste asany, dzięki którym wzmocnisz powięzi, uśmierzysz ból, pozbędziesz się płaskostopia, koślawości i haluksów - Patricia Römpke

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko

Książka

103,53 zł

149,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik

Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko

Żeglowanie bez stresu. 101 porad - Duncan Wells

Książka

38,32 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie bez stresu. 101 porad

Duncan Wells

Książka

52,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co robi zdjęcie?

Opracowanie Zbiorowe

Korepetycje sportowe. Edukacja zdrowotna - Bartłomiej Kacprzak

Książka

50,63 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Korepetycje sportowe. Edukacja zdrowotna

Bartłomiej Kacprzak

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell

Książka

62,43 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ken Ashwell

Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus. Wzmocnij tułów, dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców - Jonathan Su

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Książka

42,99 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań

Zbigniew Grochowski

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

27,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey

Książka

41,56 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?

D’Urso Joey

O książce Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

W. Bruce Sutherland, szkocki specjalista wychowania fizycznego i samoobrony wprowadzi nas w tajniki Ju Jitsu. Książka, której wznowienie po ponad stu latach przedstawiamy, zawiera techniki obrony, które na przełomie XIX i XX wieku były nauczane w Wielkiej Brytanii. Warto podkreślić, że autor był bardzo aktywnym instruktorem. W 1915 r. Prowadził zajęcia dla funkcjonariuszy 17. Królewskiego Batalionu Szkotów (Batalion Rosebery Bantam). Wiadomo, że był zwolennikiem szkolenia Ju Jitsu dla Boy's Brigade, Cadet Corps, Junior Officers 'Training Corps, szkockiej policji i 12th Company City of Edinburgh Boy Scouts. Tłumaczenie w wykonaniu Keitha Siclair'a - walijskiego policjanta, instruktora samoobrony i walki wręcz oraz twórcy systemu Ronin Tactical.

Szczegółowe informacje na temat książki Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Wydawnictwo:	Wojownicy
EAN:	9788364296611
Autor:	Bruce Sutherland
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	154
Format:	17.5x25.0cm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	Wojownicy Aroniowa 9 67-222 PL