Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła.
Nigdy nie wstydź się siebie Alina Adamowicz
Oprawa miękka |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-287-2249-1 |
EAN: 9788328722491 |
Liczba stron: 224 |
Format: 135x200mm |
Cena detaliczna: 39,90 zł |
24,61 zł
24,61 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Ebook i Audiobook
Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.
Ebook na
Kup ebook
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki tego autora
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Nigdy nie wstydź się siebie
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2022-07-08Autorki mają fajny i przyjemny styl. Nie przynudzają ani przez chwilę. W tej książce poruszyły ważny temat dotyczący wstydu.
Czego ludzie wstydzą się najczęściej?
Dlaczego mamy kompleksy na punkcie wyglądu?
Jak wstyd wpływa na nasze życie?
Jak radzić sobie ze wstydem będącym rezultatem kompleksów dotyczących wyglądu?
Czy samoakceptacji można nauczyć się?
Idealny poradnik dla kobiet w każdym wieku, który pokazuje, że kobiety wstydzą się błahych rzeczy, które stwarzają problemy w życiu. Znajdziecie tutaj trudne tematy dotyczące dysfunkcyjnego dzieciństwa, naruszania granic cielesności, problemy z odżywianiem oraz wstydu z powodu swojej tożsamości płciowej.
Z tej książki dowiecie się jak pozbyć się toksycznego wstydu, który niszczy poczucie naszej wartości oraz
jak poradzić sobie z brakiem wiary w siebie. Znajdziecie tutaj świetne ćwiczenia, które mogą pomóc pokonaniu wstydu, a także wywiady z celebrytkami, które wrzucają zdjęcia na media społecznościowe z uśmiechem na twarzy, a tak naprawdę ukrywały swoje prawdziwe emocje. Zobaczycie jaką drogę przeszły, by zaakceptować swój wygląd.
To bardzo motywujący i poruszający poradnik dla kobiet, który daje do myślenia.
Przeczytajcie, a może akurat Wasze życie stanie się lepsze dzięki tej książce.
Na koniec dodam, że okładka jest śliczna.
Polecam gorąco!
Nigdy nie wstydź się siebie
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2022-05-27Wstydzimy się różnych rzeczy: swojego wyglądu, swoich przeżyć z dzieciństwa, zaburzeń psychicznych, różnych lęków, tego, że jesteśmy bardziej wrażliwy. Czy mamy wstydzić się swoich uczyć? Przyczyn wstydów jest wiele i można je wymieniać w nieskończoność. A do czego prowadzi taki toksyczny wstyd? Do tego, że nie potrafimy o sobie myśleć pozytywnie i wysyłamy takie informacje swojemu ciału, a ono z kolei podatne jest na różne choroby i schorzenia. Przestajemy wierzyć w siebie, mamy niską samoocenę, cały czas uważamy, że nic nam się nie udaje i nawet nie podejmujemy próby by coś z tym zrobić. Cały czas jesteśmy wobec siebie krytyczni.
Poradnik napisany jest łatwym językiem i szybko się go czyta. Autorki oprócz omówienia przyczyn wstydu, zwłaszcza tego który nie pozwala nam funkcjonować, podpowiadają jak się go pozbyć i uwierzyć w siebie. W książce zawarte są liczne ćwiczenia, testy, ale również rozmowy z różnymi mniej lub bardziej sławnymi osobami, które w przeszłości borykały się z hejtem, wyśmiewaniem i niskim poczuciem własnej wartości. Podane są również linki do profilów tych osób na Istagramie. Jest więc szansa samemu porozmawiać z takimi osobami.
Poradnik polecam każdemu. Nie tylko tym, co myślą o sobie źle i wstydzą się. Ale również osobą, które mają ochotę stać się po prostu bardziej pewni siebie. Czasami wystarczy pomyśleć o sobie dobrze, nie ukrywać się, tylko starać się znaleźć w sobie mocne strony i dążyć do ich rozwoju.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem