Nigdy nie wstydź się siebie - Adamowicz Alina, Godecka Joanna | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-287-2249-1
EAN: 9788328722491
Liczba stron: 224
Format: 135x200mm
Cena katalogowa: 39,90 zł

39,90 zł 24,82 zł

Oszczędzasz 15,08 zł
-38 %
Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

89,89 zł 55,82 zł

oszczędzasz: 34,07 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

49,80 zł 33,82 zł

oszczędzasz: 15,98 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

49,80 zł 33,82 zł

oszczędzasz: 15,98 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

49,80 zł 33,82 zł

oszczędzasz: 15,98 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

43,80 zł 26,72 zł

oszczędzasz: 17,08 zł
-38 %
Do koszyka

Opis

Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła.

Inni klienci sprawdzali również

Dom na wrzosowisku - Elizabeth Gaskell | mała okładka
-22 %

Dom na wrzosowisku

Elizabeth Gaskell

6.9 / 10 (116 ocen)

20,00 zł

15,57 zł

365 dni - Blanka Lipińska | mała okładka
-45 %

365 dni

Blanka Lipińska

5.3 / 10 (9613 ocen)

39,90 zł

21,89 zł

59,90 zł

49,96 zł

44,99 zł

13,50 zł

Co to za kuleczka? - Ścibek Iga, Ścibek Przemysław | mała okładka
-39 %

Co to za kuleczka?

Ścibek Iga, Ścibek Przemysław

7.7 / 10 (7 ocen)

34,90 zł

21,29 zł

Cisza - Don DeLillo | mała okładka
-33 %

Cisza

Don DeLillo

5.9 / 10 (15 ocen)

35,00 zł

23,51 zł

Nowość
Trup w wannie
 - Sayers Dorothy L. | mała okładka
-30 %

Trup w wannie

Dorothy L. Sayers

6.9 / 10 (55 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

89,00 zł

56,68 zł

Nowość
Plac Senacki 6 PM - Severski Vincent V. | mała okładka
-43 %

Plac Senacki 6 PM

Vincent V. Severski

7.4 / 10 (133 ocen)

49,99 zł

28,39 zł

Zielone światła - Matthew McConaughey | mała okładka
-40 %

Zielone światła

Matthew McConaughey

7.3 / 10 (110 ocen)

49,90 zł

30,00 zł

Inne książki tego autora

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie - Adamowicz Alina, Godecka Joanna | mała okładka
-38 %

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

Adamowicz Alina, Godecka Joanna

6.0 / 10 (4 oceny)

34,90 zł

21,71 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Nigdy nie wstydź się siebie

2022-05-27
Czym jest wstyd? Ostatnio ten temat omawiam z dzieckiem. Wstyd chociaż jest nie miłym uczuciem jest potrzebny. Dzięki niemu wiemy, że przekraczamy pewnie granice. Jednak jeśli to uczucie nad nami za bardzo panuje wtedy mowa jest o toksycznym wstydzie, który zatruwa nam życie i wpływa na naszą samoocenę. Izoluje on nas od innych ludzi i od nas samych.
Wstydzimy się różnych rzeczy: swojego wyglądu, swoich przeżyć z dzieciństwa, zaburzeń psychicznych, różnych lęków, tego, że jesteśmy bardziej wrażliwy. Czy mamy wstydzić się swoich uczyć? Przyczyn wstydów jest wiele i można je wymieniać w nieskończoność. A do czego prowadzi taki toksyczny wstyd? Do tego, że nie potrafimy o sobie myśleć pozytywnie i wysyłamy takie informacje swojemu ciału, a ono z kolei podatne jest na różne choroby i schorzenia. Przestajemy wierzyć w siebie, mamy niską samoocenę, cały czas uważamy, że nic nam się nie udaje i nawet nie podejmujemy próby by coś z tym zrobić. Cały czas jesteśmy wobec siebie krytyczni.
Poradnik napisany jest łatwym językiem i szybko się go czyta. Autorki oprócz omówienia przyczyn wstydu, zwłaszcza tego który nie pozwala nam funkcjonować, podpowiadają jak się go pozbyć i uwierzyć w siebie. W książce zawarte są liczne ćwiczenia, testy, ale również rozmowy z różnymi mniej lub bardziej sławnymi osobami, które w przeszłości borykały się z hejtem, wyśmiewaniem i niskim poczuciem własnej wartości. Podane są również linki do profilów tych osób na Istagramie. Jest więc szansa samemu porozmawiać z takimi osobami.
Poradnik polecam każdemu. Nie tylko tym, co myślą o sobie źle i wstydzą się. Ale również osobą, które mają ochotę stać się po prostu bardziej pewni siebie. Czasami wystarczy pomyśleć o sobie dobrze, nie ukrywać się, tylko starać się znaleźć w sobie mocne strony i dążyć do ich rozwoju.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.