Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook EPUB+PDF Hudson Brad, Fitzgerald Matt
Ebook

Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz PDF
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook
Przeczytaj fragment
33,52 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Wydawnictwo: Septem
Format: EPUB+MOBI+PDF
Zobacz więcej
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook
33,52 zł

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!

  • Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem
  • Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić
  • Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania
Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.

Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz!
  • Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane
  • Rozwijanie bazy aerobowej
  • Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej
  • Samoocena i tworzenie planu treningowego
  • Realizacja treningu w praktyce
  • Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki?
  • Samodzielne planowanie własnych treningów
  • Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce
  • Plany treningowe biegania adaptacyjnego

Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook

Wydawnictwo: Septem
EAN: 9788328314382
Autor: Hudson Brad, Fitzgerald Matt
Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski
Format: EPUB+MOBI+PDF
Data premiery: 1905-07-08
Podmiot odpowiedzialny: INFOR PL S.A.
Burakowska 14
01-066 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook

 Fenomen poranka - ebook - Hal Elrod
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fenomen poranka - ebook
Hal Elrod
Potęga teraźniejszości - ebook - Eckhart Tolle
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga teraźniejszości - ebook
Eckhart Tolle
Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie - ebook - Cent 50, Robert W. Greene
Ebook
47,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie - ebook
Cent 50, Robert W. Greene
Wszystko o różańcu, który może wszystko - ebook - Wincenty Łaszewski
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko o różańcu, który może wszystko - ebook
Wincenty Łaszewski
Technical Leadership. Od eksperta do lidera - ebook - Mariusz Sieraczkiewicz
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Technical Leadership. Od eksperta do lidera - ebook
Mariusz Sieraczkiewicz
Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie - ebook - Rob Dial
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie - ebook
Rob Dial
Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej - ebook - A.G. Mohan
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej - ebook
A.G. Mohan
Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu - ebook - Król Krzysztof
Ebook
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu - ebook
Król Krzysztof
Człowieeeku, wyluzuj! - ebook - Marcin Jaskulski
Ebook
16,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowieeeku, wyluzuj! - ebook
Marcin Jaskulski
Fit na zawsze - ebook - Marta Hennig-Kruk
Ebook
26,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fit na zawsze - ebook
Marta Hennig-Kruk
Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie - ebook
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie - ebook
Mózg odporny na stres - ebook - Melanie Greenberg
Ebook
31,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mózg odporny na stres - ebook
Melanie Greenberg
Apokalipsa czytana dzisiaj - ebook - Maria Szamot
Ebook
25,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apokalipsa czytana dzisiaj - ebook
Maria Szamot
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - ebook - Galloway Jeff, Galloway Barbara
Ebook
27,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - ebook
Galloway Jeff, Galloway Barbara
Pojedynek z Syberią - ebook - Romuald Koperski
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pojedynek z Syberią - ebook
Romuald Koperski
Bóg, Biblia, Mesjasz - ebook - Chrostowski Waldemar ks. prof.
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bóg, Biblia, Mesjasz - ebook
Chrostowski Waldemar ks. prof.
Pełna MOC możliwości - ebook - Jacek Walkiewicz
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pełna MOC możliwości - ebook
Jacek Walkiewicz
Twój mózg w działaniu - ebook - David Rock
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój mózg w działaniu - ebook
David Rock
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie - ebook - Barbara Oakley, Schewe Olav
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie - ebook
Barbara Oakley, Schewe Olav
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook - Mikita Marta, Stanisławski Emil
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook
Mikita Marta, Stanisławski Emil
Ani joga, ani zen. Chrześcijańska medytacja głębi - ebook - Wilfrid Stinissen
Ebook
22,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ani joga, ani zen. Chrześcijańska medytacja głębi - ebook
Wilfrid Stinissen
Bushcraft, czyli sztuka przetrwania - ebook - Ray Mears
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bushcraft, czyli sztuka przetrwania - ebook
Ray Mears
Mówca doskonały. Wystąpienia publiczne w praktyce - ebook - Rzędowska Agata, Rzędowski Jerzy
Ebook
22,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mówca doskonały. Wystąpienia publiczne w praktyce - ebook
Rzędowska Agata, Rzędowski Jerzy
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - ebook - David Perlmutter, Loberg Kristin, Perlmutter Austin
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - ebook
David Perlmutter, Loberg Kristin, Perlmutter Austin
Sztuka treningu mentalnego. Jak osiągnąć maksimum możliwości - ebook - DC Gonzalez
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka treningu mentalnego. Jak osiągnąć maksimum możliwości - ebook
DC Gonzalez
Wstawaj i walcz. Sprawdzone strategie, techniki i nawyki produktywności ludzi sukcesu - ebook - Paisner Daniel
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wstawaj i walcz. Sprawdzone strategie, techniki i nawyki produktywności ludzi sukcesu - ebook
Paisner Daniel
Wiosna Kościoła, która nie nadeszła - ebook - Paweł Lisicki, bp Athanasius Schneider
Ebook
31,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiosna Kościoła, która nie nadeszła - ebook
Paweł Lisicki, bp Athanasius Schneider
Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy - ebook - Ryan Holiday
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy - ebook
Ryan Holiday
Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - ebook - Annie Grace
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - ebook
Annie Grace
Kod nadzwyczajnego umysłu - ebook - Lakhiani Vishen
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod nadzwyczajnego umysłu - ebook
Lakhiani Vishen

Inne ebooka z kategorii Bieganie i jogging

 Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy - ebook - Scott Douglas
Ebook
26,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy - ebook
Scott Douglas
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - ebook - Galloway Jeff, Galloway Barbara
Ebook
27,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - ebook
Galloway Jeff, Galloway Barbara
Zakochaj się w bieganiu! - ebook - Anna Szczypczyńska
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakochaj się w bieganiu! - ebook
Anna Szczypczyńska
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji - ebook - Romanov Nicholas, Kurt Brungardt
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji - ebook
Romanov Nicholas, Kurt Brungardt
Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów - ebook
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów - ebook
Maraton. Trening metodą Gallowaya - ebook - Galloway Jeff
Ebook
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maraton. Trening metodą Gallowaya - ebook
Galloway Jeff
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces - ebook - Clark Nancy, Galloway Jeff
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces - ebook
Clark Nancy, Galloway Jeff
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację - ebook - Galloway Jeff
Ebook
27,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację - ebook
Galloway Jeff
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem - ebook - Jurg Wirz
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paul Tergat. Biegaj z mistrzem - ebook
Jurg Wirz
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya - ebook - Galloway Jeff
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya - ebook
Galloway Jeff
Wbiec na szczyt - ebook - Arthur Lydiard
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wbiec na szczyt - ebook
Arthur Lydiard
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! - ebook - Galloway Jeff
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! - ebook
Galloway Jeff
Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego - ebook - A. E. Murphy, Huddle Paul, Fey Roch
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego - ebook
A. E. Murphy, Huddle Paul, Fey Roch
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova - ebook - Romanov Nicholas, Robson John
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova - ebook
Romanov Nicholas, Robson John
Dziewczyny, na start! - ebook - Karpa Anna, Karpa Katarzyna
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyny, na start! - ebook
Karpa Anna, Karpa Katarzyna
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II - ebook - Friel Joe
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II - ebook
Friel Joe
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III - ebook
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III - ebook
Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE - ebook - Phil Knight
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE - ebook
Phil Knight
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 - ebook - Marcin Świerc
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 - ebook
Marcin Świerc
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 - ebook - Natalia Tomasiak
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1 - ebook
Natalia Tomasiak

Oceny i recenzje ebooka Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację - ebook - Monika Rakowska
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację - ebook
Monika Rakowska
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook - Galloway Jeff
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - ebook
Galloway Jeff
Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj - ebook - Michał Mazik
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj - ebook
Michał Mazik
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook - Katarzyna Grządka
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook
Katarzyna Grządka
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości - ebook - Sivec Tara
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości - ebook
Sivec Tara
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook
Katarzyna Gubała
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej - ebook - Katarzyna Gubała
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej - ebook
Katarzyna Gubała
Mechanika brzucha - ebook - Beata Mousserion
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mechanika brzucha - ebook
Beata Mousserion
Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj - ebook - Agnieszka Woźniak
Ebook
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj - ebook
Agnieszka Woźniak
Kot na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila - ebook - Małgorzata Olejnik
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot na diecie BARF. Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila - ebook
Małgorzata Olejnik
Joga na co dzień - ebook - Jude Reignier
Ebook
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga na co dzień - ebook
Jude Reignier
Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa. Wydanie II rozszerzone - ebook - Lech Wiktor
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa. Wydanie II rozszerzone - ebook
Lech Wiktor
Przyjemność rysowania - ebook - Barbara Michalska
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjemność rysowania - ebook
Barbara Michalska
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia - ebook - Dr Josh Axe
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia - ebook
Dr Josh Axe
Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki) - ebook - Jarosław Gibas
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki) - ebook
Jarosław Gibas
Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa - ebook - Małgorzata Olejnik
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa - ebook
Małgorzata Olejnik
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook - Jarosław Michałowski
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny - ebook
Jarosław Michałowski
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej - ebook
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej - ebook
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook - Mikita Marta, Stanisławski Emil
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - ebook
Mikita Marta, Stanisławski Emil
Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa - ebook - Agnieszka Ornatowska
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa - ebook
Agnieszka Ornatowska

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram