Najsłodsza premiera tej jesieni — „Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności” już w przedsprzedaży
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook MP3 Dr Dorota N. Komar
Audiobook

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
24,99 zł
41,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Słuchaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
24,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
26,40 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
37,39 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Lektor: Joanna Domańska
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
24,99 zł

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:
• Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
• Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
• Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788383995021
Autor: Dr Dorota N. Komar
Lektor: Joanna Domańska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

 Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - audiobook - Klaudia Ziółkowska
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - audiobook
Klaudia Ziółkowska
Epoka alchemii. Jak magia stała się nauką - audiobook - Kit Chapman
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Epoka alchemii. Jak magia stała się nauką - audiobook
Kit Chapman
Berlin 1936 - audiobook - Oliver Hilmes
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Berlin 1936 - audiobook
Oliver Hilmes
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook - Łukasz Grajewski
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook
Łukasz Grajewski
Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety - audiobook - Aneta Godynia
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety - audiobook
Aneta Godynia
Dziewczyny z Wołynia - audiobook - Anna Herbich
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyny z Wołynia - audiobook
Anna Herbich
Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - audiobook
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - audiobook
Przeklęte klejnoty. Opowieść o miłości, zdradzie i chciwości - audiobook
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeklęte klejnoty. Opowieść o miłości, zdradzie i chciwości - audiobook
Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii - audiobook - Martina Baradel
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii - audiobook
Martina Baradel
Proces o minispódniczkę. Miss Fallaci podbija świat mody - audiobook - Oriana Fallaci
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Proces o minispódniczkę. Miss Fallaci podbija świat mody - audiobook
Oriana Fallaci
Ćwiczenia z dysonansu - audiobook - Tomasz Stawiszyński
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z dysonansu - audiobook
Tomasz Stawiszyński
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook - Piotr Halicki
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook
Piotr Halicki
Jeffrey Dahmer bez cenzury. Narodziny mordercy i kanibala - audiobook - Renata Kuryłowicz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeffrey Dahmer bez cenzury. Narodziny mordercy i kanibala - audiobook
Renata Kuryłowicz
Aglo. Banką po Śląsku - audiobook
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aglo. Banką po Śląsku - audiobook
Słodko i czule. Historia konfektów, deserów i innych słodkości - audiobook - Magdalena Kasprzyk-Chevriaux
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słodko i czule. Historia konfektów, deserów i innych słodkości - audiobook
Magdalena Kasprzyk-Chevriaux
Klątwy, duchy i zbrodnie - audiobook - Renata Kuryłowicz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klątwy, duchy i zbrodnie - audiobook
Renata Kuryłowicz
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook - Karen Hao
Audiobook
31,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook
Karen Hao
Rowerem na Wschód 1938 - audiobook
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rowerem na Wschód 1938 - audiobook
Modlitwa o deszcz - audiobook - Wojciech Jagielski
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwa o deszcz - audiobook
Wojciech Jagielski
Diabeł, którego znasz. Psychiatria sądowa bez tajemnic - audiobook - Gwen Adshead, Eileen Horne
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diabeł, którego znasz. Psychiatria sądowa bez tajemnic - audiobook
Gwen Adshead, Eileen Horne
Quo vAIdis - audiobook - Andrzej Dragan
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis - audiobook
Andrzej Dragan
Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - audiobook - Sam Parnia
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - audiobook
Sam Parnia
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia - audiobook - Mateusz Cholewa
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia - audiobook
Mateusz Cholewa
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - audiobook - Piegza Szymon
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - audiobook
Piegza Szymon
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook - Anonim
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook
Anonim
Chiny jednego dziecka - audiobook - Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chiny jednego dziecka - audiobook
Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
Hiroszima - audiobook - John Hersey
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hiroszima - audiobook
John Hersey
Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - audiobook - Anna Mateja
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - audiobook
Anna Mateja
Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - audiobook - Tomasz Szlendak
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - audiobook
Tomasz Szlendak
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook - Francesca Albanese
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook
Francesca Albanese

Oceny i recenzje audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - audiobook - Marta Kawalec
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - audiobook
Marta Kawalec
Czarnek. Biografia nieedukacyjna - audiobook - Justyna Suchecka, Piotr Szostak
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarnek. Biografia nieedukacyjna - audiobook
Justyna Suchecka, Piotr Szostak
Białoruś. Kartoflana dyktatura - audiobook - Marcin Strzyżewski
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Białoruś. Kartoflana dyktatura - audiobook
Marcin Strzyżewski
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - audiobook - Dania Schiftan
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - audiobook
Dania Schiftan
Faworyci - audiobook - Layne Fargo
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Faworyci - audiobook
Layne Fargo
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook - Virginia Roberts Giuffre
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook
Virginia Roberts Giuffre
To był nasz dom - audiobook - Marcus Kliewer
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To był nasz dom - audiobook
Marcus Kliewer
Artysta - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Artysta - audiobook
Diana Brzezińska
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook - Nobuo Suzuki
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook
Nobuo Suzuki
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook
Giulia Enders
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy - audiobook - Jan Mazurek
Audiobook
32,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy - audiobook
Jan Mazurek
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook - Maria Lichoń
Audiobook
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook
Maria Lichoń
Misja Australia - audiobook - Jacek Małagowski
Audiobook
25,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Misja Australia - audiobook
Jacek Małagowski
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - audiobook - Paweł Matyja
Audiobook
32,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - audiobook
Paweł Matyja
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook - Tomasz Michniewicz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook
Tomasz Michniewicz
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook - Jan Jakub Grabowski
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook
Jan Jakub Grabowski
Wyjazd służbowy - audiobook - Jessie Garcia
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyjazd służbowy - audiobook
Jessie Garcia
Krwawe dziedzictwo - audiobook - Kristen Ciccarelli
Audiobook
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krwawe dziedzictwo - audiobook
Kristen Ciccarelli
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - audiobook - Paweł Czernich, Dawid Serafin
Audiobook
29,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - audiobook
Paweł Czernich, Dawid Serafin
Rzeka odchodzących dusz - audiobook - Liz Moore
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzeka odchodzących dusz - audiobook
Liz Moore

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram