Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
27,29 zł
41,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Słuchaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Audiobook
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook MP3 Dr Dorota N. Komar

Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
27,29 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
28,59 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
37,39 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Lektor: Joanna Domańska
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
27,29 zł

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:
• Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
• Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
• Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788383995021
Autor: Dr Dorota N. Komar
Lektor: Joanna Domańska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

 Wady ukryte - audiobook - Katarzyna Kostołowska
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wady ukryte - audiobook
Katarzyna Kostołowska
Poranki smakują kawą - audiobook - Sabina Waszut
Audiobook
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poranki smakują kawą - audiobook
Sabina Waszut
Mój dziadek – genialny detektyw - audiobook - Masateru Konishi
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój dziadek – genialny detektyw - audiobook
Masateru Konishi
Wyjaśniamy morderstwa - audiobook - Richard Osman
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyjaśniamy morderstwa - audiobook
Richard Osman
Zęza - audiobook - Ewa Przydryga
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zęza - audiobook
Ewa Przydryga
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook - Ewa Woydyłło
Audiobook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook
Ewa Woydyłło
Smak dojrzałych jabłek - audiobook - Karolina Wilczyńska
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smak dojrzałych jabłek - audiobook
Karolina Wilczyńska
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook - Halszka Witkowska, Monika Tadra
Audiobook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook
Halszka Witkowska, Monika Tadra
Słowo się rzekło, Madame - audiobook - Magdalena Kordel
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowo się rzekło, Madame - audiobook
Magdalena Kordel
Księga Innych Miejsc - audiobook - Keanu Reeves, China Mieville
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga Innych Miejsc - audiobook
Keanu Reeves, China Mieville
Czas zatrzymany - audiobook - Maja Lunde
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas zatrzymany - audiobook
Maja Lunde
Gdy powrócą kanarki - audiobook - Laura Barrow
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy powrócą kanarki - audiobook
Laura Barrow
Byłam asystentką szejka - audiobook - Anna Kolasińska-Szemraj
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam asystentką szejka - audiobook
Anna Kolasińska-Szemraj
Do perfekcji - audiobook - Vincenzo Latronico
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do perfekcji - audiobook
Vincenzo Latronico
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook - Jonathan Haidt
Audiobook
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook
Jonathan Haidt
Zwierciadła - audiobook - Soymel / Kowal Melka
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwierciadła - audiobook
Soymel / Kowal Melka
Matczyzna - audiobook - Małgorzata Żebrowska
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matczyzna - audiobook
Małgorzata Żebrowska
Skończyły mi się oczy - audiobook - Grażyna Jeromin-Gałuszka
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończyły mi się oczy - audiobook
Grażyna Jeromin-Gałuszka
Polska na prochach - audiobook - Arkadiusz Lorenc
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska na prochach - audiobook
Arkadiusz Lorenc
Współuzależnione - audiobook - Marek Sekielski
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współuzależnione - audiobook
Marek Sekielski
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook - Marta Szarejko
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook
Marta Szarejko
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook - Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook
Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Syndrom tatusia - audiobook - Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syndrom tatusia - audiobook
Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek

Inne audiobooka z kategorii Reportaż

 Lalka i perła - audiobook - Olga Tokarczuk
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lalka i perła - audiobook
Olga Tokarczuk
Po prostu się żyje. O Matysiakach i codzienności w PRL-u - audiobook - Tomasz Potkaj
Audiobook
55,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po prostu się żyje. O Matysiakach i codzienności w PRL-u - audiobook
Tomasz Potkaj
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook - Edyta Krześniak
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook
Edyta Krześniak
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - audiobook - Paweł Matyja
Audiobook
31,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - audiobook
Paweł Matyja
Poprawione. Jak operacje plastyczne zmianiają Polaków - audiobook - Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poprawione. Jak operacje plastyczne zmianiają Polaków - audiobook
Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik
Halny. Wiatr, który niesie obłęd - audiobook - Dawid Góra
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Halny. Wiatr, który niesie obłęd - audiobook
Dawid Góra
Dziesięć dni Europy - audiobook - Konstanty Gebert
Audiobook
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziesięć dni Europy - audiobook
Konstanty Gebert
Trzy dzikie psy i prawda - audiobook - Markus Zusak
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy dzikie psy i prawda - audiobook
Markus Zusak
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook - Francesca Albanese
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook
Francesca Albanese
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook - Craig Mod
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook
Craig Mod
Bękarty Polski - audiobook - Marek Łuszczyna
Audiobook
29,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bękarty Polski - audiobook
Marek Łuszczyna
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - audiobook - Klaudia Ziółkowska
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - audiobook
Klaudia Ziółkowska
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - audiobook - Monika Białkowska
Audiobook
31,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - audiobook
Monika Białkowska
Epoka alchemii. Jak magia stała się nauką - audiobook - Kit Chapman
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Epoka alchemii. Jak magia stała się nauką - audiobook
Kit Chapman
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia - audiobook - Mateusz Cholewa
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
FAKE OFF. Wyłącz dezinformację ze swojego życia - audiobook
Mateusz Cholewa
Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który widział za dużo - audiobook - Baker-White Emily
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który widział za dużo - audiobook
Baker-White Emily
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook - Anonim
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - audiobook
Anonim
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook - Łukasz Grajewski
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook
Łukasz Grajewski
Łowczynie szpiegów - audiobook - Tomasz Awłasewicz
Audiobook
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowczynie szpiegów - audiobook
Tomasz Awłasewicz
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook - Karen Hao
Audiobook
34,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook
Karen Hao

Oceny i recenzje audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook - Terri Cole
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
Terri Cole
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook - Edyta Krześniak
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook
Edyta Krześniak
Zagubiona - audiobook - Amity Gaige
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagubiona - audiobook
Amity Gaige
Flashback - audiobook - Mateusz Gostyński, P. K. Farion
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Flashback - audiobook
Mateusz Gostyński, P. K. Farion
Zagranie - audiobook - Curto Chelsea
Audiobook
38,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagranie - audiobook
Curto Chelsea
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście - audiobook - Kamil Dąbrowski (Sołtys Lubelszczyzny)
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście - audiobook
Kamil Dąbrowski (Sołtys Lubelszczyzny)
Tym. Człowiek szczery na trzy litery - audiobook - Katarzyna Stoparczyk
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tym. Człowiek szczery na trzy litery - audiobook
Katarzyna Stoparczyk
W domu kłamców - audiobook - Kelsey Cox
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców - audiobook
Kelsey Cox
Siara. I nic nie jest jasne - audiobook - Beata Biały
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siara. I nic nie jest jasne - audiobook
Beata Biały
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook
Giulia Enders
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook - Piotr Halicki
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook
Piotr Halicki
Zły kadr - audiobook - K. Gawron
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zły kadr - audiobook
K. Gawron
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook - Kuciel Maciej
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook
Kuciel Maciej
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook - Sebastian Keller
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook
Sebastian Keller
Artysta - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Artysta - audiobook
Diana Brzezińska
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook - Jan Jakub Grabowski
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - audiobook
Jan Jakub Grabowski
Bóg lasów - audiobook - Liz Moore
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bóg lasów - audiobook
Liz Moore
Leoś i trudny poranek - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś i trudny poranek - audiobook
Marianna Gierszewska
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów - audiobook - Mateusz Mazzini
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów - audiobook
Mateusz Mazzini
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook - Maria Lichoń
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook
Maria Lichoń

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram