Najsłodsza premiera tej jesieni — „Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności” już w przedsprzedaży
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook MP3 Dr Dorota N. Komar
Audiobook

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
24,99 zł
41,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Słuchaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
24,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
26,40 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
37,39 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Lektor: Joanna Domańska
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook
24,99 zł

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:
• Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
• Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
• Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788383995021
Autor: Dr Dorota N. Komar
Lektor: Joanna Domańska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 328
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

 Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety - audiobook - Aneta Godynia
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety - audiobook
Aneta Godynia
Trzy dzikie psy i prawda - audiobook - Markus Zusak
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy dzikie psy i prawda - audiobook
Markus Zusak
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook - Piotr Halicki
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook
Piotr Halicki
Dary Ziemi. Czego przyroda uczy nas o wzajemności - audiobook - Robin Wall Kimmerer
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dary Ziemi. Czego przyroda uczy nas o wzajemności - audiobook
Robin Wall Kimmerer
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - audiobook - Monika Białkowska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - audiobook
Monika Białkowska
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook - Craig Mod
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook
Craig Mod
Republika pobożnych. Chasydzka historia Polski - audiobook - Dorota Bidzińska
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Republika pobożnych. Chasydzka historia Polski - audiobook
Dorota Bidzińska
Berlin 1936 - audiobook - Oliver Hilmes
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Berlin 1936 - audiobook
Oliver Hilmes
Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który widział za dużo - audiobook - Baker-White Emily
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który widział za dużo - audiobook
Baker-White Emily
Ćwiczenia z dysonansu - audiobook - Tomasz Stawiszyński
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z dysonansu - audiobook
Tomasz Stawiszyński
Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - audiobook - Dr Piotr Tarczyński
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - audiobook
Dr Piotr Tarczyński
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook - Łukasz Grajewski
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alternatywa dla Niemiec czy zagrożenie dla świata? Kulisy marszu AfD po władzę - audiobook
Łukasz Grajewski
Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - audiobook
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - audiobook
Szkoda Zachodu. Opowieści z Ziem Opuszczonych - audiobook - Miłosz Szymański
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoda Zachodu. Opowieści z Ziem Opuszczonych - audiobook
Miłosz Szymański
Diabeł, którego znasz. Psychiatria sądowa bez tajemnic - audiobook - Gwen Adshead, Eileen Horne
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diabeł, którego znasz. Psychiatria sądowa bez tajemnic - audiobook
Gwen Adshead, Eileen Horne
Głosy z głębi. Nieoczywista podróż przez Włochy - audiobook - Paolo Rumiz
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głosy z głębi. Nieoczywista podróż przez Włochy - audiobook
Paolo Rumiz
Quo vAIdis - audiobook - Andrzej Dragan
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis - audiobook
Andrzej Dragan
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook - Francesca Albanese
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy świat śpi. Opowieści, słowa i rany Palestyny - audiobook
Francesca Albanese
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - audiobook - Anne Sebba
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - audiobook
Anne Sebba
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook - Karen Hao
Audiobook
31,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana - audiobook
Karen Hao
Aglo. Banką po Śląsku - audiobook
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aglo. Banką po Śląsku - audiobook
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook - Kuciel Maciej
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook
Kuciel Maciej
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - audiobook - Morawiecki Jędrzej
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - audiobook
Morawiecki Jędrzej
Rowerem na Wschód 1938 - audiobook
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rowerem na Wschód 1938 - audiobook
Egipt. Śladami starożytnych królowych i ich polskich odkrywców - audiobook - Tomasz Bonek
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Egipt. Śladami starożytnych królowych i ich polskich odkrywców - audiobook
Tomasz Bonek
HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - audiobook - Kardyś Wojciech
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - audiobook
Kardyś Wojciech
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook - Monika Sobień-Górska
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook
Monika Sobień-Górska
Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - audiobook - Anna Mateja
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychiatria w Polsce. Nieznane historie - audiobook
Anna Mateja
Outsiderzy. Czego pacjenci neurologa nauczyli go o mózgu - audiobook - Masud Husain
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Outsiderzy. Czego pacjenci neurologa nauczyli go o mózgu - audiobook
Masud Husain
Pokolenie, któremu obiecano przyszłość. Historia (nie tylko) wałbrzyska - audiobook - Kurkowska-Budzan Marta
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokolenie, któremu obiecano przyszłość. Historia (nie tylko) wałbrzyska - audiobook
Kurkowska-Budzan Marta

Oceny i recenzje audiobooka Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Łgarz - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łgarz - audiobook
Diana Brzezińska
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
Marianna Gierszewska
Lśnij - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lśnij - audiobook
Diana Brzezińska
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook
Giulia Enders
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook - Antonio Antefermo
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook
Antonio Antefermo
Czarnek. Biografia nieedukacyjna - audiobook - Justyna Suchecka, Piotr Szostak
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarnek. Biografia nieedukacyjna - audiobook
Justyna Suchecka, Piotr Szostak
Leoś i trudny poranek - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś i trudny poranek - audiobook
Marianna Gierszewska
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - audiobook - Paweł Czernich, Dawid Serafin
Audiobook
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - audiobook
Paweł Czernich, Dawid Serafin
Ostatni smrek - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni smrek - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
Camino - audiobook - Anya Niewierra
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Camino - audiobook
Anya Niewierra
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook - Maria Lichoń
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszyscy byliśmy za młodzi - audiobook
Maria Lichoń
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook - Nobuo Suzuki
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook
Nobuo Suzuki
Wyjazd służbowy - audiobook - Jessie Garcia
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyjazd służbowy - audiobook
Jessie Garcia
Anonim - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anonim - audiobook
Diana Brzezińska
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook - Piotr Halicki
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - audiobook
Piotr Halicki
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy - audiobook - Jan Mazurek
Audiobook
29,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy - audiobook
Jan Mazurek
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook - Tomasz Michniewicz
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook
Tomasz Michniewicz
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook - Eliza Kuna
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook
Eliza Kuna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook - Piotr Białasiewicz
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook
Piotr Białasiewicz
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook - Virginia Roberts Giuffre
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook
Virginia Roberts Giuffre

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram