Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia - Klaus Bernhardt - Księgarnia znak.com.pl

BLACK WEEKS 2026! Książki w specjalnych cenach do nawet -90%*

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

37,62 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Znak Ekstra

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Vital
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	256
Format:	145x205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Czujesz się przytłoczony, dopada cię niepokój, stany lękowe i brak motywacji? Depresja i wypalenie to nie wyrok – często wynikają z ukrytych czynników, które można wyeliminować. Autor, naturopata i ekspert w zakresie rozwoju osobistego, ujawnia prawdziwe przyczyny depresji, pokazuje skuteczne sposoby na stres i podaje praktyczne narzędzia, by poprawić zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak dieta dla mózgu, zmiana nawyków i praca nad sobą mogą zmniejszyć zaburzenia emocjonalne i choroby związane z psychiką. Odkryjesz, jak odzyskać energię, radość i równowagę oraz zapobiec nawrotom kryzysów. Książka daje nadzieję, motywuje do działania i pokazuje, że droga do pełni sił jest w zasięgu ręki. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Szczegółowe informacje na temat książki Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Wydawnictwo:	Vital
EAN:	9788384290224
Autor:	Klaus Bernhardt
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	256
Format:	145x205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-12-05
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Vital Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected]

Podobne do Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Wytrenuj swój mózg - Seth J. Gillihan

Książka

39,45 zł

47,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Wytrenuj swój mózg

Seth J. Gillihan

Depresja nastolatków. Praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie. Poradnik dla rodziców i młodzieży - Kołakowski Artur, Ambroziak Konrad, Siwek Klaudia

Depresja, uzależnienia, śmierć w świetle Nowej Energii - Tobiasz

Książka

39,80 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja, uzależnienia, śmierć w świetle Nowej Energii

Tobiasz

Depresja Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży - Verduyn Chrissie, Rogers Julia, Wood Alison

Książka

56,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży

Verduyn Chrissie, Rogers Julia, Wood Alison

IFS. Praktyczny przewodnik po uzdrawianiu za pomocą Systemu Wewnętrznej Rodziny - Tamala Floyd

Książka

34,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

IFS. Praktyczny przewodnik po uzdrawianiu za pomocą Systemu Wewnętrznej Rodziny

Tamala Floyd

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom - Mirosław Słowikowski

Książka

28,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Mirosław Słowikowski

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić - Stach Ryszard

Książka

30,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Stach Ryszard

Aż zaciśnie się pętla. Opowieści o męskiej depresji - Argymir Iwicki

Książka

42,57 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aż zaciśnie się pętla. Opowieści o męskiej depresji

Argymir Iwicki

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie - Ewa Woydyłło

Książka

32,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Ewa Woydyłło

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży Żyć, nie umierać - poradnik dla rodziców i nauczycieli - Joanna Chatizow

Książka

41,45 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży Żyć, nie umierać - poradnik dla rodziców i nauczycieli

Joanna Chatizow

To nie smutek, to depresja - Monika Kotlarek

Książka

19,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie smutek, to depresja

Monika Kotlarek

Jak pomóc osobie z depresją Porady psychiatry i opiekuna - Bondyra Anna, Dubiel Daria

Książka

38,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pomóc osobie z depresją Porady psychiatry i opiekuna

Bondyra Anna, Dubiel Daria

Od depresji do życia - Stefania Korżawska

Książka

13,82 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Od depresji do życia

Stefania Korżawska

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb

Książka

37,99 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

Bo jesteś człowiekiem - Ewa Woydyłło

Książka

31,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bo jesteś człowiekiem

Ewa Woydyłło

Uzdrów swoje biopole dzięki medycynie wibracyjnej - McKusick Eileen Day

Książka

47,63 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrów swoje biopole dzięki medycynie wibracyjnej

McKusick Eileen Day

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman

Książka

27,22 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek

Anna Duman

Zrozumieć depresję - Piotr Krawczyk

Książka

37,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć depresję

Piotr Krawczyk

Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów - Segal Zinde V.

Książka

65,88 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów

Segal Zinde V.

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć - Jonathan Rottenberg

Książka

58,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja Wszystko, co warto wiedzieć

Jonathan Rottenberg

Rozmowy o wychowaniu w szacunku. Nastolatki. Internet, uzależnienia, depresja, seksualność - Agata Frońska, Katarzyna Kowalska-Bębas, Patrycja Frania, Agata Frońska Katarzyna Kowalska-Bębas Patrycja Frania

Wzmocnij jelita. Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres wyd. 2024 - Marek Zaremba

Książka

44,31 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzmocnij jelita. Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres wyd. 2024

Marek Zaremba

Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć. Poradnik dla rodziców i młodzieży - Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

37,42 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Odwaga zaufania ciemności. Duchowa pomoc w doświadczeniu depresji - Przemysław Wysogląd, Wysogląd Przemysław SJ

Książka

31,97 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga zaufania ciemności. Duchowa pomoc w doświadczeniu depresji

Przemysław Wysogląd, Wysogląd Przemysław SJ

Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie - Leahy Robert L.

Książka

40,76 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie

Leahy Robert L.

Jak pokonać depresję - Marsh Jan

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać depresję

Marsh Jan

Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc - Anna Duman

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc

Anna Duman

Oceny i recenzje książki Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Kwantowa transformacja z Human Design - Karen Parker

Książka

40,69 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantowa transformacja z Human Design

Karen Parker

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Ulga od zgagi i bólu żołądka. Łatwe przepisy na dania łagodzące objawy refluksu, bólu brzucha, i uzdrawiające pracę układu pokarmowego - Maike Groeneveld, Anne Kamp, Lisa-Marie Gebauer

Skuteczne sposoby leczenia blizn - Bringeland Nils E.

Książka

39,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczne sposoby leczenia blizn

Bringeland Nils E.

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

22,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze. Naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu - Visite

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu - Brigitte Hamann

Książka

25,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu

Brigitte Hamann

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka - Megan Moore

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia - Lara Maria Hoffmann

Książka

22,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia

Lara Maria Hoffmann

Trening zdrowego myślenia. 7 skutecznych technik terapii poznawczo-behawioralnej, które zmieniają myśli, emocje i nawyki - Osmann Manuel

Dieta DASH dla zdrowego serca. 100 prostych i szybkich dań, aby trwale obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca - Carrillo Maria-Paula, McKee Katie

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Spokojnie, to tylko lęk. Jak odzyskać kontrolę, rozluźnić ciało i znów poczuć się bezpiecznie - Christina Hillesheim

Książka

28,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojnie, to tylko lęk. Jak odzyskać kontrolę, rozluźnić ciało i znów poczuć się bezpiecznie

Christina Hillesheim

Jak żałoba wpływa na ciało. Skuteczne metody oparte na neurobiologii przywracające równowagę ciału i emocjom - Mary-Frances O'Connor

Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT - Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko

Książka

25,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT

Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu - Burke Nicole Johnsey

Książka

42,71 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu

Burke Nicole Johnsey

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Załóż konto w naszej księgarni
Zapisz się do newslettera
Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

Darmowa dostawa od 99 zł z
Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
Brak opłat za uczestnictwo

Kobieta z telefonem