Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | okładka
Zwierciadło

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2016-03-31

ISBN: 978-83-64776-94-6

Liczba stron: 240

Wydawnictwo: Zwierciadło

Format: 165x220mm

Cena katalogowa: 39,90 zł

Rok wydania: 2016

39,90 zł 25,99 zł

Oszczędzasz 13,91 zł
-35 %
Zamówienie wyślemy 2018-12-13

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

94,80 zł 56,93 zł

oszczędzasz: 37,87 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

69,80 zł 43,93 zł

oszczędzasz: 25,87 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

42,89 zł 28,98 zł

oszczędzasz: 13,91 zł
-32 %
Do koszyka
+
=

49,89 zł 35,98 zł

oszczędzasz: 13,91 zł
-27 %
Do koszyka

Opis

Książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem.

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu.


Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos.


Jest to książka dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację.

Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem.

Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - m.in. książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło).

Polecane bestsellery

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.