DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-813-2193-8
EAN: 9788381321938
Liczba stron: 240
Format: 19.5x24.5cm
Cena detaliczna: 59,90 zł

33,99 zł

33,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-07-15
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

78,78 zł

82,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

129,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.
W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.

Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).

Inni klienci sprawdzali również

Wolni od glutenu - Fasano Alessio, Flaherty Susan | mała okładka
-42 %

Wolni od glutenu

Fasano Alessio, Flaherty Susan

7.0 / 10 (16 ocen)

25,82 zł 30,98 zł (-16%) - najniższa cena 44,90 zł (-42%) - cena detaliczna

Pejzaż z Aniołem - Magdalena Kordel  | mała okładka
-30 %

Pejzaż z Aniołem

Magdalena Kordel

7.8 / 10 (695 ocen)

26,53 zł 26,53 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Roślinny nabiał 133 przepisy na potrawy bez laktozy - Olga Smile | mała okładka
-43 %

Roślinny nabiał 133 przepisy na potrawy bez laktozy

Olga Smile

9.0 / 10 (2 oceny)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

41,99 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

45,49 zł 45,49 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna

28,27 zł 28,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Zełenski Poza scenariuszem - Sergiej Rudenko | mała okładka
-43 %

Zełenski Poza scenariuszem

Sergiej Rudenko

6.1 / 10 (49 ocen)

22,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

28,87 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

Jedz i pracuj 2 Szybkie i zdrowe dania do pracy. - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-31 %

Jedz i pracuj 2 Szybkie i zdrowe dania do pracy.

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

5.3 / 10 (4 oceny)

27,53 zł 26,93 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-28 %

Dieta Raw Food 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

6.2 / 10 (6 ocen)

28,91 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Depresja Jedzenie, które leczy - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-28 %

Depresja Jedzenie, które leczy

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

6.2 / 10 (13 ocen)

36,16 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

SuperLunche Zdrowe, ekspresowe, sezonowe - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-43 %

SuperLunche Zdrowe, ekspresowe, sezonowe

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

5.7 / 10 (9 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zdrowe serce - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-43 %

Zdrowe serce

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

5.8 / 10 (4 oceny)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Żyć dobrze... z alergią - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-38 %

Żyć dobrze... z alergią

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

7.0 / 10 (4 oceny)

30,89 zł 30,89 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przyprawy które leczą - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-43 %

Przyprawy które leczą

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą 70 przepisów na zdrowe dania, które polubią maluchy - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło | mała okładka
-43 %

Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą 70 przepisów na zdrowe dania, które polubią maluchy

Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

7.0 / 10 (5 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

36,17 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 21,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (62 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (850 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem