Fitness: Metoda na zdrowie

Fitness to istotna dziedzina, która promuje aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak cardio, siłowe treningi i rozciąganie, pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz utrzymać zdrową masę ciała. Fitness nie tylko wpływa korzystnie na aspekty fizyczne, ale także może poprawić samopoczucie psychiczne, redukując stres i zwiększając poziom energii. To również społeczna aktywność, umożliwiająca ludziom spotkania, wspólną motywację i cele w dążeniu do lepszej kondycji. 

 

Książki o fitnessie

Książki o fitnessie stanowią doskonałe narzędzie dla tych, którzy pragną pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Książki o fitnessie zawierają kompleksowe plany treningowe, ilustrowane instrukcje ćwiczeń oraz porady dotyczące żywienia, pomagając czytelnikom osiągnąć swoje cele fitnessowe. Oprócz aspektów praktycznych, książki o fitnessie mogą również motywować i edukować czytelników na temat korzyści zdrowego stylu życia, takich jak poprawa wydolności, redukcja stresu oraz wzrost pewności siebie. Wybór odpowiedniej książki o fitnessie może stanowić kluczowy krok w drodze do aktywnego i zdrowego życia.

Chcesz poczuć pełnię energii, wzmocnić swoje ciało i umysł? Sięgnij po książki o fitnessie i odkryj drogę do zdrowszej wersji siebie!

Jeśli jesteś zainteresowany tematem Fitness, zainteresować mogą Cię także: BieganieJogaKsiążki-tenis
 

 

Książki - fitness

96,84 zł 99,45 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

31,29 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Fit dla par - Tomasz Choiński | mała okładka
-61 %

Fit dla par

Tomasz Choiński

17,65 zł 17,44 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe | mała okładka
-37 %

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe

8.0 / 10 (17 ocen)

56,19 zł 56,19 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Mobilność w treningu funkcjonalnym - Gannaeau Stephane | mała okładka

Mobilność w treningu funkcjonalnym

Gannaeau Stephane

8.0 / 10 (1 ocena)

140,28 zł 140,28 zł - najniższa cena 143,50 zł - cena detaliczna

Fitness i Wellness Kondycja, sprawność, zdrowie - Corbin Charles B., Corbin William R., Welk Gregory J., Welk Karen A. | mała okładka
-19 %

Fitness i Wellness Kondycja, sprawność, zdrowie

Corbin Charles B., Corbin William R., Welk Gregory J., Welk Karen A.

7.7 / 10 (3 oceny)

55,68 zł 46,47 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą - Mark Rippetoe | mała okładka
-43 %

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

8.1 / 10 (38 ocen)

68,34 zł 70,18 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna

51,24 zł 52,62 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

48,39 zł 49,70 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna

32,44 zł 32,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak być fit i nie zwariować? - Magda Foeller | mała okładka
-43 %

Jak być fit i nie zwariować?

Magda Foeller

6.8 / 10 (8 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta, moda, relaks - Derewecka Magdalena, Dziurska Kasia, Kuczyńska Paulina, Nowak Sylwia, Palka Ada | mała okładka
-28 %

fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta, moda, relaks

Derewecka Magdalena, Dziurska Kasia, Kuczyńska Paulina, Nowak Sylwia, Palka Ada

5.5 / 10 (38 ocen)

28,91 zł 28,91 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness - Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka | mała okładka
-29 %

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

19,46 zł 19,46 zł - najniższa cena 27,30 zł - cena detaliczna

51,24 zł 52,62 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Joga nidra Szybki relaks dla zmęczonych kobiet - Karen Brody | mała okładka
-39 %

Joga nidra Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Karen Brody

8.0 / 10 (1 ocena)

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

45,55 zł 46,77 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

Stretching w 10 minut - Hilery Hutchinson | mała okładka
-39 %

Stretching w 10 minut

Hilery Hutchinson

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

28,49 zł 31,57 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

FitLovers Para na całe życie - Janusz Mateusz, Stefanowicz Pamela | mała okładka
-43 %

FitLovers Para na całe życie

Janusz Mateusz, Stefanowicz Pamela

5.8 / 10 (14 ocen)

25,62 zł 25,62 zł - najniższa cena 44,95 zł - cena detaliczna

 

1

 2