Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-803-2450-3
EAN: 9788380324503
Tytuł oryginalny: The value of rest
Liczba stron: 240
Format: 135x205mm
Cena katalogowa: 34,90 zł
Tłumaczenie: Małgorzata Rost

34,90 zł 21,46 zł

Produkt niedostępny
Zamówienie wyślemy 2022-08-16

Opis

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!

Proponowane podobne

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania - Goggins Aidan, Matten Glen | mała okładka
-16 %

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Goggins Aidan, Matten Glen

7.2 / 10 (34 ocen)

39,90 zł

33,33 zł

Seks teoria i praktyka - Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew | mała okładka
-43 %

Seks teoria i praktyka

Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew

5.4 / 10 (52 ocen)

49,90 zł

28,58 zł

39,90 zł

23,56 zł

Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem - Miłosz Brzeziński | mała okładka
-33 %

Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem

Miłosz Brzeziński

7.5 / 10 (270 ocen)

34,90 zł

23,37 zł

39,90 zł

24,02 zł

Dlaczego śpimy Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Matthew Walker | mała okładka
-40 %

Dlaczego śpimy Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

7.9 / 10 (1130 ocen)

44,90 zł

27,00 zł

29,90 zł

19,72 zł

39,99 zł

26,37 zł

Nawyki zen Mała książka na resztę życia - Babauta Leo | mała okładka
-34 %

Nawyki zen Mała książka na resztę życia

Babauta Leo

5.8 / 10 (131 ocen)

29,00 zł

19,21 zł

Kto ukradł jutro - Olga Ptak | mała okładka
-19 %

Kto ukradł jutro

Olga Ptak

8.3 / 10 (42 ocen)

69,00 zł

56,03 zł

Spa dla umysłu Zadbaj o siebie, by dbać o innych - Ohme Rafał, Dąbrowska Ula | mała okładka
-41 %

Spa dla umysłu Zadbaj o siebie, by dbać o innych

Ohme Rafał, Dąbrowska Ula

6.1 / 10 (36 ocen)

41,90 zł

24,74 zł

Sztuka prostego życia - Shunmyo Masuno | mała okładka
-34 %

Sztuka prostego życia

Shunmyo Masuno

6.0 / 10 (266 ocen)

39,99 zł

26,45 zł

Zwierzyniec - Jerzy Bralczyk | mała okładka
-34 %

Zwierzyniec

Jerzy Bralczyk

7.5 / 10 (167 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

34,99 zł

21,88 zł

Wykorzystuję, nie marnuję - Sylwia Majcher   | mała okładka
-34 %

Wykorzystuję, nie marnuję

Sylwia Majcher

6.5 / 10 (272 ocen)

39,99 zł

26,45 zł

49,00 zł

30,65 zł

44,99 zł

13,50 zł

62,00 zł

34,72 zł

34,90 zł

20,42 zł

42,90 zł

26,82 zł

Siła woli to mit! Znajdź ukryte klucze do sukcesu - Benjamin Hardy | mała okładka
-35 %

Siła woli to mit! Znajdź ukryte klucze do sukcesu

Benjamin Hardy

6.2 / 10 (28 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

59,99 zł

34,79 zł

Biohacking Podręcznik dla początkujących - Karol Wyszomirski | mała okładka
-43 %

Biohacking Podręcznik dla początkujących

Karol Wyszomirski

5.7 / 10 (196 ocen)

44,90 zł

25,47 zł

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-38 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

7.0 / 10 (23 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Spod kozetki O pewnym psychiatrze i jego najdziwniejszych przypadkach - Small Gary,Vorgan Gigi | mała okładka
-40 %

Spod kozetki O pewnym psychiatrze i jego najdziwniejszych przypadkach

Small Gary,Vorgan Gigi

7.2 / 10 (463 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

54,99 zł

24,75 zł

54,90 zł

32,74 zł

39,99 zł

26,37 zł

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David, Mann John David | mała okładka
-40 %

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David, Mann John David

7.1 / 10 (67 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

34,90 zł

21,83 zł

39,99 zł

30,16 zł

39,99 zł

30,16 zł

39,90 zł

25,87 zł

Śmiało. Mów własnym glosem - Dorota Warakomska | mała okładka
-34 %

Śmiało. Mów własnym glosem

Dorota Warakomska

7.3 / 10 (18 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Mechanika brzucha Między kanapą a siłownią - Beata Mousserion | mała okładka
-35 %

Mechanika brzucha Między kanapą a siłownią

Beata Mousserion

5.6 / 10 (15 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Miłość do rzeczy niedoskonałych - Haemin Sunim | mała okładka
-15 %

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Haemin Sunim

7.1 / 10 (27 ocen)

36,90 zł

31,27 zł

29,90 zł

19,12 zł

Tak dziś jemy Biografia jedzenia - Bee Wilson | mała okładka
-32 %

Tak dziś jemy Biografia jedzenia

Bee Wilson

7.3 / 10 (285 ocen)

44,99 zł

30,79 zł

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

7.0 / 10 (150 ocen)

44,90 zł

27,00 zł

39,90 zł

23,94 zł

39,90 zł

23,79 zł

39,90 zł

25,87 zł

Pokonać strach Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem - Maurer Robert, Gifford Michelle | mała okładka
-37 %

Pokonać strach Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem

Maurer Robert, Gifford Michelle

5.8 / 10 (33 ocen)

39,90 zł

24,94 zł

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-35 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

7.0 / 10 (21 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Santandreu Rafael E. | mała okładka
-38 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Santandreu Rafael E.

6.1 / 10 (26 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

46,90 zł

27,14 zł

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta | mała okładka
-35 %

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

7.1 / 10 (17 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Mała księga dawnych Islandczyków - Alda Sigmundsdóttir | mała okładka
-40 %

Mała księga dawnych Islandczyków

Alda Sigmundsdóttir

6.8 / 10 (76 ocen)

34,90 zł

21,06 zł

39,90 zł

23,94 zł

Książka o śmieciach - Stanisław Łubieński | mała okładka
-34 %

Książka o śmieciach

Stanisław Łubieński

7.2 / 10 (243 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Auroville. Miasto z marzeń - Katarzyna Boni | mała okładka
-34 %

Auroville. Miasto z marzeń

Katarzyna Boni

6.8 / 10 (237 ocen)

44,99 zł

29,67 zł

Moje życie jest moje. Opowieści o wolności i pożądaniu - Remigiusz Ryziński | mała okładka
-41 %

Moje życie jest moje. Opowieści o wolności i pożądaniu

Remigiusz Ryziński

6.6 / 10 (366 ocen)

34,90 zł

20,42 zł

Idź krok po kroku - Erling Kagge | mała okładka
-36 %

Idź krok po kroku

Erling Kagge

6.6 / 10 (37 ocen)

29,90 zł

19,03 zł

42,99 zł

15,05 zł

Pociąg do Tybetu - Maja Wolny | mała okładka
-40 %

Pociąg do Tybetu

Maja Wolny

7.1 / 10 (130 ocen)

42,90 zł

25,80 zł

Offline - Mark Boyle | mała okładka
-40 %

Offline

Mark Boyle

7.2 / 10 (117 ocen)

42,90 zł

25,58 zł

Bachor Bezradnik dla nieudacznych rodziców - Węcławek Dominika, Nowakowska Katarzyna, Rączkowska Anna, Grajkowski Wojciech | mała okładka
-37 %

Bachor Bezradnik dla nieudacznych rodziców

Węcławek Dominika, Nowakowska Katarzyna, Rączkowska Anna, Grajkowski Wojciech

7.3 / 10 (79 ocen)

39,90 zł

25,17 zł

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei - Jucewicz Agnieszka, Kwaśniewski Tomasz | mała okładka
-34 %

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei

Jucewicz Agnieszka, Kwaśniewski Tomasz

7.1 / 10 (66 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Mam wątpliwość -  | mała okładka
-39 %

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

6.7 / 10 (493 ocen)

36,90 zł

22,64 zł

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą - Kathryn Kellogg | mała okładka
-35 %

Zero waste 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Kathryn Kellogg

5.9 / 10 (26 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (46 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Sobremesa Spotkajmy się w Hiszpanii - Mikołaj Buczak | mała okładka
-40 %

Sobremesa Spotkajmy się w Hiszpanii

Mikołaj Buczak

7.1 / 10 (307 ocen)

39,90 zł

23,94 zł

O czasie i wodzie - Snaer Magnason Andri | mała okładka
-36 %

O czasie i wodzie

Snaer Magnason Andri

7.6 / 10 (193 ocen)

42,00 zł

26,75 zł

49,99 zł

34,99 zł

39,90 zł

24,00 zł

Slow life w wielkim mieście - Natalia Kraus | mała okładka
-35 %

Slow life w wielkim mieście

Natalia Kraus

6.0 / 10 (28 ocen)

39,00 zł

25,29 zł

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna | mała okładka
-35 %

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień

Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

6.9 / 10 (48 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci - Dorota Sumińska | mała okładka
-34 %

Dość O zwierzętach i ludziach, bólu, nadziei i śmierci

Dorota Sumińska

7.1 / 10 (112 ocen)

38,00 zł

25,08 zł

44,99 zł

20,25 zł

100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele - Andrzej Fedorowicz | mała okładka
-39 %

100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele

Andrzej Fedorowicz

6.9 / 10 (65 ocen)

39,99 zł

24,55 zł

Klimat to my Ratowanie planety zaczyna się przy śniadaniu - Foer Jonathan Safran | mała okładka
-37 %

Klimat to my Ratowanie planety zaczyna się przy śniadaniu

Foer Jonathan Safran

6.3 / 10 (123 ocen)

44,90 zł

28,33 zł

Matka Polka - Applebaum Anne, Potoroczyn Paweł | mała okładka
-29 %

Matka Polka

Applebaum Anne, Potoroczyn Paweł

7.6 / 10 (254 ocen)

49,90 zł

35,25 zł

Gra bez końca - Simon Sinek | mała okładka
-37 %

Gra bez końca

Simon Sinek

7.7 / 10 (25 ocen)

49,00 zł

30,65 zł

44,90 zł

28,07 zł

Nowość
Powrót z Bambuko -  | mała okładka
-39 %

Powrót z Bambuko

Katarzyna Nosowska

7.3 / 10 (5278 ocen)

39,90 zł

24,49 zł

46,90 zł

36,95 zł

39,99 zł

25,98 zł

44,99 zł

31,49 zł

Wirus resetuje świat - Jędrzej Bielecki | mała okładka
-27 %

Wirus resetuje świat

Jędrzej Bielecki

7.1 / 10 (18 ocen)

34,99 zł

25,53 zł

39,90 zł

24,49 zł

Zero zahamowań - Michał Rusinek | mała okładka
-34 %

Zero zahamowań

Michał Rusinek

6.8 / 10 (378 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Zabawy w Boga Ludzie o magnetycznych palcach - Magda Gacyk | mała okładka
-34 %

Zabawy w Boga Ludzie o magnetycznych palcach

Magda Gacyk

6.4 / 10 (37 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Gawędy o wilkach i innych zwierzętach - Marcin Kostrzyński | mała okładka
-27 %

Gawędy o wilkach i innych zwierzętach

Marcin Kostrzyński

8.2 / 10 (808 ocen)

39,90 zł

29,12 zł

Codziennie jest piątek Szczęście po nordycku - Szczepańska Magdalena, Hartwińska Aldona, Faurholt-Jensen Iga Bernadetta, Michta-Juntunen Aleksandra | mała okładka
-42 %

Codziennie jest piątek Szczęście po nordycku

Szczepańska Magdalena, Hartwińska Aldona, Faurholt-Jensen Iga Bernadetta, Michta-Juntunen Aleksandra

6.6 / 10 (62 ocen)

49,90 zł

28,88 zł

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się - Magdalena Trus-Urbańska | mała okładka
-35 %

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się

Magdalena Trus-Urbańska

7.2 / 10 (48 ocen)

32,90 zł

21,39 zł

Kurs na ulicę Szczęśliwą - Bartosz Gardocki | mała okładka
-41 %

Kurs na ulicę Szczęśliwą

Bartosz Gardocki

6.7 / 10 (250 ocen)

37,00 zł

21,65 zł

Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty | mała okładka
-27 %

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

7.3 / 10 (385 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Wcierki rtęciowe i obcęgi Pamiętnik - Zofia Karaś | mała okładka
-27 %

Wcierki rtęciowe i obcęgi Pamiętnik

Zofia Karaś

7.9 / 10 (64 ocen)

34,90 zł

25,51 zł

Bestseller

39,99 zł

24,66 zł

Inni klienci sprawdzali również

Trzy filary Zen - Philip Kapleau | mała okładka

Trzy filary Zen

Philip Kapleau

7.8 / 10 (121 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

Nawyki zen Mała książka na resztę życia - Babauta Leo | mała okładka
-34 %

Nawyki zen Mała książka na resztę życia

Babauta Leo

5.8 / 10 (131 ocen)

29,00 zł

19,21 zł

Historia ciszy i milczenia Od renesansu do naszych dni - Alain Corbin | mała okładka
-37 %

Historia ciszy i milczenia Od renesansu do naszych dni

Alain Corbin

5.2 / 10 (12 ocen)

34,00 zł

21,49 zł

67,90 zł

43,85 zł

44,99 zł

15,75 zł

40,01 zł

25,25 zł

Bestseller
Zanim wystygnie kawa - Toshikazu Kawaguchi | mała okładka
-43 %

Zanim wystygnie kawa

Toshikazu Kawaguchi

7.3 / 10 (306 ocen)

44,90 zł

25,79 zł

Brak tchu - George Orwell | mała okładka
-39 %

Brak tchu

George Orwell

39,90 zł

24,26 zł

Oto ja Wiersze wybrane - De Mello Breyner Andresen Sophia | mała okładka
-36 %

Oto ja Wiersze wybrane

De Mello Breyner Andresen Sophia

8.0 / 10 (1 ocena)

33,00 zł

20,96 zł

Inne książki z tej kategorii

19,90 zł

15,16 zł

29,90 zł

22,86 zł

Między ojcem a synem O budowaniu relacji - Franco Nembrini | mała okładka
-44 %

Między ojcem a synem O budowaniu relacji

Franco Nembrini

3.0 / 10 (1 ocena)

34,90 zł

19,54 zł

42,00 zł

25,53 zł

Harmonia jeźdźca i konia - Sally Swift | mała okładka
-41 %

Harmonia jeźdźca i konia

Sally Swift

37,91 zł

22,38 zł

Zarabiajmy na nieruchomościach - Kuba Karliński | mała okładka
-41 %

Zarabiajmy na nieruchomościach

Kuba Karliński

5.8 / 10 (13 ocen)

49,90 zł

29,52 zł

Naturalne wody owocowe - Susan Marque | mała okładka
-39 %

Naturalne wody owocowe

Susan Marque

7.7 / 10 (3 oceny)

49,40 zł

30,22 zł

12,90 zł

12,68 zł

39,30 zł

24,05 zł

Sekrety wielokrotnych orgazmów - Chia Mantak, Chia Maneewan, Abrams Douglas, Carlton-Abrams Rachel | mała okładka
-37 %

Sekrety wielokrotnych orgazmów

Chia Mantak, Chia Maneewan, Abrams Douglas, Carlton-Abrams Rachel

39,99 zł

25,01 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.