Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem - Katarzyna Kozłowska | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-821-9470-8
EAN: 9788382194708
Liczba stron: 230
Format: 13.0x21.0cm
Cena detaliczna: 34,99 zł

34,99 zł

Produkt niedostępny

20,29 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Wiek to stan umysłu. Co zrobić, by czuć się młodo w wieku dojrzałym?

Wielu uważa, że po przekroczeniu magicznej granicy pięćdziesięciu lat coraz trudniej jest odnaleźć radość życia. Katarzyna Kozłowska na kartach swojej książki udowadnia, że nic bardziej mylnego!
Jak wynika z badań, najbardziej produktywny okres w życiu człowieka przypada między 60 a 80 rokiem życia. Autorka barwnie opowiada o swoich doświadczeniach, zapewniając, że w wieku pięćdziesięciu kilku lat czuje się lepiej niż kiedykolwiek, i podpowiada, co robić, by naprawdę cieszyć się życiem w tym okresie. Korzysta nie tylko z własnych przeżyć, ale i z literatury, przedstawiając naukowe opracowania i analizy. Sukces swego dobrego samopoczucia opiera na filozofii 5S, w skład której wchodzą: sen, sport, seks, stoicyzm i szajba. Będzie pozytywnie, niebanalnie, z dużą dawką endorfin i szczerego uśmiechu! Jesteście gotowi na taką rewolucję?

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Inni klienci sprawdzali również

Wsłuchaj się w swoje ciało - Lise Bourbeau | mała okładka
-43 %

Wsłuchaj się w swoje ciało

Lise Bourbeau

7.4 / 10 (17 ocen)

25,00 zł 25,00 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów - Ryan Holiday | mała okładka
-40 %

Umysł niewzruszony. W szkole mistrzów

Ryan Holiday

7.2 / 10 (55 ocen)

29,96 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

25,36 zł 25,36 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Boska Komedia - Dante Alighieri | mała okładka
-43 %

Boska Komedia

Dante Alighieri

13,67 zł 13,67 zł - najniższa cena 23,99 zł - cena detaliczna

Zbrodnia i kara - Fiodor Dostojewski | mała okładka
-25 %

Zbrodnia i kara

Fiodor Dostojewski

7.9 / 10 (40737 ocen)

74,68 zł 68,93 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 26,99 zł - cena detaliczna

Hamlet - Szekspir William | mała okładka
-43 %

Hamlet

Szekspir William

14,24 zł 14,24 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Nowość

32,14 zł 32,14 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

50-tka dookoła świata - Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-40 %

50-tka dookoła świata

Katarzyna Kozłowska

7.7 / 10 (34 ocen)

28,31 zł 26,97 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

O kruku który chciał zostać papugą - Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-39 %

O kruku który chciał zostać papugą

Katarzyna Kozłowska

7.3 / 10 (11 ocen)

21,34 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dieta odkwaszająca - Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-40 %

Dieta odkwaszająca

Katarzyna Kozłowska

20,84 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,75 zł 27,75 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

33,94 zł 33,94 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Akiko i Helenka Czytam sobie Poziom 2 - Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-30 %

Akiko i Helenka Czytam sobie Poziom 2

Katarzyna Kozłowska

7.8 / 10 (10 ocen)

10,55 zł 10,55 zł - najniższa cena 14,99 zł - cena detaliczna

33,98 zł 33,98 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Wakacje Adelki. Czytam sobie. Poziom 1
 -  Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-30 %

Wakacje Adelki. Czytam sobie. Poziom 1

Katarzyna Kozłowska

10,55 zł 10,55 zł - najniższa cena 14,99 zł - cena detaliczna

Dieta odkwaszająca - Katarzyna Kozłowska | mała okładka
-40 %

Dieta odkwaszająca

Katarzyna Kozłowska

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,90 zł 30,90 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 21,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

27,51 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Mądre i piękne 50- cio letnie :)

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2021-10-27
Rzadko sięgam po poradniki, sprawiają, że po ich przeczytaniu czuję na sobie pewien rodzaj presji. „Wytykają" mi jaką jestem niedoskonałą kucharką, matką, nie dbam o swój rozwój osobisty, zdrowie. Zdarza się, że autorki poradników - nieomylne pseudospecjalistki bywają bardzo irytujące. Niby mam to w nosie, ale trochę mnie to denerwuje.
Poradnik Pani Kasi odebrałam zupełnie inaczej, ponieważ z jej poradami, sugestiami, przemyśleniami zgadzam się w 100%. Chociaż dopiero niedawno przekroczyłam tak trudną do zaakceptowania dla wielu granicę 50 lat, to już od kilku lat, chyba podświadomie, wprowadzam w swoim życiu zmiany. Przede wszystkim pracuję nad tym, aby cieszyć się każdą chwilą i doceniać to co mam. Staram się być optymistką z ufnością patrzącą w przyszłość. Rozwijam moje pasje, cenię swój wolny czas. Nie mam już malutkich dzieci, osiągnęłam już pewien poziom stabilizacji i to mnie cieszy. Bardzo ograniczyłam oglądanie telewizji, bo to moim zdaniem „zamuacz" mózgu i złodziej tak drogocennego czasu. A przecież jest tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia, tyle tematów do obgadania, książek do przeczytania...
Dla mnie moje 50 urodziny nie były przeżyciem traumatycznym (chociaż często się mnie pytano, czy nie czuję się staro). Po pierwsze nie, nie czuje się staro! Po drugie doceniam przeżyte lata i zdobyte doświadczenie, którego bym nie oddała za nic na świecie. Uważam również, że kobieta dojrzała jest piękna, warta miłości. Potrafi oczarować mężczyznę swoją mądrością, pewnością siebie. Jest ona również świadoma swoich potrzeb i nie boi się powiedzieć „nie". A co najważniejsze, jeżeli nie mamy na coś wpływu, to nie pozostaje nam nic innego jak to zaakceptować. I tyle.
Poradnik Pani Katarzyny oczywiście uświadomił mi kilka moich zaniedbań, których jestem świadoma. Powinnam popracować nad dietą i więcej się ruszać. Ale kocyk, książka, kawa i ciastko są takie kuszące :)
Trochę zazdrościłam autorce, niestety poza moim zasięgiem są podróże po świecie czy poranny spacer z kubkiem kawy w ręku po pokrytej rosą trawie. Na trawniku pod blokiem to raczej nie jest do zrealizowania :) Ale cóż... może jeszcze i tego kiedyś doświadczę... :)
Książkę odebrałam bardzo ciepło, nie jak standardowy poradnik, ale raczej jak spotkanie z przyjaciółką, którą znam od lat. Czas poświęcony na czytanie z pewnością nie był zmarnowany. Autorka przekazała mi kilka cennych wskazówek, utwierdziła mnie w moich wprowadzanych małymi kroczkami przemianach, dodała mi wiary, że warto patrzeć z optymizmem w przyszłość.

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2021-10-27
"Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem" to książka-poradnik, którą autorka napisała w oparciu o swoje doświadczenia, przemyślenia, refleksje. Prezentuje w niej sposoby na to, jak w dojrzałym wieku czerpać radość z życia, czuć się szczęśliwą i spełnioną kobietą. Z pewnością nie są to wyjątkowe, odkrywcze uwagi, ale na pewno cenne i warte rozważenia.
Otóż Kozłowska dobitnie podkreśla, że wiek to stan umysłu i tylko od nas samych zależy, jaka będzie jakość naszego życia w jego jesieni czy raczej pełnej dojrzałości, żeby nie powiedzieć starości. Podpowiada, radzi, sugeruje, otwierając nam oczy na rzeczy ważne, istotne, które być może w biegu życia gdzieś nam umknęły, ale na które mamy wpływ. Przedstawia więc, w oparciu o mądrość stoicyzmu, swój przepis na wieczną młodość - filozofię 5S: 1-Sen, 2- Sport, 3- Seks, 4- Stoicyzm, 5- Szajba. To proste metody i opisane w przystępny sposób. W dodatku trudno nie zgodzić się z filozofią stoicyzmu, która przecież głosi, że do każdej sytuacji życiowej powinnyśmy podchodzić ze spokojem, zachowując pogodę ducha mimo wszystko czy ponad wszystko, co nas spotyka.
Korzystajmy z życia, bądźmy aktywne fizycznie, zajmijmy się swoimi pasjami, rozwijajmy swoje zainteresowaniami, które być może całe lata odkładałyśmy na później. Jeśli nie będziemy realizować własnych marzeń, może się zdarzyć, że "ktoś inny zatrudnia nas do realizowania swoich", jak pisze w swoim poradniku Kozłowska. Spokój, radość, zadowolenie, błogostan - te cele powinny przyświecać naszym działaniom. I wtedy stwierdzimy, że mamy wiele powodów do uśmiechu mimo upływającego wieku. Nie zaniedbujmy też, jak przypomina autorka, kontaktów z innymi ludźmi, ale bądźmy uważne w ich doborze. Zrezygnujmy z toksycznych, interesownych znajomości, otaczając się życzliwymi, wartościowymi przyjaciółmi. W końcu "Są ludzie, z którymi tracisz czas i ludzie, z którymi tracisz poczucie czasu".
Myślę, że dużą zaletą tej książki jest jej autentyczność, prostota, odwołanie się do osobistych przeżyć autorki, dostosowanie do polskich realiów, łatwość zastosowania jej porad, które przecież w większości nie wymagają nakładów finansowych. Przecież "Chodzi o to, że materiałem, z którego budujemy nasze szczęście, powinno być to, co jest nam dane tu i teraz".

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2021-10-27
Książka pt. ''Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem'' autorstwa Pani Katarzyny Kozłowskiej z gatunku poradnik uważam jak najbardziej za bardzo dobrze przez nią napisany ze względu, gdyż w obecnie w dobie życia w tychże trudnych latach nie każdy przyzwyczaja się do tego, że przekroczył, magiczny wiek 50.

Na samym początku zaciekawiło mnie słowo wstępne, w którym to autorka za pomocą użycia przykładów stara się lepiej, abyśmy pojęli główny temat i jak z jej perspektywy wygląda, ten wiek obserwując życie innych znanych jej osobiście ludzi.

Podejście ze strony autorki uświadamia nam, że można spojrzeć na swoje życie z innej tej lepszej perspektywy, która odsłania mocniejsze barwy życia. Mam tu na myśli realizację niespełnionych marzeń, niezwracanie uwagi na to ile ma się lat, gdyż to może mieć wpływ na dalszy nasz rozwój, który uważam, że należy go realizować i cieszyć się posiadanym wiekiem, a w czuć się wciąż młodym posiadając dobre zdrowie.

Zaciekawiło mnie zagadnienie dotyczące snu oraz porady związane jak zadbać o sen, aby móc później po ich zastosowaniu poczuć się dobrze i czuć się wyspaną.

Najbardziej zaskoczyło mnie w tym poradniku wyjaśnienie pięciu prostych elementów składających się na filozofię 5 s, opierając się na precyzyjnie podanych przykładach.

Nie zawsze jest tak, że książka wydana w formie poradnika potrafi przykuć swoją uwagą, ponieważ zawarta w niej treść nie jest opisana na temat, lecz informacje są zbyt ogólne i nie wynika z nich nic konkretnego.

Pani Katarzyna Kozłowska pozytywnie mnie zaskoczyła właściwym podejściem do tematu z użyciem języka zrozumiałego.

Zwróciłam uwagę również na znajomość u niej pojęć psychologicznych, które nie każdy potrafi odpowiednio wyjaśnić z użyciem prostych przykładów, które znamy z życia codziennego.

Przed każdym z zamieszczonych zagadnień zostały poprzedzone cytaty znanych bądź mniej znanych autorów.

Bardzo mi się spodobał jeden z cytatów autorstwa Johanna Wolfganga Goethe i pozwolę sobie go przytoczyć:

''Żądasz mądrej odpowiedzi, musisz również mądrze pytać''.

Bardzo szybko czytało mi się ten poradnik.

Polecam przeczytać ten poradnik.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem