Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova - Romanov Nicholas, Robson John | okładka
Helion

Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova Romanov Nicholas, Robson John

Oprawa miękka
ISBN: 978-83-246-3803-1
EAN: 9788324638031
Tytuł oryginalny: Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running
Liczba stron: 344
Format: 140x210mm
Cena katalogowa: 44,90 zł
Tłumaczenie: Wojciech Białas

44,90 zł 28,51 zł

Oszczędzasz 16,39 zł
-37 %
Zamówienie wyślemy 2019-12-09 Punkty stacjonarne odbioru książek Znak

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

87,80 zł 54,25 zł

oszczędzasz: 33,55 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

47,89 zł 31,50 zł

oszczędzasz: 16,39 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

94,80 zł 58,45 zł

oszczędzasz: 36,35 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

84,80 zł 52,45 zł

oszczędzasz: 32,35 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

84,80 zł 52,45 zł

oszczędzasz: 32,35 zł
-38 %
Do koszyka

Opis

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!
Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!
Zwiększ swoją prędkość!
Wzmocnij wytrzymałość!
Popraw koordynację!

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.