Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę - King Ian, Schuler Lou | okładka
Galaktyka

Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę King Ian, Schuler Lou

Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-757-9095-5
EAN: 9788375790955
Tytuł oryginalny: The Book of Muscle
Liczba stron: 366
Format: 205x275mm
Cena katalogowa: 79,90 zł
Tłumaczenie: Andrzej Niewiarowski

79,90 zł 47,58 zł

Oszczędzasz 32,32 zł
-40 %
Zamówienie wyślemy 2021-07-26
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

124,89 zł 72,58 zł

oszczędzasz: 52,31 zł
-41 %
Do koszyka
+
=

124,80 zł 72,58 zł

oszczędzasz: 52,22 zł
-41 %
Do koszyka
+
=

119,80 zł 56,58 zł

oszczędzasz: 63,22 zł
-52 %
Do koszyka
+
=

119,80 zł 62,58 zł

oszczędzasz: 57,22 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

119,80 zł 63,58 zł

oszczędzasz: 56,22 zł
-46 %
Do koszyka
+
=

80,49 zł 47,97 zł

oszczędzasz: 32,52 zł
-40 %
Do koszyka

Opis

Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała.

Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)

Książka „Nowoczesny trening siłowy” autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz

SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!

Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.