Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu Siemianów-Szkarłat Agnieszka, Szkarłat Krzysztof

Książka

O książce Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu

Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli
Oto praktyczny przewodnik po sztuce odpuszczania, łączący solidną porcję wiedzy psychologicznej z inspirującymi anegdotami i ćwiczeniami. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać, kiedy warto działać, a kiedy lepiej puścić ster i zaufać biegowi życia. 
Z książki dowiesz się między innymi, jak:
•    przestać wszystko nadmiernie analizować,
•    opanować lęk przed tym, co nowe i niespodziewane,
•    zachowywać sprawczość w obliczu kryzysu,
•    przełamywać utarte schematy działania, które uniemożliwiają dostrzeżenie skuteczniejszych rozwiązań,
•    angażować się w to, co dla ciebie ważne, bez rezygnowania z siebie,
•    akceptować te części życia, których nie możesz zmienić,
•    bardziej zaufać sobie i bliskim,
•    uwolnić się od wstydu i poczucia winy, gdy życie wymyka się spod kontroli.
Ta książka to zaproszenie do życia z większą lekkością i odwagą. Pokazuje, że odpuszczanie nie oznacza rezygnacji, lecz świadomy wybór tego, co naprawdę ma znaczenie.

Od momentu, w którym się poznaliśmy, wszystko prowadziło nas do powstania Świadomo – społeczności, która w pełni angażuje się w to, by zmieniać świat na lepsze, zaczynając od siebie.
– Autorzy

Szczegółowe informacje na temat książki Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu