Skazany na trening - Paul Wade | okładka
Aha

Skazany na trening Paul Wade

Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-722-9270-4

EAN: 9788372292704

Tytuł oryginalny: Convict Conditioning

Liczba stron: 336

Format: 165x235mm

Cena katalogowa: 45,00 zł

Tłumaczenie: Dariusz Rossowski

45,00 zł 28,35 zł

Oszczędzasz 16,65 zł
-37 %
Zamówienie wyślemy 2019-08-26

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

87,90 zł 54,09 zł

oszczędzasz: 33,81 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

94,90 zł 58,29 zł

oszczędzasz: 36,61 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

84,90 zł 52,29 zł

oszczędzasz: 32,61 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

84,90 zł 52,29 zł

oszczędzasz: 32,61 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

54,99 zł 35,34 zł

oszczędzasz: 19,65 zł
-35 %
Do koszyka

Opis

Były więzień opisuje swoje treningi, które odbył w czasie pobytu w więzieniu! Wiedza przez wiele lat niedostępna dla osób nie będących za kratkami w końcu zostaje publicznie zaprezentowana.

Książka motywująca do rozwoju poprzez progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”. Opisane zestawy ćwiczeń podzielone są na dziesięć kroków, które kończą się stopniem mistrzowskim.

Nieskomplikowany system, krótkie sesje treningowe. Przedstawiony plan treningowy pokazuje, że najważniejsza jest kondycja, koordynacja, siła i zwinność bez potrzeby użycia specjalistycznych sprzętów.

Polecane bestsellery

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Fanpage autora

Instagram autora

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Skazany na trening

2019-07-16
Genialna książka, szczególnie dla poczatkujących. Autor wprowadza czytelnika w świat kalisteniki, świat pełen ćwiczeń opisanych krok po kroku. Wszystko jest dokładnie opisane w prosty i łatwy do zrozumienia sposób. Polecam każdemu bez względu na płeć, wiek czy staż treningowy.

Polecam

2019-07-16
Wspaniała pozycja dla tych, którzy dopiero zaczynają swoja przygodę z treningami jak i dla osób zaawansowanych. Książki nie odkłada się po przeczytaniu na półkę, to jedna z tych, do których codziennie się wraca. Zamieszczone zdjęcia są bardzo dobre, świetnie pokazują poszczególne ćwiczenia.

prosty i kompletny plan treningowy

2019-07-16
Bardzo dobry motywator zmieniający podejście do treningów. Bez względu na to czy cała opisana tam historia jest prawdą to autor pozwala dostrzec, że nie potrzebne jest chodzenie na siłkę by wyrobić formę. Polecam, nie mogę się doczekać aż przeczytam kolejne części.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.