Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
KSIĄŻKI
nie przegap
RM
Trening bez przyrządów Ingo Frobose
Oprawa miękka
Wydanie: drugie
Pierwsze wydanie: 2019-01-23
ISBN: 978-83-815-1128-5
EAN: 9788381511285
Liczba stron: 160
Cena katalogowa: 29,99 zł
29,99 zł 18,89 zł
Oszczędzasz 11,10 zł
-37 %
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Polecane bestsellery
Bestseller
!["A co ciebie obchodzi, co myślą inni?". Dalsze przypadki ciekawego człowieka [2019] - Richard P. Feynman | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Feynman_Acociebieobchodzi_2019_500pcx.jpg)
44,90 zł
30,53 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Nowość
44,90 zł
30,53 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Bestseller
44,90 zł
30,53 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Bestseller
39,90 zł
26,99 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,90 zł
20,21 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,90 zł
20,33 zł
Powiadom mnie
Powiadom
39,90 zł
17,96 zł
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.