Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich - Danielson Tom, Westfahl Allison | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-757-9404-5
EAN: 9788375794045
Tytuł oryginalny: Tom Danielson's Core Advantage: Core Strength for Cycling's Winning Edge
Liczba stron: 224
Format: 165x240mm
Cena katalogowa: 39,90 zł
Tłumaczenie: Paweł Kazimierczak

39,90 zł 23,76 zł

Oszczędzasz 16,14 zł
-40 %
Zamówienie wyślemy 2021-09-20
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Opis

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht – znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia.
W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała.

Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa „ukryta przewaga”.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Inni klienci sprawdzali również

34,90 zł

23,73 zł

Tajemna historia - Donna Tartt | mała okładka
-32 %

Tajemna historia

Donna Tartt

7.9 / 10 (4005 ocen)

54,90 zł

37,33 zł

46,90 zł

31,89 zł

Lekki bagaż - Anna Cieplak | mała okładka
-55 %

Lekki bagaż

Anna Cieplak

6.2 / 10 (96 ocen)

42,90 zł

19,31 zł

Wróbel w getcie - Cambron Kristy | mała okładka
-33 %

Wróbel w getcie

Kristy Cambron

7.0 / 10 (124 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

Nowość
BACKSTAGE. Kulisy męskiego topmodelingu
 - Kuszewska Magdalena, Czaykowski Piotr | mała okładka
-32 %

BACKSTAGE. Kulisy męskiego topmodelingu

Magdalena Kuszewska, Piotr Czaykowski

49,99 zł

33,99 zł

Inne książki z tej kategorii

49,90 zł

33,93 zł

Warsztaty stylu. Autorska metoda, dzięki której odkryjesz swój styl - Maria Młyńska  | mała okładka
-32 %

Warsztaty stylu

Maria Młyńska

6.9 / 10 (149 ocen)

39,90 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

49,99 zł

33,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

44,99 zł

30,59 zł

46,99 zł

31,95 zł

Nowość
Improwizuj - Isaacs Emma | mała okładka
-32 %

Improwizuj

Emma Isaacs

6.0 / 10 (1 ocena)

44,99 zł

30,59 zł

Tylko na znak.com.pl

49,99 zł

37,49 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.