Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł - Linda Geddes | okładka
Oprawa twarda

Pierwsze wydanie: 2019-06-28

EAN: 9788366071926
Liczba stron: 336
Wydawnictwo: Insignis
Format: 11.5x19.0x3 cm
Cena detaliczna: 39,99 zł
Tłumaczenie: Andrzej Wojtasik

39,99 zł

Produkt niedostępny

39,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Naszą biologię zaprogramowało Słońce. Dostęp do jego światła stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To właśnie światło słoneczne wpływa na cykle snu i czuwania, układ immunologiczny i zdrowie psychiczne. W skrócie: bez Słońca nie istniejemy.

W pogoni za słońcem to pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek książka, która zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. Wraz z Lindą Geddes – wielokrotnie nagradzaną pisarką i dziennikarką popularnonaukową magazynu „New Scientist” – przeniesiemy się do starożytności, by wziąć udział w ceremoniach towarzyszących przesileniom słonecznym, i trafimy na Międzynarodową Stację Kosmiczną, gdzie prowadzi się badania nad snem. Poznamy nieoczekiwane korzyści zdrowotne płynące z ekspozycji na światło słoneczne, dowiemy się, jak walczyć z jet lagiem, i przekonamy się, co ciekawego o śnie wiedzą amisze, a o czym my w ogóle nie mamy pojęcia.

Coraz więcej czasu spędzamy w półmroku biur, a wieczorami wpatrujemy się w jasno świecące ekrany. Grozi nam utrata czegoś niezwykle cennego – związku z naszą życiodajną gwiazdą. Pogłębiający się deficyt światła słonecznego może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Profil autora w serwisie Instagram

W pogoni za słońcem

Inni klienci sprawdzali również

Siekierezada, albo zima leśnych ludzi - Edward Stachura | mała okładka
-18 %

Siekierezada, albo zima leśnych ludzi

Edward Stachura

18,68 zł 18,68 zł - najniższa cena 22,70 zł - cena detaliczna

Nasz dom płonie - Bonnie Kistler | mała okładka
-39 %

Nasz dom płonie

Bonnie Kistler

7.1 / 10 (290 ocen)

24,39 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Surogatki. Historie kobiet, które rodzą "po cichu" - Jakub Korus | mała okładka
-55 %

Surogatki. Historie kobiet, które rodzą "po cichu"

Jakub Korus

7.3 / 10 (160 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Koszmarny Karolek i napad na bank [wznowienie 2022] - Simon Francesca | mała okładka
-55 %

Koszmarny Karolek i napad na bank [wznowienie 2022]

Francesca Simon

7.0 / 10 (183 ocen)

15,75 zł 15,75 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Jak to działa. Ciało - Amelia Hepworth | mała okładka
-41 %

Jak to działa. Ciało

Amelia Hepworth

20,72 zł 20,92 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Sztuka świadomego życia - Bob Proctor | mała okładka
-40 %

Sztuka świadomego życia

Bob Proctor

7.0 / 10 (5 ocen)

23,95 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ślady sprzed milionów lat - Michael Baigent | mała okładka
-43 %

Ślady sprzed milionów lat

Michael Baigent

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Menopauza Zrozumieć i zaakceptować nową siebie - Elżbieta Wiater | mała okładka
-40 %

Menopauza Zrozumieć i zaakceptować nową siebie

Elżbieta Wiater

25,61 zł 24,67 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Lunch z liderami. Drugie danie. 51 nowych spotkań z tymi, którzy zmieniają bieg historii - Financial Times | mała okładka
-32 %

Lunch z liderami. Drugie danie. 51 nowych spotkań z tymi, którzy zmieniają bieg historii

Financial Times

54,39 zł 54,39 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Zaginione królestwa wyd. 2023 - Davies Norman | mała okładka
-32 %

Zaginione królestwa wyd. 2023

Norman Davies

81,59 zł 81,59 zł - najniższa cena 119,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Polecam :)

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-05
Książka zwydaje się nie zaskakiwać tematem. Wszysycy wszak wiedzą, że słońce jest potrzebne! Jednak gdy bardziej zagłębiłam się w książke, okazało się, jak niewiele wiem o funkcjonowaniu świata! Autorka poruszyła wiele ciekawych zagadnień związanych z wpływem światła słonecznego na nasze życie. "W pogoni za słońcem" dostarczyło wiele radosci z czytania  i zasiliło moją głowę o nowe wiadomości na temat Słońca! Polecam!

SUPER!

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-05
Linda Geddes podparta naukowymi dowodami przedstawia nam w przystępny sposób niedocenione dzałanie Słońca. Rytm dobowy nie jest nowym pomysłem. Już pęćdziesiąt lat temu wiadomo było na przykład, że poziom hormonu we krwi, kortyzolu, zmienia się w ciągu doby. Słónce to również ważna witamina D potrzebnej w prawidłowym rozwoju układu kostnego, układu krążenia, nerwowego, mięśniowego czy odpornościowego. Przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość witaminy D, która jest wytwarzana w skórze, jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych. Doceniajmy więc słońce każdego słonecznego dnia!

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-05
W pogoni za slońcem to interesująca książka, którą z pewnością warto przeczytać. Słońce warunkuje nasze poprawne funkcjonowanie. Nasza kultura przestała być tego świadoma, a Linda Geddes zrobiła nam wielką przysługę, przypominając nam o tym. Zgadzam się z autorką, że jest to ważny temat. Trzeb uświadamiać wszystkim, jak wielką rolę odgrywa w naszym życiu Słońce! Naprawdę polecam:)

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem