Zdrowe napoje. Naturalne wody smakowe i izotoniki
 - Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-813-2244-7
EAN: 9788381322447
Liczba stron: 250
Format: 165x220mm
Cena katalogowa: 44,90 zł
Rok wydania: 2021

44,90 zł 25,55 zł

Oszczędzasz 19,35 zł
-43 %
Zamówienie wyślemy 2021-09-23
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Opis

Woda jest bezsprzecznie najważniejszym składnikiem organizmu człowieka. Bez niej niemożliwe jest jego prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego nie dziwi nikogo fakt, że zalecenia mówią o tym, żeby średnio spożywać około 2,5 litra płynów na dobę. A co jeśli ktoś nie lubi wody? Czym można ją zastąpić lub jak wzbogacić, aby nadal stanowiła zdrową formę nawodnienia organizmu? Jaką latem, a jaką zimą, wiosną czy jesienią? O tym w najnowszej książce „Zdrowe wody” opowiada Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska, uznany specjalista ds. żywienia i dietetyk.

Czy wiesz, że ludzki organizm aż w 60% składa się z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia?

Książka „Zdrowe napoje” została podzielona na rozdziały zgodnie z porami roku. Koncepcja tego podziału oparta jest na założeniu, iż podczas każdej z pór roku poszukujemy odmiennych inspiracji, wyzwań, ale też i innych właściwości napojów, które spożywamy. W rozdziale wiosennym zamieszczone zostały, zatem receptury zimnych wód smakowych energetyzujących oraz o właściwościach oczyszczających, rozdział letni poświęcony jest zimnym wodom intensywnie nawilżającym i odprężającym, a jesienna i zimowa część książki zagospodarowane zostały naparami uodparniającymi, kojącymi, rozgrzewającymi i wspomagającymi pracę układu trawiennego.

Wszystkie wody smakowe i napary z powodzeniem można spożywać według własnego uznania, kierując się indywidualnymi potrzebami, nastrojem czy chwilowym kaprysem, nie będąc przywiązanym jedynie do pogody za oknem.

W ostatnim rozdziale znalazło się 14 przepisów na domowe napoje izotoniczne, które są niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy wytężonym wysiłku fizycznym.

Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska

Specjalista ds. żywienia i dyplomowany dietetyk. Od ponad 10 lat udziela porad dietetycznych. Właścicielka Poradni Dietetycznej „hälsa”, blogerka kulinarna i propagatorka zdrowego, a jednocześnie smacznego jedzenia. Szerokiej publiczności znana ze swojego autorskiego programu telewizyjnego „Pożegnanie z wagą”, w którym przez trzy sezony radziła jak zrzucić zbędne kilogramy, pokazywała sposoby na przygotowanie dietetycznych potraw oraz zachęcała do aktywności fizycznej.

Inni klienci sprawdzali również

44,90 zł

30,53 zł

Szpieg - Danielle Steel | mała okładka
-33 %

Szpieg

Danielle Steel

6.2 / 10 (50 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

Cesarskie orły. Ciemne chmury - Kane Ben | mała okładka
-32 %

Cesarskie orły. Ciemne chmury

Ben Kane

7.8 / 10 (53 ocen)

46,99 zł

31,95 zł

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

17,99 zł

Miś zwany Paddington
 - Bond Michael | mała okładka
-33 %

Miś zwany Paddington

Michael Bond

7.5 / 10 (515 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

Inne książki z tej kategorii

Pyszne obiady - Anna Starmach | mała okładka
-32 %

Pyszne obiady

Anna Starmach

7.0 / 10 (22 ocen)

36,90 zł

24,99 zł

49,90 zł

33,93 zł

59,99 zł

40,79 zł

54,99 zł

37,39 zł

59,99 zł

40,79 zł

Chwasty od kuchni - Piotr Ciemny | mała okładka
-55 %

Chwasty od kuchni

Piotr Ciemny

7.0 / 10 (3 oceny)

44,99 zł

20,25 zł

69,99 zł

31,50 zł

Nowość

59,99 zł

40,79 zł

Tylko na znak.com.pl

54,99 zł

41,24 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.