Zdrowe napoje. Naturalne wody smakowe i izotoniki
 - Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-813-2244-7
EAN: 9788381322447
Liczba stron: 250
Format: 165x220mm
Cena katalogowa: 44,90 zł
Rok wydania: 2021

44,90 zł 25,47 zł

Oszczędzasz 19,43 zł
-43 %
Zamówienie wyślemy 2022-07-01
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

124,89 zł 75,47 zł

oszczędzasz: 49,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

101,89 zł 61,47 zł

oszczędzasz: 40,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

54,80 zł 34,47 zł

oszczędzasz: 20,33 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 57,47 zł

oszczędzasz: 37,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

89,89 zł 54,47 zł

oszczędzasz: 35,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

54,80 zł 34,47 zł

oszczędzasz: 20,33 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 57,47 zł

oszczędzasz: 37,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

104,89 zł 63,47 zł

oszczędzasz: 41,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

54,80 zł 34,47 zł

oszczędzasz: 20,33 zł
-37 %
Do koszyka
+
=

94,89 zł 57,47 zł

oszczędzasz: 37,42 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

48,80 zł 27,37 zł

oszczędzasz: 21,43 zł
-43 %
Do koszyka

Opis

Woda jest bezsprzecznie najważniejszym składnikiem organizmu człowieka. Bez niej niemożliwe jest jego prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego nie dziwi nikogo fakt, że zalecenia mówią o tym, żeby średnio spożywać około 2,5 litra płynów na dobę. A co jeśli ktoś nie lubi wody? Czym można ją zastąpić lub jak wzbogacić, aby nadal stanowiła zdrową formę nawodnienia organizmu? Jaką latem, a jaką zimą, wiosną czy jesienią? O tym w najnowszej książce „Zdrowe wody” opowiada Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska, uznany specjalista ds. żywienia i dietetyk.

Czy wiesz, że ludzki organizm aż w 60% składa się z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia?

Książka „Zdrowe napoje” została podzielona na rozdziały zgodnie z porami roku. Koncepcja tego podziału oparta jest na założeniu, iż podczas każdej z pór roku poszukujemy odmiennych inspiracji, wyzwań, ale też i innych właściwości napojów, które spożywamy. W rozdziale wiosennym zamieszczone zostały, zatem receptury zimnych wód smakowych energetyzujących oraz o właściwościach oczyszczających, rozdział letni poświęcony jest zimnym wodom intensywnie nawilżającym i odprężającym, a jesienna i zimowa część książki zagospodarowane zostały naparami uodparniającymi, kojącymi, rozgrzewającymi i wspomagającymi pracę układu trawiennego.

Wszystkie wody smakowe i napary z powodzeniem można spożywać według własnego uznania, kierując się indywidualnymi potrzebami, nastrojem czy chwilowym kaprysem, nie będąc przywiązanym jedynie do pogody za oknem.

W ostatnim rozdziale znalazło się 14 przepisów na domowe napoje izotoniczne, które są niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy wytężonym wysiłku fizycznym.

Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska

Specjalista ds. żywienia i dyplomowany dietetyk. Od ponad 10 lat udziela porad dietetycznych. Właścicielka Poradni Dietetycznej „hälsa”, blogerka kulinarna i propagatorka zdrowego, a jednocześnie smacznego jedzenia. Szerokiej publiczności znana ze swojego autorskiego programu telewizyjnego „Pożegnanie z wagą”, w którym przez trzy sezony radziła jak zrzucić zbędne kilogramy, pokazywała sposoby na przygotowanie dietetycznych potraw oraz zachęcała do aktywności fizycznej.

Inni klienci sprawdzali również

Pol Pot. Pola śmierci - Philip Short | mała okładka
-39 %

Pol Pot. Pola śmierci

Philip Short

7.4 / 10 (142 ocen)

69,90 zł

42,90 zł

35,00 zł

22,48 zł

39,90 zł

27,93 zł

Mock. Pojedynek - Marek Krajewski  | mała okładka
-42 %

Mock. Pojedynek

Marek Krajewski

7.1 / 10 (887 ocen)

39,90 zł

22,99 zł

Pejzaż z Aniołem - Magdalena Kordel  | mała okładka
-42 %

Pejzaż z Aniołem

Magdalena Kordel

7.9 / 10 (617 ocen)

37,90 zł

21,98 zł

39,90 zł

22,34 zł

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej - Lee Know | mała okładka
-40 %

Mądre mitochondria

Lee Know

7.4 / 10 (48 ocen)

39,90 zł

23,84 zł

40,00 zł

28,77 zł

23,00 zł

16,78 zł

34,99 zł

24,49 zł

Inne książki z tej kategorii

34,90 zł

19,54 zł

39,90 zł

27,93 zł

49,99 zł

22,50 zł

69,90 zł

41,26 zł

Sezonowe Alaantkowe BLW - Anger Joanna, Piszczek Anna | mała okładka
-41 %

Sezonowe Alaantkowe BLW

Anger Joanna, Piszczek Anna

9.0 / 10 (1 ocena)

44,90 zł

26,30 zł

Smak dzikich roślin
 - Patrycja Machałek | mała okładka
-55 %

Smak dzikich roślin

Patrycja Machałek

8.4 / 10 (5 ocen)

49,99 zł

22,50 zł

Mąka i woda
 - Sabina Francuz | mała okładka
-42 %

Mąka i woda

Sabina Francuz

10.0 / 10 (2 oceny)

54,99 zł

31,89 zł

54,99 zł

38,49 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.