Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Związek bez gniewu Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni - Nay Robert W. | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2019-02-27

ISBN: 978-83-814-3082-1
EAN: 9788381430821
Tytuł oryginalny: Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Sil
Liczba stron: 336
Format: 13.5x20.5cm
Cena detaliczna: 39,99 zł

39,99 zł

Produkt niedostępny

39,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znieść. Jeżeli gniew zatruwa twój związek, ta książka zawiera odtrutkę. W. Robert Nay proponuje ci proste i praktyczne techniki, dzięki którym skutecznie opanujesz gniew. Dowiesz się, jak gniew rodzi się w relacjach między partnerami, dlaczego możesz bezwiednie powodować negatywne reakcje i jak postępować, by trwale coś zmienić. Testy i sugestie pomagające stopniowo radzić sobie z różnymi rodzajami złości poparte są przykładami zaczerpniętymi z życia. Oparte na psychologii strategie, które znajdziesz w tej książce, są proste, lecz zaskakująco skuteczne. Wykorzystaj je dla siebie i dla osoby, którą kochasz.
„Jedna z najlepszych książek na temat przezwyciężania destruktywnych wzorców komunikacji w związkach partnerskich. Praktyczne rady doktora Naya wcielane w życie krok po kroku zapewniają stabilne wsparcie osobom, które chcą uchronić przed zgubnym wpływem konfliktów swoje uczucia i zaangażowanie. Książka ta wywarła na mnie wielkie wrażenie”.
Dr Pepper Schwartz, autorka Love Between Equals
„Oto mądry i praktyczny przewodnik traktujący o jednym z najbardziej bolesnych problemów, z jakimi borykają się związki. Doktor Nay pokazuje, jak zmienić własne reakcje na gniew partnera i poczuć się lepiej z samym sobą”.
Dr William J. Doherty, autor Take Back Your Marriage
Dr W. Robert Nay jest psychologiem klinicznym oraz wykładowcą w katedrze medycyny uniwersytetu w Georgetown. Wyszkolił tysiące specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, przygotowując ich do pracy z pacjentami, którzy w swoich związkach mają problem z opanowaniem gniewu. Jest autorem książki Taking Charge of Anger (Poskramianie gniewu).

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Proponowane podobne

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie - Rachel Reiland | mała okładka
-37 %

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psycho

Rachel Reiland

7.9 / 10 (1004 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych - Jane Ogden | mała okładka
-27 %

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych

Jane Ogden

7.2 / 10 (38 ocen)

36,50 zł 36,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.6 / 10 (27 ocen)

57,93 zł 54,74 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz | mała okładka
-16 %

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

6.8 / 10 (130 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi | mała okładka
-37 %

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

7.5 / 10 (41 ocen)

36,92 zł 36,92 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Logistyka autyzmu Przewodnik dla rodziców, którzy zmagają się z kładzeniem dziecka spać, treningiem toaletowym, napadami złości, biciem i innymi wyzwaniami życia codziennego - Kate Wilde | mała okładka
-43 %

Logistyka autyzmu Przewodnik dla rodziców, którzy zmagają się z kładzeniem dziecka spać, treningiem toaletowym, napadami złości, biciem i innymi wyzwaniami życia codziennego

Kate Wilde

7.5 / 10 (51 ocen)

32,99 zł 32,99 zł - najniższa cena 58,00 zł - cena detaliczna

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów - Gordon Neufeld, Mate Gabor | mała okładka
-43 %

Więź Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów

Gordon Neufeld, Mate Gabor

8.0 / 10 (67 ocen)

28,44 zł 28,98 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Najciekawsze przypadki w psychologii - Geoff Rolls | mała okładka
-27 %

Najciekawsze przypadki w psychologii

Geoff Rolls

7.3 / 10 (67 ocen)

31,40 zł 31,40 zł - najniższa cena 43,00 zł - cena detaliczna

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott O., O. at all | mała okładka
-40 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott O., O. at all

6.6 / 10 (352 ocen)

26,27 zł 26,36 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Miłość i inne deliria - Mika Dunin | mała okładka
-26 %

Miłość i inne deliria

Mika Dunin

6.6 / 10 (37 ocen)

27,38 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej - Anna Makowska | mała okładka
-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

#girlstalk Dziewczyny rozmowy życie - Cwalina-Stępniak Karolina | mała okładka
-27 %

#girlstalk Dziewczyny rozmowy życie

Cwalina-Stępniak Karolina

5.7 / 10 (67 ocen)

35,78 zł 29,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins | mała okładka
-43 %

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

6.1 / 10 (370 ocen)

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

# to o nas - Piotr C. | mała okładka
-43 %

# to o nas

Piotr C.

6.2 / 10 (1442 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Nie odkładaj życia na później - Joanna Godecka | mała okładka
-38 %

Nie odkładaj życia na później

Joanna Godecka

6.2 / 10 (123 ocen)

21,49 zł 21,49 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Krwawa pomarańcza - Harriet Tyce | mała okładka
-31 %

Krwawa pomarańcza

Harriet Tyce

6.1 / 10 (673 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Miłość jest warta starania. Rozmowy z mistrzami - Justyna Dąbrowska | mała okładka
-31 %

Miłość jest warta starania. Rozmowy z mistrzami

Justyna Dąbrowska

7.7 / 10 (145 ocen)

30,98 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Całe szczęście jestem kobietą - Roma Gąsiorowska, Sylwia Stano | mała okładka
-31 %

Całe szczęście jestem kobietą

Sylwia Stano, Roma Gąsiorowska

6.7 / 10 (45 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Puste miejsca - Katarzyna Olubińska | mała okładka
-40 %

Puste miejsca

Katarzyna Olubińska

8.3 / 10 (16 ocen)

23,82 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kobiety Donalda Trumpa Życie w złotych kajdankach - Nina Burleigh | mała okładka
-41 %

Kobiety Donalda Trumpa Życie w złotych kajdankach

Nina Burleigh

6.6 / 10 (59 ocen)

23,40 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe - Elżbieta Turlej | mała okładka
-25 %

Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe

Elżbieta Turlej

6.6 / 10 (445 ocen)

29,92 zł 24,93 zł - najniższa cena 40,01 zł - cena detaliczna

Życie od A do Z - Dariusz Janiszewski, Katarzyna Miller | mała okładka
-43 %

Życie od A do Z

Katarzyna Miller , Dariusz Janiszewski

6.6 / 10 (82 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Odbiorę Ci wszystko - Ruth Lillegraven | mała okładka
-39 %

Odbiorę Ci wszystko

Ruth Lillegraven

6.7 / 10 (1175 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ta druga - Michelle Frances | mała okładka
-19 %

Ta druga

Michelle Frances

6.5 / 10 (762 ocen)

29,03 zł 24,77 zł - najniższa cena 35,90 zł - cena detaliczna

Czterej jeźdźcy apokalipsy Jak się zaczęła ateistyczna rewolucja - C. Dennett Daniel, Harris Sam, Richard Dawkins | mała okładka
-40 %

Czterej jeźdźcy apokalipsy Jak się zaczęła ateistyczna rewolucja

C. Dennett Daniel, Harris Sam, Richard Dawkins

6.5 / 10 (191 ocen)

17,85 zł 17,92 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety - Amy Morin | mała okładka
-43 %

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety

Amy Morin

7.3 / 10 (55 ocen)

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kruche życie - Stephen Westaby | mała okładka
-32 %

Kruche życie

Stephen Westaby

8.1 / 10 (418 ocen)

27,26 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska | mała okładka
-31 %

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Małgorzata Trzaskowska

7.2 / 10 (23 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska | mała okładka
-41 %

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Krystyna Naszkowska

6.5 / 10 (74 ocen)

23,56 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | mała okładka
-15 %

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

8.1 / 10 (37 ocen)

40,99 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Odwagi Nie musisz być doskonała - Reshma Saujani | mała okładka
-37 %

Odwagi Nie musisz być doskonała

Reshma Saujani

7.1 / 10 (57 ocen)

25,19 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Rafael Santandreu | mała okładka
-26 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Rafael Santandreu

6.3 / 10 (28 ocen)

29,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (58 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców - Gibson Lindsay C. | mała okładka
-27 %

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Gibson Lindsay C.

8.5 / 10 (72 ocen)

36,44 zł 36,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wyznania socjopatki. Życie w ukryciu - Thomas M.E. | mała okładka
-55 %

Wyznania socjopatki. Życie w ukryciu

M.E. Thomas

6.1 / 10 (76 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Obnażony umysł Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace | mała okładka
-27 %

Obnażony umysł Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Annie Grace

7.4 / 10 (38 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) - Anders Hansen | mała okładka
-32 %

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

7.1 / 10 (229 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Umysł w ogniu - Susannah Cahalan | mała okładka
-40 %

Umysł w ogniu

Susannah Cahalan

7.2 / 10 (384 ocen)

25,61 zł 25,61 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Człowiek o 24 twarzach - Daniel Keyes | mała okładka
-39 %

Człowiek o 24 twarzach

Daniel Keyes

7.7 / 10 (4068 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem - Rangan Chatterjee | mała okładka
-32 %

4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem

Rangan Chatterjee

7.9 / 10 (79 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Odkryj kolor Zwierzęta - Kwiecińska Mirosława | mała okładka
-43 %

Odkryj kolor Zwierzęta

Kwiecińska Mirosława

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Mąka i woda - Sabina Francuz | mała okładka
-32 %

Mąka i woda

Sabina Francuz

9.2 / 10 (6 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Perel Esther | mała okładka
-32 %

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

7.1 / 10 (31 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Fosforescencja. O rzeczach, które podtrzymują nas na duchu w mrocznych chwilach życia - Baird Julia | mała okładka
-55 %

Fosforescencja. O rzeczach, które podtrzymują nas na duchu w mrocznych chwilach życia

Julia Baird

6.8 / 10 (42 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem