W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) - Anders Hansen | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: Drugie
ISBN: 978-83-240-6254-6
EAN: 9788324062546
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak
Format: 144x205mm
Cena katalogowa: 44,99 zł
Tłumaczenie: Agata Teperek
Rok wydania: 2021

44,99 zł 30,59 zł

Oszczędzasz 14,40 zł
-32 %
Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

69,98 zł 49,59 zł

oszczędzasz: 20,39 zł
-29 %
Do koszyka
+
=

94,98 zł 62,59 zł

oszczędzasz: 32,39 zł
-34 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 68,59 zł

oszczędzasz: 21,39 zł
-23 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

114,98 zł 74,59 zł

oszczędzasz: 40,39 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

89,98 zł 59,59 zł

oszczędzasz: 30,39 zł
-33 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 39,59 zł

oszczędzasz: 15,30 zł
-27 %
Do koszyka
+
=

79,98 zł 65,58 zł

oszczędzasz: 14,40 zł
-18 %
Do koszyka
+
=

89,89 zł 66,59 zł

oszczędzasz: 23,30 zł
-25 %
Do koszyka
+
=

48,89 zł 32,49 zł

oszczędzasz: 16,40 zł
-33 %
Do koszyka

Opis

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu


Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna.

Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy.

Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?

Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.

Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.

Anders Hansen – bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu.

Inni klienci sprawdzali również

Stefek Burczymucha - Maria Konopnicka | mała okładka

Stefek Burczymucha

Maria Konopnicka

6.7 / 10 (357 ocen)

7,00 zł

Legenda o poznańskich koziołkach - Eliza Piotrowska | mała okładka

Legenda o poznańskich koziołkach

Eliza Piotrowska

7.5 / 10 (6 ocen)

9,00 zł

15,00 zł

11,15 zł

Śluby panieńskie + CD/MP3 - Aleksander Fredro | mała okładka

Śluby panieńskie + CD/MP3

Aleksander Fredro

29,90 zł

27,63 zł

59,90 zł

42,03 zł

Mniam! Co w brzuchu burczy Wiem i ja - Anna Czerwińska-Rydel | mała okładka
-36 %

Mniam! Co w brzuchu burczy Wiem i ja

Anna Czerwińska-Rydel

9.1 / 10 (8 ocen)

44,90 zł

28,59 zł

Inne książki z tej kategorii

50 prac ręcznych na zimę - Beata Szcześniak | mała okładka
-32 %

50 prac ręcznych na zimę

Beata Szcześniak

15,99 zł

10,82 zł

Za drzwiami mojego gabinetu - Zbigniew Lew-Starowicz | mała okładka
-38 %

Za drzwiami mojego gabinetu

Zbigniew Lew-Starowicz

6.7 / 10 (90 ocen)

29,90 zł

18,67 zł

Poznaj moc, która jest w tobie - Hay Louise L. | mała okładka
-41 %

Poznaj moc, która jest w tobie

Hay Louise L.

7.0 / 10 (127 ocen)

35,00 zł

20,81 zł

Ogród naturalny ilustrowany poradnik - Bruns Annelore, Bruns Susanne | mała okładka
-33 %

Ogród naturalny ilustrowany poradnik

Bruns Annelore, Bruns Susanne

7.0 / 10 (4 oceny)

34,00 zł

22,92 zł

49,00 zł

Nunchi Koreański sekret dobrych relacji z ludźmi - Euny Hong | mała okładka
-34 %

Nunchi Koreański sekret dobrych relacji z ludźmi

Euny Hong

5.8 / 10 (43 ocen)

44,90 zł

29,64 zł

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy - Riedl Matthias, Fleck Anne, Klasen Jorn | mała okładka
-39 %

Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy

Riedl Matthias, Fleck Anne, Klasen Jorn

79,70 zł

48,75 zł

Manga Shojo krok po kroku - Gecko Keck | mała okładka
-37 %

Manga Shojo krok po kroku

Gecko Keck

54,90 zł

34,32 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.