Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-233-4702-6
EAN: 9788323347026
Liczba stron: 240
Format: 15.5x23.0cm
Cena detaliczna: 48,00 zł

37,48 zł

37,48 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

48,00 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-03-05
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

75,48 zł

79,47 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

107,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

68,48 zł

72,47 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

97,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

88,48 zł

93,47 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

127,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

75,48 zł

79,47 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

107,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

72,48 zł

75,97 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

102,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji.

Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.

„Równia wznosząca…” autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany.
Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women’s Soccer i współautor książki The Vision of a Champion

Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na „równię wznoszącą” pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji.
Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii

Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.

Autor wstępu, dr med. Daniel J. Siegel, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmy (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i The Mindful Brain, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).

Proponowane podobne

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam | mała okładka
-41 %

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

6.8 / 10 (255 ocen)

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (72 ocen)

27,47 zł 22,90 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

23,36 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

35,93 zł 35,93 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

32,67 zł 30,42 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Czterej jeźdźcy apokalipsy Jak się zaczęła ateistyczna rewolucja - C. Dennett Daniel, Harris Sam, Richard Dawkins | mała okładka
-41 %

Czterej jeźdźcy apokalipsy Jak się zaczęła ateistyczna rewolucja

C. Dennett Daniel, Harris Sam, Richard Dawkins

6.5 / 10 (191 ocen)

17,51 zł 17,73 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra - Bowe Whitney | mała okładka
-43 %

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

7.4 / 10 (16 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej - Courtney Carver | mała okładka
-21 %

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej

Courtney Carver

6.8 / 10 (85 ocen)

35,26 zł 29,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,28 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Czy psychodeliki uratują świat? - Maciej Lorenc | mała okładka
-43 %

Czy psychodeliki uratują świat?

Maciej Lorenc

7.2 / 10 (438 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

40,73 zł 41,93 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

24,35 zł 24,35 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
-43 %

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6.7 / 10 (104 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jesteś spokojem - Paulina Młynarska | mała okładka
-39 %

Jesteś spokojem

Paulina Młynarska

6.7 / 10 (159 ocen)

24,33 zł 24,33 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

49,00 zł 49,00 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Odwagi Nie musisz być doskonała - Reshma Saujani | mała okładka
-37 %

Odwagi Nie musisz być doskonała

Reshma Saujani

7.1 / 10 (57 ocen)

25,19 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

5,00 zł 20,25 zł (-75%) - najniższa cena 44,99 zł (-88%) - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,14 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Uważne współczucie - Choden, Gilbert Paul | mała okładka
-16 %

Uważne współczucie

Choden, Gilbert Paul

7.4 / 10 (28 ocen)

75,47 zł 75,47 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-26 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

6.7 / 10 (27 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

No właśnie, miłość - Laura Mucha | mała okładka
-40 %

No właśnie, miłość

Laura Mucha

7.1 / 10 (85 ocen)

27,04 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Śmiało. Mów własnym glosem - Dorota Warakomska | mała okładka
-35 %

Śmiało. Mów własnym glosem

Dorota Warakomska

7.2 / 10 (22 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Manifest zwierząt -  | mała okładka
-40 %

Manifest zwierząt

7.1 / 10 (53 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,99 zł 29,42 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

38,96 zł 38,96 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Gdy rośliny śnią - Pinchbeck Daniel, Rokhlin Sophia | mała okładka
-39 %

Gdy rośliny śnią

Pinchbeck Daniel, Rokhlin Sophia

7.3 / 10 (46 ocen)

28,32 zł 28,32 zł - najniższa cena 46,79 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia - Zazie Todd | mała okładka
-38 %

Rozmerdane Naukowe podstawy psiego szczęścia

Zazie Todd

6.4 / 10 (31 ocen)

27,80 zł 27,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

39,05 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (144 ocen)

26,57 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,77 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,92 zł 30,92 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell | mała okładka
-41 %

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

7.4 / 10 (315 ocen)

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Cham z kulą w głowie - Ziemowit Szczerek | mała okładka
-60 %

Cham z kulą w głowie

Ziemowit Szczerek

6.5 / 10 (225 ocen)

20,00 zł 20,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

To wszystko prawda - Lygia Day Penaflor | mała okładka
-32 %

To wszystko prawda

Lygia Day Penaflor

6.9 / 10 (73 ocen)

26,99 zł 27,93 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

To wszystko matematyka! - Louart Carina | mała okładka
-35 %

To wszystko matematyka!

Louart Carina

7.6 / 10 (11 ocen)

25,93 zł 24,05 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 35,99 zł (-25%) - najniższa cena 59,99 zł (-55%) - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

29,42 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-35 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-32 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

40,72 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem