Dlaczego tyjemy od diet | Sandra Aamodt (Książka)

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	428
Format:	14.9x20.6
Rok wydania:	2017

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

104,99 zł

Boże igrzysko. Historia Polski wyd. 2023 Norman Davies

Prezydent. Aleksander Kwaśniewski w rozmowie z Aleksandrem Kaczorowskim - Aleksander Kwaśniewski, Aleksander Kaczorowski

22,50 zł

Eleonora i Park Rainbow Rowell

7,2 (10488)

Podobne do Dlaczego tyjemy od diet

31,45 zł

Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie Marta Stoberska

6,7 (3)

29,59 zł

Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień Donna Farhi

26,29 zł

Joga kręgosłupa Alois Raab

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego - Delavier Frederic, Gundill Michael

139,99 zł

Wellness SPA i Anti-Aging

72,35 zł

Psychologia sportu Hemmings Brian, Holder Tim

28,23 zł

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay

28,99 zł

Fitness styl życia

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness - Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

9,57 zł

Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego 189

37,87 zł

Ewangelia wellnessu Fałszywa obietnica dobrostanu

6,5 (68)

Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, że wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać... Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej. Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie mieć pewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą – na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich diet nie stosują. Przedstawicielka neuronauki, doktor Sandra Aamodt, przez trzy dekady próbowała schudnąć – ograniczała spożycie jedzenia, co jakiś czas gubiła kilogramy i z powrotem je odzyskiwała – aż w końcu postanowiła w sposób naukowy przyjrzeć się problemom masy ciała i zdrowia. Jej ustalenia przeczą wszystkim obiegowym poglądom na temat odchudzania. Skoro od diet odchudzających tyjemy, co w takim razie powinniśmy zrobić, aby zachować zdrowie i zmniejszyć u siebie ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z otyłością? Sandra Aamodt, odważnie i szczerze, w tej napisanej w sposób przejrzysty, a równocześnie porywający, książce stara się nas przekonać do porzucenia diet na rzecz zmiany trybu życia, które naprawdę je poprawią i przedłużą. „W końcu jakiś naukowiec, który wypełnia lukę między nowymi behawioralnymi teoriami dotyczącymi odchudzania a naszymi obecnymi katastrofalnymi próbami schudnięcia dzięki diecie! Nie mogę się doczekać, kiedy rozdam egzemplarze tej książki moim pacjentom”. DR HENRY S. LODGE, profesor w Columbia University Medical Center i współautor książki Younger Next Year „W tej opartej na licznych badaniach naukowych publikacji Sandra Aamodt podważa szereg popularnych sądów na temat diet odchudzających i przedstawia przekonującą tezę, że jeśli chcemy być zdrowsi, powinniśmy raczej jeść uważniej niż mniej. Lektura obowiązkowa w naszej kulturze owładniętej obsesją odchudzania”. DR TRACI MANN, autorka Secrets from the Eating Lab

Szczegółowe informacje na temat książki Dlaczego tyjemy od diet

Wydawnictwo:	Zysk i S-ka
EAN:	9788365676870
Autor:	Sandra Aamodt
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	428
Format:	14.9x20.6
Rok wydania:	2017
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Zysk i S-ka Wydawnictwo S.J Wielka 10 61-774 Poznań PL e-mail: [email protected]