Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują Judith Orloff

Książka

"Empatia. Poradnik dla wrażliwych" to świetna książka dla każdego, kto czuje się czasem przytłoczony, zakłopotany czy nie na miejscu, zwłaszcza w tłumie i przy wielu bodźcach. Autorka Judith Orloff jest doświadczoną psycholożką w pracy z pacjentami, którzy właśnie są bardziej niż przeciętni ludzie, wrażliwi i empatyczni. Od lat pomaga im jako specjalistka w tej dziedzinie, a teraz wykracza poza swój gabinet i radzi czytelnikom na całym świecie. Książka jest napisana bardzo przyjemnym i przystępnym językiem, łatwym do zrozumienia dla każdego. Ponadto, autorka porusza dużo różnych kwestii, jak chociażby wychowywanie dzieci, które już wykazują cechy empatyczne bardziej niż rówieśnicy. Uważam, że to bardzo wszechstronnie napisan książka, poruszająca najważniejsze kwestie dla osób, które są wrażliwe i epmatyczne, jestem pewna, że wielu czytelników wyniesie z niej coś dla siebie. 

"Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych co za dużo myślą i czują" Judith Orloff jest doskonałą książka dla każdego, kto dokładnie tak jak w tytule - za dużo myśli i czuje ;) Niby banał, ale to sama prawda! Osoby wysoce wrażliwe, które mają wieczną gonitwę myśli i uczuć nie mają lekko w świecie tak dynamicznym jak nasz obecny, właśnie im z pomocą nadchodzi Judith Orloff. Ta wybitna psycholog, która od lat pomaga takim pacjentom jest już w tym zakresie bardzo doświadczona i posiada olbrzymią wiedzę, teraz dzieli się nią również z innymi osobami, tymi, które nie miałyby możliwości przyjść na terapię do jej gabinetu. Książka z pewnością uświadomi nas o naszych własnych lękach, które często są skrywane podświadomie i nie jesteśmy w stanie ich dokładnie zgłębić. Ponadto, jest też pożyteczna dla tych, którzy na codzień mają kontakt z wysokowrażliwymi osobami, a nie wiedziały jak się zachować. Bardzo dobra i przydatna książka, serdecznie polecam!

Z ciekawości sięgnęłam po książkę "Empatia" Judith Orloff, interesuje mnie taka tematyka i podobały mi się inne, podobne na pierwszy rzut oka książki takie jak "Jak mniej mysleć" czy "Jak lepiej myśleć". Muszę przyznać, że "Empatia" jest zachowana w bardzo podobnym stylu i klimacie, mimo że to inna autorka, to jeśli ktoś zna wspomniane wyżej tytuły i przypadły mu do gustu, to ta książka też nie rozczaruje. To świetnie napisana i pomocna książka, będzie doskonała jeśli ktoś dostrzega w sobie cechy osoba wysoko empatycznej i wrażliwej. Nie tylko pozwoli zgłębić się w swoje własne uczucia i lęki, rozpoznac je i nazwać, ale także pozwoli sobie z nimi radzić. Będzie też świetna, dla tych z nas, którzy mają w swoim najbliśzym otoczeniu osoby bardzo empatyczne i nie zawsze wiedzą, jak im pomóc czy jak reagować. To genialna i bardzo wartościowa książka. 

Naprawdę świetna książka. Nie przepadam za poradnikami, ale moja dziewczyna mi ją podsunęła, więc nie mogłem odmówić :). Nie sądziłem, że nieświadomie zdarza mi się sprawiać jej przykrość. Wspólnie pracujemy nad naszą poprawą. Ważne, aby rozmawiać ze sobą nawzajem. Inaczej może to doprowadzić do poważnych kłopotów. Serdecznie polecam! To bardzo wartościowy tytuł.

Pamiętam, jak byłam mała, to rodzice ciągle mi powtarzali, że muszę być empatyczna. Cóż z natury okazało się, że jestem bardzo wrażliwa. Wiele osób mówi, że to dobra cecha. Do czasu, gdy inni nie postanowią tego wykorzystać. Wtedy wszystko zaczyna się komplikować. Ludzie uważają, że jest się słabym i bezsilnym. To nie jest tak. Myślę, że my - empaci- cechujemy się większą siłą, niż mogłoby się wydawać. Oprócz własnych uczuć przeżywamy także uczucia innych. Czasem jest tego naprawdę zbyt dużo i trzeba to leczyć. Fantastyczna książka, bardzo mi pomaga radzić sobie z nadmierną empatią...

Nigdy nie sądziłam, że empatia może być zła. Jak się okazuje może i to nawet bardzo. Szczególnie gdy wszędzie wokół nas jest rzadko spotykana. Ludzie nie potrafią być empatyczni dla empatów. Traktują ich źle i niepoważnie. Nie sądziłam, że mogę mieć z tym problem do czasu, gdy uświadomiłam sobie, z czym się to je. Zawsze miałam problem z oglądaniem drastycznych filmów czy utrzymywaniem kontaktu z ludźmi z problemami. Nie mogłam tego zrozumieć, dlaczego inni tego, aż tak nie przeżywają. Nie było to dla mnie, aż tak uciążliwe. Myślałam, że to normalne. Do czasu, gdy nie zaczęłam nad tym pracować.  Poczułam się wreszcie wolna, a to wszystko za sprawą „Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują". Dziękuję autorce za tę cenną wiedzę.

"Empatia poradnik dla wrażliwych" to bardzo dobry poradnik dla wszystkich wątkowo empatycznych i wrażliwych. Jest naładowana ciekawą treścią popartą wieloletnim doświadczeniem autorki w zakresie psychologii. Dzięki tej pozycji oswoisz swoją wrażliwość i empatię, nauczyć się z nimi żyć i przekujesz je na własną korzyść. Polecam książkę każdemu, kto podejrzewa się o nadwrażliwość, kto usłyszał kiedykolwiek, ze ma się wziąć w garść, nie przeżywać... Dzięki tej lekturze uzyskasz odpowiedź czy faktycznie jesteś osobą empatyczną i nadwrażliwą i jaki rodzaj tego zjawiska Ciebie dotyczy. Nauczysz się przede wszystkim, jak obchodzić się z innymi ludźmi, aby nie czuć się przytłoczonym emocjami, jak podnieść niską samooceną, a także jak jak radzić sobie z niepotrzebnym stresem! Polecam serdecznie, wartościowa pozycja.

Czym tak naprawdę jest empatia? Przed lekturą tej książki myślałam, że empatia to takie piękne uczucie, które sprawia, że świat staje się lepszy. Jak w wielkim błędzie byłam. Okazało się, że wrażliwość, a empatia to dwa róże pojęcia! Bycie empatycznym to jest stanem głębszym od wrażliwości. Jest to zdolność odczuwania emocji, bólu i cierpienia innych osób nas otaczających. Empata potrafi przejmować i głeboko przeżywać. Może wydawać się w proste, jednak w rzeczywistości jest to bardzo męczące. Takie osoby są narażone na przebodźcowane, ponieważ nie dość, że odbierają o wiele więcej bodźców z otoczenia niż przeciętny człowiek, to dodatkowo na własnym ciele czują emocje innych ludzi. Przyznam, że przed lekturą książki "Empatia poradnik dla wrażliwych" nie zdawałam sobie z tego sprawy. Nigdy głęboko się zastanawiałam się nad tym,, dlaczego jedni są empatyczni, a inni wręcz odwrotnie. Dopiero przeczytanie tej pozycji uzmysłowiło mi, jak piękne są osoby wysokowrażliwe i empatyczne. Jak wiele z siebie potrafią dać drugiej osobie... niestety czasem kosztem własnego zdrowia...Z pomocą przychodzi autorka Judith Orloff, która w przystępny sposób od A do Z tłumaczy problemy osób empatycznych i wrażliwych. Pomoże poznać rodzaj empatii (tak, jest ich kilka!), nauczy jak podnieść swoją samoocenę, a także jak bronić się przez przebodźcowaniem i nadmiernym stresem. Idealna dla wszystkich osób empatycznych, a także dla tych, którzy w swoim otoczeniu mają takie osoby! Polecam

Dziękuję pani Judith za tę książkę i za to, że nie bagatelizuje problemu wysokiej wrażliwości i empatii. Jako psychiatra pracuje głównie z osobami, które czują za dużo i głębiej niż inni. Bardzo się cieszę, że powstaje coraz więcej książek o tej tematyce, ponieważ ludzie o tych wspaniałych cechach stanowią przecież 10% społeczeństwa! Rady autorki są naprwadę bardzi pomocne. Pomagają ustalić, czy jesteśmy osobą epmatyczną, a następnie daje mnóstwo cennych wskazówek jak m.in. radzić sobie ze stresem, nie dać się  zranić i przede wszystkim jak skutecznie chronić się przed nadmiarem ludzkich emocji, wymagań i oczekiwań! Książka warta polecenia! 

„Empatia" to książka, której potrzebowałam. Z każdą kolejną stroną zdawałam sobie sprawę jak wygląda moje życie. Uświadomiłam sobie, że przez nadmierne odczuwanie emocji narażam swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Dzięki przewodnikowi autorstwa Judith Orloff zaczęłam powoli uczyć się jak wykorzystać swoją wysoką wrażliwość w świecie i pójść z nią na kompromis. Autorka pomogła mi w ustaleniu najlepszego sposobu na odprężanie i chwilowe wyciszenie, tak żeby uniknąć uczucia przytłoczenia. Warto poznać szereg strategii, wskazówek i ćwiczeń dotyczą radzenia sobie z przeciążającymi nas bodźcami. To ważna książka, którą każdy powinien przeczytać. Polecam.