Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona Bruce Sutherland
Książka

Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona
Chwilowo niedostępny
29,93 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Wojownicy
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 154
Format: 17.5x25.0cm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona
29,93 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke
Książka
26,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności
Shari Franke
Tradycyjne Budo - Donn Draeger
Książka
36,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjne Budo
Donn Draeger
Pewny start. Poziom F. Codziennik - Praca zbiorowa
Książka
114,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
116,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pewny start. Poziom F. Codziennik
Praca zbiorowa
Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Disney uczy księżniczka B jak Bella UAL-9301
Opracowanie Zbiorowe
Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2 - Addy Osmani
Książka
44,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzorce projektowe w JavaScripcie. Przewodnik dla programistów JavaScriptu i Reacta wyd. 2
Addy Osmani
Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony - Andrzej Krawczyk
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony
Andrzej Krawczyk
Różaniec ze Świętym Józefem - Tomasz Kozioł OCD
Książka
8,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,88 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec ze Świętym Józefem
Tomasz Kozioł OCD
Przygody Ziemniaka Gustawa - Rafał "Serafi" Szopa
Książka
25,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przygody Ziemniaka Gustawa
Rafał "Serafi" Szopa
Brutal Britain wyd. 2 - Zupagrafika
Książka
71,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brutal Britain wyd. 2
Zupagrafika
Ćwiczenia z piłką - Konrad Domagała
Książka
14,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z piłką
Konrad Domagała

Podobne do Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

 Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz
Książka
46,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus. Wzmocnij tułów, dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców - Jonathan Su
Książka
32,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus. Wzmocnij tułów, dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom, które poprawią twoją postawę, zbudują równowagę i złagodzą ból pleców
Jonathan Su
Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi - Louise Goldberg
Książka
49,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga w terapii dzieci autystycznych, z ADHD i szczególnymi potrzebami edukacyjnymi
Louise Goldberg
Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał
Książka
38,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków
Lenartowicz Michał
FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą
Edyta Litwiniuk
Żeglowanie bez stresu. 101 porad - Duncan Wells
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żeglowanie bez stresu. 101 porad
Duncan Wells
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness - Sieroń Dominik
Książka
34,01 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Sieroń Dominik
Joga dla kobiet w ciąży - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Książka
20,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga dla kobiet w ciąży
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening bez przyrządów wyd. 2026
Ingo Frobose
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek
Książka
47,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?
Mikołaj Gospodarek
Mój pierwszy maraton - Tim Rogers
Książka
20,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy maraton
Tim Rogers
Szachy - Maciej Sroczyński
Książka
20,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szachy
Maciej Sroczyński
Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę - Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Książka
37,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę
Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - Gertrud Hirschi
Książka
26,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi
Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose
Książka
27,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból
Ingo Frobose
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka
Alison Westfahl
Joga terapeutyczna w leczeniu traumy - Arielle Schwartz
Książka
36,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga terapeutyczna w leczeniu traumy
Arielle Schwartz
Joga rozciągająca - Adriana Lee
Książka
32,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga rozciągająca
Adriana Lee
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Gra
95,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
131,36 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie - Bompa Tudor O., Buzzichelli Carlo A.
Książka
66,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie
Bompa Tudor O., Buzzichelli Carlo A.
Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell
Książka
62,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność
Ken Ashwell
Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu
Ludwig Tamara
Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki - Jeff Nippard
Książka
75,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki
Jeff Nippard
Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk
Książka
27,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie
Kacper Hetmańczyk
Co robi zdjęcie? - Opracowanie Zbiorowe
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co robi zdjęcie?
Opracowanie Zbiorowe
Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań
Zbigniew Grochowski
Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach - Gina Conley
Książka
48,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w ciąży. Jak ćwiczyć, by ułatwić narodziny, wzmocnić ciało, poprawić mobilność i regenerację po narodzinach
Gina Conley
Anatomia pilatesu - Isacowitz Rael, Clippinger Karen
Książka
84,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia pilatesu
Isacowitz Rael, Clippinger Karen
Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley
Książka
44,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek
Ross Edgley
Anatomia funkcjonalna jogi. Ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli - David Keil
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
124,20 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia funkcjonalna jogi. Ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli
David Keil

O książce Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

W. Bruce Sutherland, szkocki specjalista wychowania fizycznego i samoobrony wprowadzi nas w tajniki Ju Jitsu. Książka, której wznowienie po ponad stu latach przedstawiamy, zawiera techniki obrony, które na przełomie XIX i XX wieku były nauczane w Wielkiej Brytanii. Warto podkreślić, że autor był bardzo aktywnym instruktorem. W 1915 r. Prowadził zajęcia dla funkcjonariuszy 17. Królewskiego Batalionu Szkotów (Batalion Rosebery Bantam). Wiadomo, że był zwolennikiem szkolenia Ju Jitsu dla Boy's Brigade, Cadet Corps, Junior Officers 'Training Corps, szkockiej policji i 12th Company City of Edinburgh Boy Scouts. Tłumaczenie w wykonaniu Keitha Siclair'a - walijskiego policjanta, instruktora samoobrony i walki wręcz oraz twórcy systemu Ronin Tactical.

Szczegółowe informacje na temat książki Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Wydawnictwo: Wojownicy
EAN: 9788364296611
Autor: Bruce Sutherland
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 154
Format: 17.5x25.0cm
Rok wydania: 2020
Podmiot odpowiedzialny: Wojownicy
Aroniowa 9
67-222
PL

Inni klienci wybierają również

 Związki. Zasady gry - Magdalena Kopenhagen
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Związki. Zasady gry
Magdalena Kopenhagen
Klimatyczne ABC. Interdyscyplinarne podstawy współczesnej wiedzy o zmianie klimatu - Praca zbiorowa
Książka
52,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klimatyczne ABC. Interdyscyplinarne podstawy współczesnej wiedzy o zmianie klimatu
Praca zbiorowa
Maria Konopnicka: Mendel Gdański. Czytaj po polsku. Poziom A2-B1. Tom 17 - Katarzyna Szczotka
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maria Konopnicka: Mendel Gdański. Czytaj po polsku. Poziom A2-B1. Tom 17
Katarzyna Szczotka
Noc ciemna Tom 3 - Św. Jan od Krzyża
Książka
37,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Noc ciemna Tom 3
Św. Jan od Krzyża
Tai Chi Mistrzów - Maciej Stawicki
Książka
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tai Chi Mistrzów
Maciej Stawicki
Bal na sto par. Księżniczki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bal na sto par. Księżniczki
Opracowanie Zbiorowe
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
Ja tak niewiele chcę mój świecie - Krystyna Barbara Baj
Książka
33,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja tak niewiele chcę mój świecie
Krystyna Barbara Baj
Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)
Książka
36,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)
Na wsi. 150 naklejek - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na wsi. 150 naklejek
Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Bruce Sutherland

 C++20 Biblioteka techniczna Problemy i rozwiązania - Browning J. Burton, Bruce Sutherland
Książka
74,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
C++20 Biblioteka techniczna Problemy i rozwiązania
Browning J. Burton, Bruce Sutherland

Oceny i recenzje książki Ju-Jitsu Self Defence / Samoobrona

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram