Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran
Książka

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
46,42 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 139
Format: 19.5x24.5cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”  
=
73,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji Marcin Fabjański  
=
79,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji
W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji Tomasz Habdas  
=
88,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka
Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
73,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Literatura od podszewki. Teorie pisania
Literatura od podszewki. Teorie pisania Michał Rusinek  
=
88,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii
Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii Adrianna Dzięgielewska  
=
79,42 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka
Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
73,41 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Pakiet zakładek ART SUMMER
Pakiet zakładek ART SUMMER  
=
53,32 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran  
+
Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka
Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka Coco Wyo  
=
73,41 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
46,42 zł

O książce Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. Dzięki tej książce twoje dziecko: • odkryje swoje supermoce; • zrozumie, czym są lęk i stres; • pozna techniki radzenia sobie z nimi; • dowie się, na czym polega uważność; • nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi; • poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.

Szczegółowe informacje na temat książki Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN: 9788367665148
Autor: Amy Nasamran
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 139
Format: 19.5x24.5cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-09-15
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: GWP.PL Sp. z o.o.
Bema 4/1A
81-753 Sopot
PL
e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Wszystko jest w twojej głowie - Suzanne O'Sullivan
Książka
42,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko jest w twojej głowie
Suzanne O'Sullivan
Nerw błędny - ukryty regulator stresu - Swinnen Luc
Książka
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nerw błędny - ukryty regulator stresu
Swinnen Luc
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Rebekkah LaDyne
Książka
33,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Rebekkah LaDyne
Na tropie podejrzanych myśli - Artur Gębka
Książka
42,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na tropie podejrzanych myśli
Artur Gębka
Każdy czasem się boi Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami - Agnes Selinger
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy czasem się boi Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Agnes Selinger
Czy chcesz o tym porozmawiać - Lori Gottlieb
Książka
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy chcesz o tym porozmawiać
Lori Gottlieb
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild
Książka
42,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym
Babette Rothschild
Na tropie podejrzanych relacji. Ponad 70 ćwiczeń, które pomogą dziecku budować zdrowe relacje, reagować na krzywdę, dbać o własne granice i rozwiązywać konflikty - Artur Gębka
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na tropie podejrzanych relacji. Ponad 70 ćwiczeń, które pomogą dziecku budować zdrowe relacje, reagować na krzywdę, dbać o własne granice i rozwiązywać konflikty
Artur Gębka
Ja i moje ADHD - Kelli Miller
Książka
46,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja i moje ADHD
Kelli Miller
Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres - Lauren Mosback
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy czasem się martwi Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
Lauren Mosback

Inni klienci wybierają również

 Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce
Książka
27,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce
Ciekawy przypadek B. Buttona i inne opowiadania - Francis Scott Fitzgerald
Książka
37,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciekawy przypadek B. Buttona i inne opowiadania
Francis Scott Fitzgerald
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Książka
27,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję
Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Na tropie podejrzanych zachowań Terapia DBT i CBT wiek 9-13 - Artur Gębka
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na tropie podejrzanych zachowań Terapia DBT i CBT wiek 9-13
Artur Gębka
Burze w mózgu Opowieści ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan
Książka
38,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Burze w mózgu Opowieści ze świata neurologii
Suzanne O'Sullivan
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2 - Babette Rothschild
Książka
40,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2
Babette Rothschild
Opowiadanie fotografią Warsztaty - Finn Beales
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowiadanie fotografią Warsztaty
Finn Beales
Nerw błędny - przewodnik uruchomienia wbudowanego systemu samoleczenia - Kevin Tracey
Książka
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nerw błędny - przewodnik uruchomienia wbudowanego systemu samoleczenia
Kevin Tracey
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby
Książka
58,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy
Scott Kelby
Zakotwiczeni Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej - Deb Dana
Książka
45,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakotwiczeni Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej
Deb Dana

Podobne do Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

 Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner
Książka
32,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości
Kiki Fehling, Elliot Weiner
Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił - Iza Maliszewska
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił
Iza Maliszewska
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann
Książka
36,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało
Jordan Dann
Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand
Książka
32,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły
Ishan Shivanand
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska
Książka
104,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2
Joanna Masłowska
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą
Jones Valerie
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska
Książka
104,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2
Joanna Masłowska
365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
19,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 stron życia. 2027
Opracowanie Zbiorowe
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]
Sunim Haemin
ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - Eric Gude, Cate Osborn
Książka
36,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg?
Eric Gude, Cate Osborn
Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu
Mosak Piotr
Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker
Książka
50,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz
Eric Barker
Trening głosu wyd. 3 - Beata Ciecierska-Zajdel
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening głosu wyd. 3
Beata Ciecierska-Zajdel
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi? (2026) - Joanna Flis
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi? (2026)
Joanna Flis
Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk
Książka
32,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość. I co wtedy?
Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk
Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard
Książka
33,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być szczęśliwym wyd. 2026
Liz Hoggard
Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander
Książka
35,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia
Will van Derveer, Kaith Kurlander
Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Troszki, czyli kroplówka z nadziei
Filip Cembala
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training
Książka
30,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu
Dale Carnegie Training
Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści - Rachel F. Seidman
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści
Rachel F. Seidman
Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty
O charakterze. Wybory, które kształtują życie - General Stanley McChrystal
Książka
35,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O charakterze. Wybory, które kształtują życie
General Stanley McChrystal
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie
Dr Sam Akbar
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak
Książka
30,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie
Izabela Szczepaniak
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026) - Joanna Flis
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026)
Joanna Flis
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce - Wiss Elke
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce
Wiss Elke
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno
Aga Rogala
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Książka
157,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia
Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda
Książka
39,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiem milionów dróg do szczęścia
Hiroko Yoda
Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej - Emilia Szymasiuk
Książka
41,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej
Emilia Szymasiuk

Oceny i recenzje książki Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Bajki, które leczą 2 - Doris Brett
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajki, które leczą 2
Doris Brett
Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat -  Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B. 
Książka
70,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat
 Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B. 
Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska
Książka
79,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia rozwoju człowieka
Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska
ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością - Tamar D. Black Black
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością
Tamar D. Black Black
Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności - Harris Russ
Książka
57,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności
Harris Russ
Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski
Książka
57,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu
Artur Wiśniewski
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik - Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik
Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Bemis Judith
Książka
42,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Bemis Judith
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor
Książka
70,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów
Chris Taylor
Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Książka
57,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ten nieznośny głos
Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Znikodem i zagadka lęku - Artur Gębka
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Znikodem i zagadka lęku
Artur Gębka
Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.
Książka
62,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borderline. Życie na krawędzi
Fox Daniel J.
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin
Książka
53,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?
Sharon Martin
Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz - Chapman Alexander L., Gratz Kim L.
Książka
50,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz
Chapman Alexander L., Gratz Kim L.
Depresja poporodowaSkuteczne strategie, które pomogą przezwyciężyć negatywne myśli, uspokoić emocje i wrócić do równowagi - Burd Abigail
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Depresja poporodowaSkuteczne strategie, które pomogą przezwyciężyć negatywne myśli, uspokoić emocje i wrócić do równowagi
Burd Abigail
Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć. Poradnik dla rodziców i młodzieży - Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć. Poradnik dla rodziców i młodzieży
Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia
ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii - Mark R. Dixon, Jordan Belisle, Hayes Steven C.
Książka
122,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii
Mark R. Dixon, Jordan Belisle, Hayes Steven C.
Nie lubię łaskotek wyd. 2024 - Marcie Aboff
Książka
38,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie lubię łaskotek wyd. 2024
Marcie Aboff
ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości - J. Russell Ramsay
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości
J. Russell Ramsay

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram