Chwilowo niedostępny

22,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

Podobne do Nordic Walking całoroczny trening

Kreatywna fotografia bez tajemnic - Bryan Peterson

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywna fotografia bez tajemnic

Bryan Peterson

Żegluj Jak Ekspert Sprawdzone i skuteczne porady - Tom Cunliffe

Książka

83,99 zł

94,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żegluj Jak Ekspert Sprawdzone i skuteczne porady

Tom Cunliffe

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek

Książka

46,88 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?

Mikołaj Gospodarek

Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk

Książka

25,76 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Meandry załęskiego sportu

Ginter Pierończyk

Narciarskie wędrówki Litwa, Norwegia i nie tylko - Ryszard Gerszewski

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Narciarskie wędrówki Litwa, Norwegia i nie tylko

Ryszard Gerszewski

Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968 - Parczewski Adam, Daniel Grinberg

Książka

59,67 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968

Parczewski Adam, Daniel Grinberg

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu - dr Anodea Judith

Książka

49,99 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

dr Anodea Judith

Igrzyska lekkoatletów. T.1 Ateny 1896 - Daniel Grinberg

Książka

49,67 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów. T.1 Ateny 1896

Daniel Grinberg

Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii - David duChemin

Książka

54,86 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii

David duChemin

Elektryczność na jachcie - Ballam Olivier

Książka

54,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektryczność na jachcie

Ballam Olivier

Muszę coś wyznać. Żeglarze przyznają się do swoich błędów - Paul Gelder

Książka

46,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Muszę coś wyznać. Żeglarze przyznają się do swoich błędów

Paul Gelder

Żeglarz Jachtowy Podręcznik - Małgorzata Czarnomska, Michalak Tomasz

Książka

59,21 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz Jachtowy Podręcznik

Małgorzata Czarnomska, Michalak Tomasz

Książka

27,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening ekstremalny

Chris McNab

Trzej muszkieterowie z.1 - Praca zbiorowa

Książka

21,68 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzej muszkieterowie z.1

Praca zbiorowa

Make Photography Easier - Katarzyna Tusk

Książka

28,45 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk

Książka

26,39 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie

Kacper Hetmańczyk

Książka

19,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O żeglowaniu

Robin Knox-Johnston

Ich własna liga. Polonia Warszawa w czasach.. - Łukasz Muniowski

Książka

36,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ich własna liga. Polonia Warszawa w czasach..

Łukasz Muniowski

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał

Książka

37,99 zł

44,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków

Lenartowicz Michał

Fastnet '79 Najtragiczniejszy sztorm w historii współczesnego żeglarstwa - John Rousmaniere

Książka

46,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fastnet '79 Najtragiczniejszy sztorm w historii współczesnego żeglarstwa

John Rousmaniere

Książka

51,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złoty środek

Praca zbiorowa

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

54,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy

Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Którędy do mistrzostwa? - Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler

Książka

108,96 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Którędy do mistrzostwa?

Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Książka

42,55 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań

Zbigniew Grochowski

Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe - Michele Surian

Książka

58,49 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe

Michele Surian

Węzły w praktyce żeglarskiej - Colin Jarman

Książka

49,38 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Węzły w praktyce żeglarskiej

Colin Jarman

Książka

46,33 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Techniki jogi

Mircea Eliade

Moja klasyfikacja najlepszych polskich pięściarzy Część 1 Ranking ogólny - Jerzy Kulesza

Książka

38,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja klasyfikacja najlepszych polskich pięściarzy Część 1 Ranking ogólny

Jerzy Kulesza

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson

Książka

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem

Bryan Peterson

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem

Bryan Peterson

O książce Nordic Walking całoroczny trening

Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu – zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych. Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi – zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu – dobre buty, odpowiednie kijki, butelka napoju i już możesz uprawiać ten sport na łonie przyrody. I to o każdej porze roku!

Szczegółowe informacje na temat książki Nordic Walking całoroczny trening

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788372438317
Autor:	Mittermaier Rosi, Neureuther Christian
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]