Rany emocjonalne | Bernardo Stamateas (Książka)

Wydawnictwo:	Bellona
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	272
Format:	13.0x19.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Wszyscy mamy za sobą trudne chwile – rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości. • Dlaczego zawsze czuję się gorszy? • Jak wybaczyć? • Dlaczego czuję smutek, skoro mam wszystko? • Jestem swoim najsurowszym krytykiem. Dlaczego? • Co zrobić, żeby nie żyć wspomnieniami? Naucz się wyciągać lekcje z przeszłości. Zamień bolesne wspomnienia w dar pomocy innym, przekuj rozpamiętywane krytyczne słowa w wewnętrzną afirmację, przekształć zazdrość w poczucie własnej wartości, wynieś z błędów i porażek naukę na przyszłość. Właśnie nadeszła chwila, żeby uleczyć nasze dzisiaj i pójść w stronę lepszego jutra.

Szczegółowe informacje na temat książki Rany emocjonalne

Wydawnictwo:	Bellona
EAN:	9788311169937
Autor:	Bernardo Stamateas
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	272
Format:	13.0x19.0cm
Rok wydania:	2023
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

Skuteczne odwracanie uroków. Zaklęcia i rytuały ochronne na klątwy, uroki, plotki i złe oko - Diana Rajchel

Nowe oblicza geografii 1 Maturalne karty pracy ze wskazówkami do rozwiązywania zadań Zakres rozszerzony Liceum Technikum - Burczyk Dorota, Feliniak Violetta, Jaworska Ewa, Praca zbiorowa

48,99 zł

Najdroższa. Podwójne życie Damy z gronostajem (2025) Katarzyna Bik

10,0 (1)

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,2 (430)

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (10)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

9,7 (9)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

Podobne do Rany emocjonalne

Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane - Piotr Michoń

20,82 zł

Śmierć Nowy początek Piotr Śliżewski

8,5 (33)

29,94 zł

Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu Allie Casazza

6,8 (29)

27,30 zł

MIEJ MNIEJ. Jak żyć prosto i szczęśliwie? Natalia Kraus-Kowalczyk

6,6 (35)

27,99 zł

Manifestuj i przyciągaj lepszą przyszłość Roxie Nafousi

8,0 (67)

28,99 zł

Mówię, więc jestem Małgorzata Majewska

7,9 (60)

51,99 zł

Przydaj się. Siedem zasad lepszego życia Arnold Schwarzenegger

7,1 (149)

Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem? - Sabine Lück

34,99 zł

8 zasad miłości Jay Shetty

7,3 (105)

32,99 zł

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje Marcin Matych

7,2 (123)

37,98 zł

Siła samodyscypliny O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Ryan Holiday

7,3 (116)

Jak nie tracić głowy, gdy przytłacza nas życie - Liz Fosslien, Mollie West-Duffy

33,99 zł

Życie zaczyna się każdego dnia 366 refleksji, żeby być tu i teraz

8,5 (29)

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

29,94 zł

Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos Anna Williamson

7,0 (43)

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo - Brian Tracy

Naprawdę dobrze cię widzieć Niezbędnik przetrwania dla nieporadnych społecznie

28,30 zł

Nigdy nie umieramy. Tajemnice życia po życiu

7,9 (43)

25,99 zł

Uzależniona od dupków

7,2 (38)

Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie - Damon Zahariades

32,94 zł

Pomiędzy Niezapomniane spotkania u kresu życia Hadley Vlahos

8,0 (38)

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

34,99 zł

The Diary of a CEO. 33 zasady biznesu i życia

7,8 (112)

25,99 zł

Toksyczne emocje Bernardo Stamateas

33,99 zł

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

7,9 (54)

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

47,99 zł

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest

32,99 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Inne książki Bernardo Stamateas

25,99 zł

Toksyczna duchowość Bernardo Stamateas

9,0 (3)

25,99 zł

Sięgnij po więcej Bernardo Stamateas

22,99 zł

Pozytywne emocje Bernardo Stamateas

25,99 zł

Toksyczne emocje Bernardo Stamateas

25,99 zł

Skuteczne rozwiązania Bernardo Stamateas

5,9 (9)

25,99 zł

Lider 2.0 Bernardo Stamateas

7,1 (24)

25,99 zł

Węzły mentalne Bernardo Stamateas

7,0 (25)

22,99 zł

Toksyczne relacje Bernardo Stamateas

7,0 (48)

25,99 zł

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas

26,30 zł

Twoja wewnętrzna siła Bernardo Stamateas

6,8 (36)

25,99 zł

Nadzwyczajny sukces Bernardo Stamateas

6,5 (27)

24,89 zł

Pozytywni ludzie Bernardo Stamateas

6,3 (92)

25,99 zł

Pragnę zmiany Bernardo Stamateas

6,3 (71)

25,99 zł

Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas

22,94 zł

Toksyczne emocje Bernardo Stamateas

6,3 (255)

22,94 zł

Bardziej toksyczni ludzie Bernardo Stamateas

5,9 (92)

25,99 zł

Spokój emocjonalny Bernardo Stamateas

25,99 zł

Twoja wewnętrzna siła Bernardo Stamateas

25,99 zł

Ból, który wzmacnia Bernardo Stamateas

7,2 (42)

25,99 zł

Nadzwyczajny sukces Bernardo Stamateas

Inne książki z kategorii Psychologia

30,42 zł

Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo Jowita Wowczak

13,99 zł

W zgodzie ze sobą Asia Olejarczyk

Daj się ponieść emocjom. Disney Pixar W głowie się nie mieści - Allen Elise

34,99 zł

Spina i spółka. Disney Pixar W głowie się nie mieści

41,84 zł

W poszukiwaniu siebie Agnieszka Kozak

Empatia. Ćwiczenia dla dzieci 30 zabaw, które pomagają zrozumieć emocje oraz uczą empatii i życzliwości

Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - Justyna Żejmo

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogar

Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+ Porady Lekarza Rodzinnego 195

19,78 zł

Jano i Wito. Wielka kłótnia Wiola Wołoszyn

10,0 (2)

Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży. Wydanie nowe - Grzegorzewska Iwona

Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś - Pferdt Frederik G.

Dzieciństwo, dorastanie i dorosłość kobiet z ADHD Wyjście z cienia

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji - Robert W. Greene

24,99 zł

Tomcio rozwiązuje problemy Rozwód rodziców Anna Kańciurzewska

40 zdań o mnie Zestaw kart terapeutycznych - Monika Strehlau-Kamińska

Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

43,70 zł

Pozwól sobie czuć Cain Susan

9,0 (8)

27,44 zł

Planer przyszłej mamy

Zgadzam się albo i nie! Jak szanować granice - swoje i cudze - Rachel Brian

Oceny i recenzje książki Rany emocjonalne

Średnia ocen:

7.08 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Chiny jednego dziecka - Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,3 (382)

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

10,0 (3)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

29,36 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

40,94 zł

Aglo. Banką po Śląsku Zbigniew Rokita

8,8 (4)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

21,70 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

59,99 zł

Kolekcje dizajnu Aleksandra Koperda

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2648)

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS - Jędrzej Dudkiewicz

39,68 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,8 (42)

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

9,6 (20)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,6 (55)

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,1 (44)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

50,39 zł

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5896)

33,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2846)

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

33,38 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1414)

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

32,51 zł

Regiel Michał Śmielak

7,4 (775)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

34,33 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

6,9 (486)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (136)

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,2 (90)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

30,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (394)

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (116)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

31,89 zł

Sedno Marek Stelar

6,6 (236)

47,99 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,1 (189)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (22)

31,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (264)

31,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (209)

37,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

6,9 (237)

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,2 (61)

33,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,3 (209)

31,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,1 (199)

31,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (190)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

29,49 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,8 (75)

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (48)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

8,8 (6)

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

30,42 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (168)

34,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,6 (62)

34,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (144)

25,99 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,9 (87)

28,75 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (144)

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

7,1 (37)

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

29,94 zł

Wyrzynacz

7,6 (151)

31,89 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (121)

Czego cię nie nauczą w Harvard Business School. Praktyczne porady legendarnego biznesmena. - Mark H. McCormack

41,99 zł

Eden upadły. Prawdziwa historia zbrodni na rajskiej wyspie Abbott Kahler

7,7 (6)

34,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (115)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (144)

Rany emocjonalne Bernardo Stamateas Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Rany emocjonalne

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Rany emocjonalne

Inne książki Bernardo Stamateas

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Rany emocjonalne

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Szczegółowe informacje na temat książki Rany emocjonalne

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Rany emocjonalne

Inne książki Bernardo Stamateas

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Rany emocjonalne

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!