Chwilowo niedostępny

26,93 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	JK
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	212
Format:	160x200mm
Rok wydania:	2017

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Język angielski. Gramatyka. Ściągi edukacyjne - Krzysztof Szukalski

Książka

27,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Język angielski. Gramatyka. Ściągi edukacyjne

Krzysztof Szukalski

Idiomy języka angielskiego - Strzeszewska Anna

Książka

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Idiomy języka angielskiego

Strzeszewska Anna

Gramatyka języka angielskiego - Katarzyna Kłobukowska

Książka

10,59 zł

10,59 zł - sugerowana cena detaliczna

Gramatyka języka angielskiego

Katarzyna Kłobukowska

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Książka

29,73 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Olivier Lafay

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

27,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Język angielski. Czasy i formy czasowe - Maciej Matasek

Książka

26,52 zł

31,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Język angielski. Czasy i formy czasowe

Maciej Matasek

Kulturystyka dla każdego - Kruszewski Marek, Demeilles Lucien

Książka

27,87 zł

37,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Kulturystyka dla każdego

Kruszewski Marek, Demeilles Lucien

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Książka

130,23 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Angielski. Kurs obrazkowy - Rafał Tondera

Książka

34,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Kurs obrazkowy

Rafał Tondera

Trening siłowy po czterdziestce - Alana Collins

Książka

37,88 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening siłowy po czterdziestce

Alana Collins

O książce Trening siłowy bez sprzętu Ćwicz w domu

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siłowy bez sprzętu Ćwicz w domu

Wydawnictwo:	JK
EAN:	9788372291417
Autor:	Olivier Lafay
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	212
Format:	160x200mm
Rok wydania:	2017
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 PL e-mail: [email protected]