Dieta na twoich zasadach - Tara Stiles | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2016-04-09

ISBN: 978-83-651-7098-9
EAN: 9788365170989
Tytuł oryginalny: Make your own rules diet
Liczba stron: 264
Wydawnictwo: Vivante
Format: 190x230mm
Cena detaliczna: 69,90 zł
Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Rok wydania: 2016

69,90 zł

Produkt niedostępny

41,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Stwórz własne zasady. Złam własne zasady.

„Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia.”

Tara Stiles



W książce Dieta na twoich zasadach trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać – stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, łatwe i wręcz nieuniknione.

Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi.


Wszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć drogę do fantastycznego, pełnego energii życia, jest w tobie. Zestawy ćwiczeń, joga, medytacja, gotowanie – to wszystko tylko pomaga ci pozostać w kontakcie ze sobą. Celem jest zadbanie o siebie, byś mogła przeżywać pełne znaczenia radosne życie.

Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wyglądu, złością i stresem.
Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą.
To będzie wspaniała przygoda!
Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna!


Tara Stiles - nazwana „jogową buntowniczką” przez „New York Timesa” założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował „New York Times”, „The Times of India”, brytyjski „The Times” oraz „Dagens Nyheter”, pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism.
Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką dwóch bestsellerów: Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem „ELLE”. Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie.
Jane Fonda nazwała Tarę „nową twarzą fitnessu”, a magazyn „Vanity Fair” określił ją jako „najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów”.

Inni klienci sprawdzali również

9788377678770

Wiara z lewej prawej i bożej strony - Grzegorz Ryś | mała okładka
-43 %

Wiara z lewej prawej i bożej strony

Grzegorz Ryś

8.5 / 10 (111 ocen)

19,89 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788324043439

Anioł do wynajęcia - Magdalena Kordel | mała okładka
-55 %

Anioł do wynajęcia

Magdalena Kordel

7.6 / 10 (1564 ocen)

15,71 zł 15,71 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788324076055

Święta na świecie
 - Brand Sofie Maria | mała okładka
-55 %

Święta na świecie

Sofie Maria Brand

8.1 / 10 (31 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

9788328393660

27,31 zł 28,87 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324096145

29,25 zł 29,25 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna

9788324066254

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788382725858

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

9788324083657

24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

9788367790918

31,10 zł 31,10 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788375155778

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788395351112

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324070855

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324071074

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788327717436

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324072156

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788380537958

48,23 zł 48,23 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

9788366575288

7 sposobów - Oliver Jamie | mała okładka
-31 %

7 sposobów

Jamie Oliver

7.7 / 10 (19 ocen)

48,29 zł 48,29 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

9788324073849

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788324074204

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem