Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-820-2805-8
EAN: 9788382028058
Tytuł oryginalny: Dopamine Nation
Liczba stron: 288
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 49,90 zł

34,42 zł

33,61 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-06-24
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Opis

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Inni klienci sprawdzali również

Nie Ma - Mariusz Szczygieł | mała okładka
-43 %

Nie Ma

Mariusz Szczygieł

7.3 / 10 (3852 ocen)

26,22 zł 26,22 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Łódź Ulissesa - Maciej Świerkocki | mała okładka
-38 %

Łódź Ulissesa

Maciej Świerkocki

8.6 / 10 (24 ocen)

37,02 zł 37,02 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sklepy cynamonowe wydanie ilustrowane - Bruno Schulz | mała okładka
-28 %

Sklepy cynamonowe wydanie ilustrowane

Bruno Schulz

6.9 / 10 (3730 ocen)

25,00 zł 24,08 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

16,32 zł 16,32 zł - najniższa cena 15,00 zł - cena detaliczna

Iluzje - Andrzej Grodecki | mała okładka
-27 %

Iluzje

Andrzej Grodecki

8.0 / 10 (2 oceny)

21,83 zł 21,83 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Królowa kokonu - Dominika Czajka | mała okładka
-22 %

Królowa kokonu

Dominika Czajka

7.5 / 10 (6 ocen)

14,91 zł 14,91 zł - najniższa cena 19,00 zł - cena detaliczna

Liczby nieparzyste - Małgorzata Południak | mała okładka
-25 %

Liczby nieparzyste

Małgorzata Południak

10.0 / 10 (1 ocena)

16,47 zł 16,47 zł - najniższa cena 22,00 zł - cena detaliczna

Renata - Bolesław Chromry | mała okładka
-27 %

Renata

Bolesław Chromry

5.5 / 10 (14 ocen)

23,36 zł 22,03 zł - najniższa cena 32,00 zł - cena detaliczna

Pięć minut do nieba - Anna  Nowak | mała okładka
-25 %

Pięć minut do nieba

Anna Nowak

21,78 zł 21,78 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Do kroćset! - Olga Wróbel | mała okładka
-28 %

Do kroćset!

Olga Wróbel

4.8 / 10 (13 ocen)

26,24 zł 26,24 zł - najniższa cena 36,65 zł - cena detaliczna

25,58 zł 25,58 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem