Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? - Joanna Karpeta | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2018-09-19

ISBN: 978-83-748-9758-7
EAN: 9788374897587
Liczba stron: 200
Format: 14.6x20.9
Cena detaliczna: 39,90 zł

39,90 zł

Produkt niedostępny

39,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch?
Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój?
Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz?
Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?

Jeśli tak, to szybko zacznij działać, ponieważ najprawdopodobniej masz pierwsze objawy wypalenia zawodowego. Na szczęście na wczesnym etapie tego procesu możesz zrobić naprawdę wiele, aby go powstrzymać i uniknąć dalszych negatywnych konsekwencji. Pamiętaj: wypalenie zawodowe jest jak grypa – może dotknąć każdego. Warto zatem wiedzieć, jak się przed nim chronić.

Joanna Karpeta – coach, trener biznesu, ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego i budowania relacji społecznych – sama doświadczyła wypalenia zawodowego, dlatego postanowiła pomóc innym uniknąć tego przykrego stanu. Udało jej się w sposób niezwykle zrozumiały i zarazem interesujący połączyć teorię z praktyką oraz fikcję literacką ze specjalistyczną wiedzą.

Poznaj historie ludzi takich jak ty: aktywnych zawodowo, będących w (szczęśliwych bądź nie) związkach, mających dzieci i bezdzietnych, lepiej lub gorzej sytuowanych, mających marzenia i ambicje, problemy i rozterki, różne potrzeby i oczekiwania. Dowiedz się, na przykładzie losów pielęgniarki, handlowca, menedżera, nauczycielki, urzędnika i przedsiębiorcy, na czym polega wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać, jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak postępować w sytuacjach kryzysowych. Skorzystaj z tej skarbnicy wiedzy, rad i wskazówek, aby praca nigdy nie stała się dla ciebie jedynie źródłem frustracji.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Proponowane podobne

Cyberchoroby Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie - Manfred Spitzer | mała okładka
-30 %

Cyberchoroby Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie

Manfred Spitzer

7.4 / 10 (71 ocen)

31,60 zł 32,78 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany - Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G. | mała okładka
-27 %

Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej zmiany

Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.

8.5 / 10 (19 ocen)

65,72 zł 70,28 zł - najniższa cena 90,00 zł - cena detaliczna

Logika i argumentacja Praktyczny kurs krytycznego myślenia - Andrzej Kisielewicz | mała okładka
-16 %

Logika i argumentacja Praktyczny kurs krytycznego myślenia

Andrzej Kisielewicz

7.5 / 10 (28 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Sekrety Pomorza Zachodniego - Roman Czejarek | mała okładka
-39 %

Sekrety Pomorza Zachodniego

Roman Czejarek

7.6 / 10 (18 ocen)

33,53 zł 34,22 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Rebel - Paulina Młynarska | mała okładka
-38 %

Rebel

Paulina Młynarska

6.6 / 10 (98 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Niezwykłe kobiety Drugiej Rzeczypospolitej - Jerzy Chociłowski | mała okładka
-31 %

Niezwykłe kobiety Drugiej Rzeczypospolitej

Jerzy Chociłowski

6.6 / 10 (41 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

33,59 zł 35,93 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

Mikrotyki - Paweł Sołtys | mała okładka
-43 %

Mikrotyki

Paweł Sołtys

7.0 / 10 (1345 ocen)

20,03 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Być jak Pągowski Andrzej Pągowski w rozmowie z Dorotą Wellman - Andrzej Pągowski, Dorota Wellman | mała okładka
-34 %

Być jak Pągowski Andrzej Pągowski w rozmowie z Dorotą Wellman

Andrzej Pągowski, Dorota Wellman

7.3 / 10 (50 ocen)

29,83 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Obgadywanie świata - Jerzy Owsiak | mała okładka

Obgadywanie świata

Jerzy Owsiak

7.0 / 10 (156 ocen)

44,90 zł 44,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zgubiona dusza - Joanna Concejo, Olga Tokarczuk | mała okładka
-19 %

Zgubiona dusza

Olga Tokarczuk, Joanna Concejo

7.6 / 10 (559 ocen)

40,17 zł 40,17 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Cisza - Małgorzata Wójcik, Rafał Żak | mała okładka
-16 %

Cisza

Małgorzata Wójcik, Rafał Żak

7.1 / 10 (18 ocen)

41,14 zł 41,14 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Biały latawiec - Ewelina Matuszkiewicz | mała okładka
-37 %

Biały latawiec

Ewelina Matuszkiewicz

6.6 / 10 (65 ocen)

21,98 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,74 zł 24,32 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Hygge po polsku - Iza Wojnowska | mała okładka
-31 %

Hygge po polsku

Iza Wojnowska

6.2 / 10 (148 ocen)

27,59 zł 39,98 zł (-30%) - najniższa cena 39,98 zł (-30%) - cena detaliczna

Rozmowy - Wojciech Młynarski | mała okładka
-38 %

Rozmowy

Wojciech Młynarski

6.8 / 10 (99 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Życie mrówek - Maeterlinck Maurice | mała okładka
-40 %

Życie mrówek

Maeterlinck Maurice

6.6 / 10 (188 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Krótka wymiana ognia - Zyta Rudzka | mała okładka
-23 %

Krótka wymiana ognia

Zyta Rudzka

6.1 / 10 (755 ocen)

26,96 zł 28,16 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

W Polskę idziemy - Wojciech Młynarski | mała okładka
-38 %

W Polskę idziemy

Wojciech Młynarski

7.3 / 10 (15 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Prymityw Epopeja narodowa - Marcin Kołodziejczyk | mała okładka
-31 %

Prymityw Epopeja narodowa

Marcin Kołodziejczyk

6.1 / 10 (157 ocen)

30,98 zł 28,64 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Życie jest fajne - Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata | mała okładka
-43 %

Życie jest fajne

Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

6.4 / 10 (168 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Pokochawszy O miłości w języku - Kirwil Lucyna | mała okładka
-37 %

Pokochawszy O miłości w języku

Kirwil Lucyna

7.3 / 10 (300 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni ludzie - Dorota Masłowska | mała okładka
-35 %

Inni ludzie

Dorota Masłowska

7.3 / 10 (1218 ocen)

26,06 zł 26,11 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ulga - Natalia Fiedorczuk | mała okładka
-38 %

Ulga

Natalia Fiedorczuk

6.0 / 10 (379 ocen)

24,78 zł 25,44 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Historia owoców tropikalnych. Od awokado do zapote - Jarosław Molenda | mała okładka
-31 %

Historia owoców tropikalnych. Od awokado do zapote

Jarosław Molenda

6.0 / 10 (24 ocen)

24,08 zł 29,57 zł (-18%) - najniższa cena 34,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu - Alicja Radej | mała okładka
-43 %

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu

Alicja Radej

7.1 / 10 (15 ocen)

28,44 zł 30,42 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Skrzynecki Demiurg i wizjoner - Monika Wąs | mała okładka
-41 %

Skrzynecki Demiurg i wizjoner

Monika Wąs

7.6 / 10 (21 ocen)

23,40 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Poetka i książę - Manuela Gretkowska | mała okładka
-32 %

Poetka i książę

Manuela Gretkowska

6.0 / 10 (184 ocen)

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Płynne pokolenie - Leoncini Thomas | mała okładka
-38 %

Płynne pokolenie

Leoncini Thomas

6.4 / 10 (87 ocen)

21,63 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Ludzie, ludzie... 2 - Ewa Woydyłło | mała okładka
-35 %

Ludzie, ludzie... 2

Ewa Woydyłło

7.0 / 10 (26 ocen)

21,49 zł 21,53 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

Przebłysk. Dookoła świata, dookoła siebie - Robert Rient | mała okładka
-41 %

Przebłysk. Dookoła świata, dookoła siebie

Robert Rient

6.6 / 10 (148 ocen)

23,40 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Tata Tadzika - Maciej Stuhr | mała okładka
-43 %

Tata Tadzika

Maciej Stuhr

6.1 / 10 (295 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Antoni Kępiński Gra z czasem Portret genialnego psychiatry - Rożnowska Krystyna | mała okładka
-40 %

Antoni Kępiński Gra z czasem Portret genialnego psychiatry

Rożnowska Krystyna

6.5 / 10 (38 ocen)

23,82 zł 28,91 zł (-17%) - najniższa cena 39,90 zł (-40%) - cena detaliczna

Chamo sapiens - Jacek Fedorowicz | mała okładka
-39 %

Chamo sapiens

Jacek Fedorowicz

6.5 / 10 (68 ocen)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kossakowie Biały mazur - Joanna Jurgała-Jureczka | mała okładka
-33 %

Kossakowie Biały mazur

Joanna Jurgała-Jureczka

6.3 / 10 (107 ocen)

26,88 zł 28,77 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,73 zł 23,73 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

31,23 zł 29,70 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

25,25 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

31,82 zł 33,03 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

26,52 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

22,79 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,98 zł 44,90 zł (-31%) - najniższa cena 44,90 zł (-31%) - cena detaliczna

20,25 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Pani Fletcher  - Tom Perotta  | mała okładka
-55 %

Pani Fletcher

Tom Perrotta

5.7 / 10 (191 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Jedno życie - Megan Rapinoe | mała okładka
-41 %

Jedno życie

Megan Rapinoe

7.4 / 10 (46 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Tajemnice ptasiej alkowy - Andrzej Kruszewicz | mała okładka
-43 %

Tajemnice ptasiej alkowy

Andrzej Kruszewicz

7.8 / 10 (53 ocen)

33,63 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-43 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (95 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Sposób życia. Z Pawłem Hertzem rozmawia Barbara N. Łopieńska - Paweł  Hertz, Łopieńska Barbara | mała okładka
-43 %

Sposób życia. Z Pawłem Hertzem rozmawia Barbara N. Łopieńska

Paweł Hertz, Łopieńska Barbara

7.3 / 10 (16 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dziwny świat Billie Eilish - zbiorowe opracowanie | mała okładka
-55 %

Dziwny świat Billie Eilish

zbiorowe opracowanie

4.5 / 10 (4 oceny)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Mama po raz pierwszy
 - Alexis Stickland, Beccy Hands | mała okładka
-31 %

Mama po raz pierwszy

Alexis Stickland, Beccy Hands

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,42 zł 30,42 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

30,07 zł 30,07 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nowe trendy w dietetyce
 - Opracowanie zbiorowe | mała okładka
-21 %

Nowe trendy w dietetyce

Opracowanie zbiorowe

22,85 zł 25,16 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Pageboy. Autobiografia - Elliot Page | mała okładka
-40 %

Pageboy. Autobiografia

Elliot Page

6.5 / 10 (2 oceny)

32,74 zł 32,74 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem