Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-646-4534-1
EAN: 9788364645341
Tytuł oryginalny: Love Your Body. Eat Smart, Get Healthy, Find Your Ideal Weight, and Feel Beautiful Inside & Out!
Liczba stron: 336
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 39,90 zł

27,53 zł

27,53 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-29
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska | mała okładka
=

65,92 zł

68,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad | mała okładka
=

59,52 zł

61,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku (wyd. 2024) - Esther Perel | mała okładka
=

62,72 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Pies w mieście (2024) - Katarzyna Migdał, Magdalena Horodyska | mała okładka
=

59,52 zł

61,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier | mała okładka
=

62,72 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Rozruszaj swój mózg - Anders Hansen, Sundberg Carl Johan | mała okładka
=

62,53 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem - Anna Olejnik, Janiszewska Monika | mała okładka
=

65,53 zł

68,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka
=

32,43 zł

32,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Co to znaczy zdrowy styl życia? Jak się odżywiać, aby Twoje ciało zawsze jaśniało pięknem i olśniewało swoim powabem? Jak naturalnie zadbać o skórę, włosy i paznokcie? Co zrobić, aby nie oparł Ci się żaden mężczyzna?
Oto pytania, które zadają sobie niemal wszystkie kobiety na całym świecie. Chciałabyś znać odpowiedzi? Sięgnij po „Pokochaj swoje ciało”! Talia Fuhrman, córka słynnego Joela Fuhrmana – lekarza i autora bestsellerowej książki „Jeść, by żyć zdrowo” – to propagatorka diety opartej niemalże wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Podobnie jak większość młodych kobiet, ona także walczyła z negatywnym wizerunkiem własnego ciała i brakiem pewności siebie.
Zdeterminowana, by pokonać wszystkie swoje słabości, zaczęła zgłębiać wiedzę dotyczącą prawidłowego odżywiania, a także tajniki dobrej kuchni. Dzięki temu obudziła w sobie pasję do zdrowego, ekologicznego stylu życia oraz zapragnęła, by inne kobiety także podążyły tą samą ścieżką.
W książce „Pokochaj swoje ciało” Talia opowiada o tym, jak stała się pewną siebie, piękną i zadbaną kobietą. Swoją opowieść wzbogaca o praktyczne wskazówki dotyczące diety bazującej na produktach pochodzenia roślinnego oraz o przepisy na przepyszne i zdrowe dania z nutką dekadencji (za przykład niech posłużą Awokadoladowe smoothie czy Czekoladowe ciasteczka ciągutki).
Z niesłychaną determinacją rozprawia się z wszechpanującymi mitami dotyczącymi nie tylko diet odchudzających, ale także tak zwanego „zdrowego żywienia”. Przedstawia również proste, ale zarazem bardzo skuteczne techniki osiągnięcia idealnej wagi i sposoby na naturalną pielęgnację ciała.
Książka obfituje w przydatne informacje dotyczące tak zwanej superżywności i pokazuje, że właściwe odżywienie nie tylko ciała, ale również duszy to najlepszy przepis na to, by być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą kobietą.
Bo piękno jest w Tobie – musisz je tylko wydobyć!

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Proponowane podobne

Smak szczęścia, czyli o dietach, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-32 %

Smak szczęścia

Agnieszka Maciąg

7.3 / 10 (202 ocen)

33,93 zł 33,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nie taka dziewczyna. Młoda kobieta o tym, czego „nauczyło” ją życie - Lena Dunham | mała okładka
-37 %

Nie taka dziewczyna. Młoda kobieta o tym, czego „na

Lena Dunham

5.6 / 10 (617 ocen)

25,27 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pokolenie Ikea. Kobiety - Piotr C | mała okładka
-24 %

Pokolenie Ikea. Kobiety

Piotr C.

5.7 / 10 (4181 ocen)

25,82 zł 25,82 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Razem będzie lepiej - Jojo Moyes | mała okładka
-32 %

Razem będzie lepiej

Jojo Moyes

7.5 / 10 (3774 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Biała Skała - Hugh Thomson | mała okładka
-43 %

Biała Skała

Hugh Thomson

6.7 / 10 (74 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ciao, Valentine - Adriana Trigiani | mała okładka
-32 %

Ciao, Valentine

Adriana Trigiani

6.5 / 10 (27 ocen)

21,63 zł 21,63 zł - najniższa cena 32,00 zł - cena detaliczna

Meryl Streep. Znowu ona! - Michael Schulman | mała okładka
-40 %

Meryl Streep. Znowu ona!

Michael Schulman

6.8 / 10 (128 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść - Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka | mała okładka
-37 %

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść

Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski

5.8 / 10 (271 ocen)

25,25 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Nie jesteś sobą - Michelle Wildgen | mała okładka
-34 %

Nie jesteś sobą

Michelle Wildgen

6.7 / 10 (107 ocen)

24,85 zł 24,85 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Seks na wysokich obcasach 2 - Alicja Długołęcka, Paulina Reiter | mała okładka
-43 %

Seks na wysokich obcasach 2

Alicja Długołęcka, Paulina Reiter

7.2 / 10 (39 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dziewczyna z pociągu - Paula Hawkins | mała okładka
-31 %

Dziewczyna z pociągu

Paula Hawkins

6.5 / 10 (35736 ocen)

22,70 zł 23,81 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

Dziennik Bridget Jones. Dziecko - Helen Fielding | mała okładka
-32 %

Dziennik Bridget Jones. Dziecko

Helen Fielding

6.6 / 10 (1326 ocen)

23,72 zł 23,51 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Mów do niej - Francisco Goldman | mała okładka
-43 %

Mów do niej

Francisco Goldman

6.1 / 10 (102 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

SamoDzielna kobieta. O dojrzewaniu do zmian - Anna Czarnecka, Jacek Santorski | mała okładka
-43 %

SamoDzielna kobieta. O dojrzewaniu do zmian

Anna Czarnecka, Jacek Santorski

6.7 / 10 (45 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

To przez ciebie! - Mhairi McFarlane | mała okładka
-43 %

To przez ciebie!

Mhairi McFarlane

6.5 / 10 (343 ocen)

20,99 zł 22,89 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Święta bez pszenicy - Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska | mała okładka
-31 %

Święta bez pszenicy

Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska

6.2 / 10 (14 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Szpieg - Paulo Coelho | mała okładka
-31 %

Szpieg

Paulo Coelho

6.2 / 10 (698 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Rewolucja zielonych koktajli - Victoria Boutenko | mała okładka
-29 %

Rewolucja zielonych koktajli

Victoria Boutenko

6.2 / 10 (22 ocen)

25,67 zł 21,40 zł - najniższa cena 36,34 zł - cena detaliczna

Jakiego koloru jest Twój spadochron - Bolles Richard N. | mała okładka
-30 %

Jakiego koloru jest Twój spadochron

Bolles Richard N.

6.7 / 10 (54 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem - Bożena Żak-Cyran | mała okładka
-43 %

Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem

Bożena Żak-Cyran

7.0 / 10 (15 ocen)

16,99 zł 16,99 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Bark Sandra, Diaz Cameron | mała okładka
-43 %

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

Bark Sandra, Diaz Cameron

6.7 / 10 (103 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk | mała okładka
-43 %

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas

Danuta Duszeńczuk

6.7 / 10 (51 ocen)

22,74 zł 23,66 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Filmowy Paryż - Michał Bąk | mała okładka
-28 %

Filmowy Paryż

Michał Bąk

7.5 / 10 (29 ocen)

32,53 zł 32,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-41 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

23,36 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Biocentryzm Kwantowość, człowiek, wszechświat - Berman Bob, Lanza Robert | mała okładka
-40 %

Biocentryzm Kwantowość, człowiek, wszechświat

Berman Bob, Lanza Robert

5.6 / 10 (19 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski | mała okładka
-43 %

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

8.0 / 10 (99 ocen)

33,99 zł 34,24 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Trening kreatywności Jak pobudzić twórcze myślenie - Agnieszka Biela | mała okładka
-39 %

Trening kreatywności Jak pobudzić twórcze myślenie

Agnieszka Biela

7.5 / 10 (27 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Doceń siebie Jak odkryć prawdziwą siebie i rozwinąć skrzydła - Miranda Kerr | mała okładka
-43 %

Doceń siebie Jak odkryć prawdziwą siebie i rozwinąć skrzydła

Miranda Kerr

7.2 / 10 (46 ocen)

15,33 zł 15,33 zł - najniższa cena 26,90 zł - cena detaliczna

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia - Beata Kozyra | mała okładka
-19 %

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia

Beata Kozyra

6.7 / 10 (21 ocen)

36,48 zł 44,90 zł (-18%) - najniższa cena 44,90 zł (-18%) - cena detaliczna

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy - Cleonice Morcaldi | mała okładka
-25 %

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy

Cleonice Morcaldi

7.8 / 10 (14 ocen)

25,52 zł 21,26 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji. - Adina Grigore | mała okładka
-43 %

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji.

Adina Grigore

6.7 / 10 (150 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Po pierwsze joga - Ewelina Godlewska, Holtz Paulina | mała okładka
-37 %

Po pierwsze joga

Ewelina Godlewska, Holtz Paulina

7.3 / 10 (64 ocen)

22,03 zł 22,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Warzywo - Dominika Wójciak | mała okładka
-43 %

Warzywo

Dominika Wójciak

6.9 / 10 (48 ocen)

36,99 zł 36,99 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Boska bez włoska Jak przetrwać terapię raka piersi, zachować kobiecość i nie zwariować - Andrea Hutton | mała okładka
-29 %

Boska bez włoska Jak przetrwać terapię raka piersi, zachować kobiecość i nie zwariować

Andrea Hutton

7.4 / 10 (15 ocen)

24,77 zł 20,63 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Rewolucja miłości zaczyna się od ciebie - Matt Kahn | mała okładka
-37 %

Rewolucja miłości zaczyna się od ciebie

Matt Kahn

8.1 / 10 (18 ocen)

34,40 zł 34,40 zł - najniższa cena 55,00 zł - cena detaliczna

Wszystko albo nic - Evita Urbanikova | mała okładka
-37 %

Wszystko albo nic

Evita Urbanikova

5.4 / 10 (58 ocen)

22,14 zł 22,14 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Wolni od glutenu - Fasano Alessio, Flaherty Susan | mała okładka
-34 %

Wolni od glutenu

Fasano Alessio, Flaherty Susan

7.3 / 10 (16 ocen)

29,81 zł 29,81 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Przebudzenie lisicy - Dora Rosłońska | mała okładka
-31 %

Przebudzenie lisicy

Dora Rosłońska

7.4 / 10 (67 ocen)

33,05 zł 27,54 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Spotkanie z wewnętrzną prawdą - Engel Renata | mała okładka
-31 %

Spotkanie z wewnętrzną prawdą

Engel Renata

9.0 / 10 (24 ocen)

33,05 zł 27,54 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zwilczona - Adrianna Trzepiota | mała okładka
-28 %

Zwilczona

Adrianna Trzepiota

5.9 / 10 (264 ocen)

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Mao. Nieznana historia - Chang Jung | mała okładka
-32 %

Mao. Nieznana historia

Jung Chang

7.5 / 10 (181 ocen)

47,59 zł 47,59 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Peppa Pig Zabawa w kolory Bajkowe kolory. - Opracowanie Zbiorowe | mała okładka
-32 %

Peppa Pig Zabawa w kolory Bajkowe kolory.

Opracowanie Zbiorowe

9,18 zł 7,89 zł - najniższa cena 13,44 zł - cena detaliczna

Legendarne kradzieże. Na tropie największych złodziei w historii świata - Mariño Soledad Romero, Blasco Julio Antonio | mała okładka
-55 %

Legendarne kradzieże. Na tropie największych złodziei w historii świata

Soledad Romero Mariño, Julio Antonio Blasco

8.1 / 10 (14 ocen)

24,75 zł 24,75 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka | mała okładka
-40 %

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.7 / 10 (135 ocen)

29,99 zł 33,99 zł (-11%) - najniższa cena 49,99 zł (-40%) - cena detaliczna

Peppa Pig Zadania w Okienkach Poznawaj świat razem z Peppą! - null null | mała okładka
-34 %

Peppa Pig Zadania w Okienkach Poznawaj świat razem z Peppą!

null null

6.5 / 10 (2 oceny)

19,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Peppa Pig Wszystko o... Wielkich marzeniach - null null | mała okładka
-44 %

Peppa Pig Wszystko o... Wielkich marzeniach

null null

12,99 zł 12,99 zł - najniższa cena 23,00 zł - cena detaliczna

Mam już dość Jak pokonałam domowego hejtera - Awolusi Danuta, Warpas Joanna | mała okładka
-43 %

Mam już dość Jak pokonałam domowego hejtera

Awolusi Danuta, Warpas Joanna

25,64 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem