Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii - Agata Lewandowska | okładka
RM

Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii Agata Lewandowska

Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-815-1037-0
EAN: 9788381510370
Liczba stron: 232
Format: 165x235mm
Cena katalogowa: 34,99 zł

34,99 zł 21,02 zł

Oszczędzasz 13,97 zł
-40 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Dostawa już od 6,99 zł - sprawdź szczegóły! 
Darmowa dostawa dla zamówień od 299 zł!


Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

79,98 zł 45,76 zł

oszczędzasz: 34,22 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

74,98 zł 43,01 zł

oszczędzasz: 31,97 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

74,98 zł 43,01 zł

oszczędzasz: 31,97 zł
-42 %
Do koszyka
+
=

37,98 zł 24,01 zł

oszczędzasz: 13,97 zł
-36 %
Do koszyka
+
=

44,98 zł 31,01 zł

oszczędzasz: 13,97 zł
-31 %
Do koszyka
+
=

84,89 zł 50,96 zł

oszczędzasz: 33,93 zł
-39 %
Do koszyka

Opis

POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SIĘ, ŻE TAK NIEWIELKIE ZMIANY PRZYNOSZĄ TAK WSPANIAŁE EFETY.

Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.

Z książki dowiesz się między innymi:
• Co zrobić, by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych?
• Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
• Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
• Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
• Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre?
• Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?

W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.