Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów Justyna Mizera

Książka

Super przepisy na pyszne dania! Justyna Mizera profesjonalnie opisuje działanie postu przerywanego i powiem szczerze, że już po tygodniu są efekty! Zdecydowanie polecam

Stosowałam już wiele diet, ale za każdym razem dopada mnie efekt jojo. Katowałam się i głodziłam, aż trafiłam na post przerywany, który daje możliwość jedzenia pysznych dań, jedynie w określonej porze dnia, np. ja jem między 10 a 18, reszta piję tylko wodę. Powiem szczerze, że zdarzało mi się wcześniej podjadać w nocy, a teraz, gdy wyrobiłam sobie dobry nawyk już tego nie potrzebuję i to jest zdecydowanie sukces!

Panią Justynę kojarzę z telewizji i Internetu. Słuchając jej wywiadów i śledząc w mediach społecznościowych, natrafiłam na jej książkę (właśnie tę) i postanowiłam spróbować. Lubię gotować i eksperymentować w kuchni, dlatego stwierdziłam, czemu nie. I tak zaczęła się moja przygoda z dietą okienkową. Oprócz zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, czuję znaczniej lżej, lepiej śpię i mam więcej energii do życia. Będę polecać wszystkim!

Super przepisy na pyszne dania! Justyna Mizera profesjonalnie opisuje działanie postu przerywanego i powiem szczerze, że już po tygodniu są efekty! Zdecydowanie polecam

Stosowałam już wiele diet, ale za każdym razem dopada mnie efekt jojo. Katowałam się i głodziłam, aż trafiłam na post przerywany, który daje możliwość jedzenia pysznych dań, jedynie w określonej porze dnia, np. ja jem między 10 a 18, reszta piję tylko wodę. Powiem szczerze, że zdarzało mi się wcześniej podjadać w nocy, a teraz, gdy wyrobiłam sobie dobry nawyk już tego nie potrzebuję i to jest zdecydowanie sukces!

Panią Justynę kojarzę z telewizji i Internetu. Słuchając jej wywiadów i śledząc w mediach społecznościowych, natrafiłam na jej książkę (właśnie tę) i postanowiłam spróbować. Lubię gotować i eksperymentować w kuchni, dlatego stwierdziłam, czemu nie. I tak zaczęła się moja przygoda z dietą okienkową. Oprócz zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, czuję znaczniej lżej, lepiej śpię i mam więcej energii do życia. Będę polecać wszystkim!

Świetna dieta! Nie sądziłam, że aż tak się do niej przekonam. Nie byłam jakoś bardzo otyła, ale kilka nadprogramowych kilogramów miałam. Sprawiały one, że źle się czułam we własnym ciele, dlatego postanowiłam jakoś temu zaradzić. Przyjaciółka poleciła mi książkę pani Mizery i muszę przyznać, że ze wszystkich stosowanych dotychczas diet, ta najbardziej mnie przekonała. Głównie dlatego, że nie była monotonna, przepisów jest tyle, że spokojnie na każdy dzień można ugotować co innego.

Długo borykałam się z otyłością. Nawet jak udało mi się schudnąć, zaraz wracałam do poprzedniej wagi. Nigdy nie mogłam utrzymać mojej idealnej, wymarzonej wagi dłużej. Aż w końcu trafiłam na dietę pani Mizery. Świetne przepisy, urozmaicone, bogate w różne składniki. A co najważniejsze – efekt się utrzymuje i w końcu mogę cieszyć się swoją wymarzoną sylwetką ;)

Książka z kolejną dietą cud. Tak pomyślałem, gdy wpadła mi w ręce. Ale gdy przeczytałem co nieco o autorce, pomyślałem – ta kobieta ma doświadczenie, to może być merytoryczna i praktyczna książka. Zaryzykowałem więc i przyznaję, pierwsze wrażenie było błędne. Książka rzeczywiście jest dobra, napisana w ciekawy sposób, zawiera dużo nietuzinkowych przepisów, a co najważniejsze – daje efekty.

Sięgnęłam po książkę pani Justyny Mizery, ponieważ zaciekawił mnie temat postu przerywanego. Szczerze mówiąc, pierwszy raz spotkałam się z taką dietą. Po przeczytaniu od razu zabrałam się za wdrożenie jej w swoje życie. Mam nadzieję, że tym razem coś z tego wyjdzie i w końcu zrealizuję swoje marzenie o idealnej sylwetce :)