Uzdrawiająca moc uważności Nowy sposób na życie - Jon Kabat-Zinn | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3206-1
EAN: 9788381432061
Tytuł oryginalny: The Healing Power of Mindfulness
Liczba stron: 312
Format: 13.9x20.9cm
Cena detaliczna: 34,99 zł

21,69 zł

21,63 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

34,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Opis

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Proponowane podobne

Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski | mała okładka
-41 %

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

8.0 / 10 (110 ocen)

35,06 zł 35,06 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

20,63 zł 20,63 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra - Bowe Whitney | mała okładka
-43 %

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

7.3 / 10 (17 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

40,99 zł 37,48 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Nieskrępowana dusza - Singer Michael A. | mała okładka
-41 %

Nieskrępowana dusza

Singer Michael A.

7.3 / 10 (53 ocen)

20,44 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

49,00 zł 49,00 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Uważne współczucie - Choden, Gilbert Paul | mała okładka
-16 %

Uważne współczucie

Choden, Gilbert Paul

7.4 / 10 (33 ocen)

75,47 zł 75,47 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin | mała okładka
-31 %

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Sunim Haemin

7.2 / 10 (46 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Radosna książka - Opracowanie Zbiorowe | mała okładka
-39 %

Radosna książka

Opracowanie Zbiorowe

6.2 / 10 (43 ocen)

27,98 zł 27,98 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

38,96 zł 36,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność - Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina | mała okładka

Sexy zaczyna się w głowie Samoakceptacja - samoświadomość - seksualność

Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina

5.5 / 10 (63 ocen)

42,94 zł 42,94 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Pamięć ciał - Marina Guardo | mała okładka
-31 %

Pamięć ciał

Marina Guardo

6.2 / 10 (19 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak przyciągać dobre rzeczy - Marian Rojas | mała okładka
-26 %

Jak przyciągać dobre rzeczy

Marian Rojas

6.7 / 10 (123 ocen)

29,43 zł 26,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

W cieniu zła - Alex North | mała okładka
-38 %

W cieniu zła

Alex North

7.0 / 10 (1498 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Świat się pomylił - Łukasz Pietraszkiewicz | mała okładka
-43 %

Świat się pomylił

Łukasz Pietraszkiewicz

6.9 / 10 (46 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ostrze - Belinda Bauer | mała okładka
-27 %

Ostrze

Belinda Bauer

6.7 / 10 (351 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 41,99 zł - cena detaliczna

Kształt serca - Dolores Redondo | mała okładka
-41 %

Kształt serca

Dolores Redondo

7.3 / 10 (596 ocen)

26,34 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Życie 2.0 - Aldona Reich | mała okładka
-25 %

Życie 2.0

Aldona Reich

7.8 / 10 (40 ocen)

31,53 zł 31,53 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Małe sekrety - Jennifer Hillier | mała okładka
-26 %

Małe sekrety

Jennifer Hillier

7.3 / 10 (606 ocen)

33,24 zł 33,24 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Homo Biologicus - Pier-Vincenzo Piazza | mała okładka
-26 %

Homo Biologicus

Pier-Vincenzo Piazza

6.5 / 10 (75 ocen)

34,71 zł 34,71 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Ostatni cud - Marzena Orczyk-Wiczkowska | mała okładka
-43 %

Ostatni cud

Marzena Orczyk-Wiczkowska

6.9 / 10 (89 ocen)

25,64 zł 26,08 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Asystentka - S.K. Tremayne | mała okładka
-42 %

Asystentka

S. K. Tremayne

7.1 / 10 (751 ocen)

23,20 zł 23,20 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Pierwsza osoba liczby pojedynczej - Haruki Murakami | mała okładka
-35 %

Pierwsza osoba liczby pojedynczej

Haruki Murakami

6.7 / 10 (1127 ocen)

22,60 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Miłość czyni dobrym - Bonda Katarzyna | mała okładka
-38 %

Miłość czyni dobrym

Katarzyna Bonda

6.1 / 10 (430 ocen)

30,76 zł 30,76 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Portal randkowy - Wysocki Marcin Michał | mała okładka
-37 %

Portal randkowy

Marcin Michał Wysocki

7.2 / 10 (93 ocen)

21,90 zł 18,66 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Nic się nie dzieje - Nicolai Kathryn | mała okładka
-31 %

Nic się nie dzieje

Kathryn Nicolai

7.1 / 10 (173 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Umysł wyzwolony - Hayes Steven C. | mała okładka
-16 %

Umysł wyzwolony

Hayes Steven C.

8.1 / 10 (65 ocen)

83,86 zł 83,86 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

22,83 zł 24,29 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Tuż za ścianą - Louise Candlish | mała okładka
-38 %

Tuż za ścianą

Louise Candlish

5.7 / 10 (709 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą - Ashton Jennifer, Toland Sarah | mała okładka
-26 %

Jak być szczęśliwszą zdrowszą i piękniejszą

Ashton Jennifer, Toland Sarah

5.7 / 10 (63 ocen)

31,74 zł 31,74 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Druga młodość, cóż z tego, że druga - Maigret Caroline | mała okładka
-26 %

Druga młodość, cóż z tego, że druga

Maigret Caroline

6.9 / 10 (169 ocen)

33,24 zł 33,24 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu - Lakhiani Vishen | mała okładka
-38 %

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu

Lakhiani Vishen

7.8 / 10 (19 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Czas na medytację - Christophe Andre | mała okładka
-38 %

Czas na medytację

Christophe Andre

7.7 / 10 (29 ocen)

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

23,16 zł 23,16 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Żyj zgodnie z fazami Księżyca - Kirsty Gallagher | mała okładka
-26 %

Żyj zgodnie z fazami Księżyca

Kirsty Gallagher

6.8 / 10 (107 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,61 zł 24,09 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-43 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (103 ocen)

28,64 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Oko Horusa - Jola Czemiel | mała okładka
-31 %

Oko Horusa

Jola Czemiel

6.3 / 10 (82 ocen)

29,61 zł 29,61 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Dziennik pisany później - Andrzej Stasiuk | mała okładka
-43 %

Dziennik pisany później

Andrzej Stasiuk

6.8 / 10 (514 ocen)

20,03 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

83,11 zł 83,11 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna

Detoks umysłu - Tatiana Jewsiejewa | mała okładka
-40 %

Detoks umysłu

Tatiana Jewsiejewa

20,48 zł 20,48 zł - najniższa cena 34,30 zł - cena detaliczna

Twój dobry rok - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-30 %

Twój dobry rok

Agnieszka Maciąg

7.7 / 10 (102 ocen)

41,93 zł 41,93 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Podziemie Największy zamach w Tokio - Haruki Murakami | mała okładka
-43 %

Podziemie Największy zamach w Tokio

Haruki Murakami

6.7 / 10 (509 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Katedra - Jacek Dukaj | mała okładka
-34 %

Katedra

Jacek Dukaj

16,41 zł 16,64 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Wielka Magia - Elizabeth Gilbert | mała okładka
-43 %

Wielka Magia

Elizabeth Gilbert

28,44 zł 28,69 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

28,58 zł 29,67 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Loba Negra. Czarna Wilczyca
 - Juan Gómez-Jurado  | mała okładka
-40 %

Loba Negra. Czarna Wilczyca

Juan Gómez-Jurado

7.4 / 10 (1646 ocen)

29,90 zł 32,83 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Życie piękna katastrofa - Jon Kabat-Zinn | mała okładka
-38 %

Życie piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

37,11 zł 36,87 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

31,63 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

27,90 zł 27,81 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

24,79 zł 24,71 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Nowość

37,18 zł 39,32 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (63 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (852 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Gotowi do szkoły? Start! - Jenkins Lynn | mała okładka
-31 %

Gotowi do szkoły? Start!

Jenkins Lynn

8.2 / 10 (5 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem