Jak uspokoić swoje myśli Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas Sarah Knight

Książka

Bardzo lubię książki Sarah Knight za jej humorystyczne podchodzenie do wielu tematów. Książka ,,Jak uspokoić swoje myśli'' i przestać świrować , to kolejna pozycja oferująca ukojenie i spokojny, cichy głos pośród burzy życia.

Książkę kupiłam, ponieważ mam taki problem jaki jest opisany na okładce książki. Wymyślam przeróżne czarne scenariusze i później rusza lawina, w której zaczynam się stresować i coraz bardziej tym przejmować. Od dawna próbuje z tym walczyć i mimo, że jest coraz lepiej to chciałam poznać rady autorki i spróbować wdrożyć je do swojego życia. Co mogę powiedzieć na temat książki Sarah Knight? Autorka z humorem tłumaczy jak powinniśmy radzić sobie z problemami i po prostu odpuszczać. Nie dowiedziałam się tutaj wiele nowego, ale uświadomiłam sobie jedną rzecz: najwięcej nieprzyjemnych sytuacji przeżyłam w swoich myślach. Już chyba czas jeszcze bardziej wyluzować!

Nie wiedziałam czego się spodziewać po tej książce, ponieważ nie czytam raczej poradników. Tym razem jednak temat bardzo mnie zainteresował i postanowiłam spróbować. Nie dowiedziałam się jednak nic czego już wcześniej bym nie wiedziala. Wydaje mi się, że angielski tytuł jest bardziej adekwatny niż polski jeśli chodzi o treść książki. Autorka cały czas radzi nam, że powinniśmy po prostu postarać się wrzucić na luz. I napewno w tym ,,szaleństwie'' jest metoda. Na plus również, że czytało się bardzo przyjemnie i szybko. :) 

To już kolejna powieść autorki, która skradła moje serce. Poradniki wydane przez autorkę okazały się być mi niezwykle pomocne. Pomogły mi uspokoić się i przestać się przejmować rzeczami na które kompletnie nie mam wpływu. Świetna robota !

Myślę, że niejedna osoba ma problemy z opanowaniem i uspokojeniem negatywnych myśli. Przez co nie potrafimy cieszyć się codziennością. Poradnik ten sprawił, że "ogarnęłam" swoje myśli i staram się pracować nad sobą i swoimi myślami każdego dnia. :)

Autorka podzieliła książkę na cztery części, które pomagają zrozumieć oblicza paniki i jej zapobiec. Wiadomo, że nie da się od razu wyzbyć kłębiących się w nas negatywnych myśli, ale z pewnością poradnik ten pomoże je Wam uporządkować oraz pozwoli Wam na chwilę o nich zapomnieć. Co więcej, uśmiech podczas czytania książki gwarantowany !

Nie jestem fanką poradników ani żadnych pseudo motywacyjnych rzeczy ale Sarah Knight bardzo przypadła mi do gustu, a jej rady sprawiły, że mam więcej dystansu do rzeczy, na które nie mam wpływu, co zmniejsza mój niepokój i mimo że natrętne myśli wciąż się zdarzają, to jest ich znacznie mniej. Polecam

Napisany lekkim, żartobliwym stylem poradnik, w którym Sarah Knight zdradza czytelnikom, jak skutecznie zatrzymać gonitwę myśli w naszej głowie. Polecam, bardzo pomocna pozycja.

Ja znalazłam w tej książce wiele cennych rad i z pewnością zacznę walczyć z ciągłym rozmyślaniem nad sytuacjami, które w nigdy nawet się wydarzą. Kiedyś myślałam, że tak ma każdy i to normalne. Jednak teraz widze, że to problem, nad którym trzeba pracować. Serdecznie polecam lekturę tej książki!

Walka ze stresem i z nadmiernym zamartwianie to niełatwa walka, ale nie dajmy się, wygrajmy ją! Autorka pisze świetne poradniki, mam nadzieję, że i tym razem się nie zawiodę :D