Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie Kaja Nordengen

Książka

Przyznam, że nie byłam na początku przekonana co do tego, że mogę jakoś w szczególny sposób wpłynąć na swój mózg. A już na pewno nie w aż taki sposób, by zauważyć zmiany. Postanowiłam przetestować kilka sposobów, o których pisze Kaja, by upewnić się, że to nie działa. A jednak, pojawiły się efekty i byłam bardzo zaskoczona...Po około dwóch tygodniach zauważyłam, że zwiększyła się moja wydajność, a przy kreatywnej pracy łatwo to zauważyć. Kolejna sprawa-zamiast trzech, czterech kaw wystarczają mi maksymalnie dwie, bo czuję się bardziej wyspana w ciągu dnia. Wierzcie mi lub nie, ale jest to dla mnie ogromne odkrycie. Zachęcam zatem do zaufania autorce (bycie sceptycznym nie popłaca), w końcu poświęciła mózgowi już tyle lat życia, że na pewno wie jak z nim postępować. Miłe zaskoczenie, polecam!!

 Bardzo przyjemna książka, która dostarcza ogromu wiedzy, nie nudząc przy tym czytelnika. Odpowiada na wiele pytań, które na pewno nieraz pojawiły się w naszych głowach. Sposoby na aktywację mózgu aż się proszą o przetestowanie, co chetnie zrobiłam. Efekty były widoczne dopieor po jakimś czasie, ale potwierdziły tylko to, co znalazło się w opisie książki. Lektura zaspokaja ciekawość, pokazuje jak wpłynąć na mózg i jak się z nim "dogadać". Nie jest to jedna z książek, które czyta się na co dzień, ale mogę zapewnić, ża ta popularnonaukowa pozycja jest napisana w taki sposób, że zrozumie ją każdy. Czekam z niecierpliwością na jeden z długoterminowych efektów ćwiczeń-spowolnienie demencji;) Gdy za 30 lat nadal będę wychodzić do sklepu bez listy zakupów, z pewnością pani Kaja będzie miała w tym swój udział!!!

Dobrze, że wśród autorów książek pojawił się ktoś, kto nie przypomina o tym, by zrobić formę na lato. Dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, o ile nie ważniejsze. Gdy pozostajemy w dobrych stosunkach z własną głową, cała reszta jest dużo łatwiejsza. Dlatego właśnie siłownia dla mózgu jest świetnym pomysłem! Książka przeczytana niemal jednym tchem, czyli można powiedzieć, że rozgrzewka zrobiona. Czas przejśc do treningu i wcielić rady autorki w życie. Jestem ciekawy czy zajdą jakieś większe zmiany. Jeśli tak-z pewnością wrócę,by o nich napisać. Na chwilę obecną już mogę polecić, choćby dla wiedzy, która zostaje w głowie po przeczytaniu.

Dobrze, że wśród autorów książek pojawił się ktoś, kto nie przypomina o tym, by zrobić formę na lato. Dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, o ile nie ważniejsze. Gdy pozostajemy w dobrych stosunkach z własną głową, cała reszta jest dużo łatwiejsza. Dlatego właśnie siłownia dla mózgu jest świetnym pomysłem! Książka przeczytana niemal jednym tchem, czyli można powiedzieć, że rozgrzewka zrobiona. Czas przejśc do treningu i wcielić rady autorki w życie. Jestem ciekawy czy zajdą jakieś większe zmiany. Jeśli tak-z pewnością wrócę,by o nich napisać. Na chwilę obecną już mogę polecić, choćby dla wiedzy, która zostaje w głowie po przeczytaniu.

 Bardzo przyjemna książka, która dostarcza ogromu wiedzy, nie nudząc przy tym czytelnika. Odpowiada na wiele pytań, które na pewno nieraz pojawiły się w naszych głowach. Sposoby na aktywację mózgu aż się proszą o przetestowanie, co chetnie zrobiłam. Efekty były widoczne dopieor po jakimś czasie, ale potwierdziły tylko to, co znalazło się w opisie książki. Lektura zaspokaja ciekawość, pokazuje jak wpłynąć na mózg i jak się z nim "dogadać". Nie jest to jedna z książek, które czyta się na co dzień, ale mogę zapewnić, ża ta popularnonaukowa pozycja jest napisana w taki sposób, że zrozumie ją każdy. Czekam z niecierpliwością na jeden z długoterminowych efektów ćwiczeń-spowolnienie demencji;) Gdy za 30 lat nadal będę wychodzić do sklepu bez listy zakupów, z pewnością pani Kaja będzie miała w tym swój udział!!!

Przyznam, że nie byłam na początku przekonana co do tego, że mogę jakoś w szczególny sposób wpłynąć na swój mózg. A już na pewno nie w aż taki sposób, by zauważyć zmiany. Postanowiłam przetestować kilka sposobów, o których pisze Kaja, by upewnić się, że to nie działa. A jednak, pojawiły się efekty i byłam bardzo zaskoczona...Po około dwóch tygodniach zauważyłam, że zwiększyła się moja wydajność, a przy kreatywnej pracy łatwo to zauważyć. Kolejna sprawa-zamiast trzech, czterech kaw wystarczają mi maksymalnie dwie, bo czuję się bardziej wyspana w ciągu dnia. Wierzcie mi lub nie, ale jest to dla mnie ogromne odkrycie. Zachęcam zatem do zaufania autorce (bycie sceptycznym nie popłaca), w końcu poświęciła mózgowi już tyle lat życia, że na pewno wie jak z nim postępować. Miłe zaskoczenie, polecam!!