Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook EPUB+MOBI Barbara Temelie
Ebook

Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz MOBI
Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook
Przeczytaj fragment
45,99 zł
54,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Wydawnictwo: Feeria
Format: EPUB+MOBI
Zobacz więcej
Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook
45,99 zł

Czy pożywienie może nie tylko zapewniać nam przetrwanie, ale także wzmacniać nasz system odpornościowy i mieć dobroczynny wpływ na naszą psychikę? Jeśli odżywiamy się według tradycji Pięciu Przemian, to odpowiedź brzmi „tak”. Kuchnia Pięciu Przemian, wywodząca się wprost z tradycyjnej medycyny chińskiej, opiera się na potencjale energetycznym poszczególnych produktów spożywczych i wspiera kluczową dla zdrowia równowagę między elementami yin i yang. Gdy ta równowaga zostaje zachwiana, dopada nas wiele dolegliwości, m.in. zaburzenia koncentracji, zmęczenie, niepohamowana ochota na słodycze czy oziębłość seksualna. Dzięki tej książce nauczysz się, jak przywrócić utraconą stabilność organizmu, komponując posiłki w tzw. cyklu odżywczym Pięciu Przemian (Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda), i wprowadzisz do swojej kuchni zdrowie, witalność i radość życia.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook

Wydawnictwo: Feeria
EAN: 9788396079367
Autor: Barbara Temelie
Tłumaczenie: Barbara Floriańczyk
Format: EPUB+MOBI
Data premiery: 2022-10-27
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook

 Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook - Katarzyna Grządka
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - ebook
Katarzyna Grządka
Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - ebook
Ebook
27,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - ebook
SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit - ebook - Agnieszka Wilczewska
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit - ebook
Agnieszka Wilczewska
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie - ebook - Sarah Kucera
Ebook
29,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie - ebook
Sarah Kucera
SpełniONy. Czego pragną mężczyźni - ebook - Michał Lew-Starowicz, Beata Biały
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SpełniONy. Czego pragną mężczyźni - ebook
Michał Lew-Starowicz, Beata Biały
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia - ebook - Katarzyna Simonienko
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia - ebook
Katarzyna Simonienko
Suplementy od A do Z - ebook - Magdalena Łyszczek
Ebook
28,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Suplementy od A do Z - ebook
Magdalena Łyszczek
Rak trzustki, czyli jak wygrać z cichym zabójcą - ebook - Żakowska Magdalena, Lampe Paweł
Ebook
26,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rak trzustki, czyli jak wygrać z cichym zabójcą - ebook
Żakowska Magdalena, Lampe Paweł
Sztuka spania i wstawania - ebook - Mateusz Karbowski
Ebook
16,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,97 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka spania i wstawania - ebook
Mateusz Karbowski
O chirurgii inaczej - ebook - Paweł Kabata
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O chirurgii inaczej - ebook
Paweł Kabata
Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza - ebook - Maoshing Ni
Ebook
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza - ebook
Maoshing Ni
Endometrioza. Nie taka Twoja uroda - ebook - Anna Paluszak
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Endometrioza. Nie taka Twoja uroda - ebook
Anna Paluszak
Twoja psychika w menopauzie. - ebook
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twoja psychika w menopauzie. - ebook
Wybudzenia. Powrót do życia. Polskie historie - ebook - Katarzyna Pinkosz
Ebook
16,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybudzenia. Powrót do życia. Polskie historie - ebook
Katarzyna Pinkosz
Kod płodności - ebook - Ewa Kempisty-Jeznach
Ebook
32,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod płodności - ebook
Ewa Kempisty-Jeznach
Pierwsza pomoc w górach - ebook - Andrzej Górka, Migiel Łukasz, Mikiewicz Maciej
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza pomoc w górach - ebook
Andrzej Górka, Migiel Łukasz, Mikiewicz Maciej
W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha - ebook
Ebook
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha - ebook
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - ebook - Żurakowski Filip
Ebook
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - ebook
Żurakowski Filip
Medycyna chińska dla każdego - ebook - Edward Kajdański
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna chińska dla każdego - ebook
Edward Kajdański
Joga piękna - ebook - Kucińska Marta
Ebook
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga piękna - ebook
Kucińska Marta
Historia medycyny dla każdego - ebook - Zdzisław Gajda
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia medycyny dla każdego - ebook
Zdzisław Gajda
Książka tylko dla mężczyzn - ebook - Ewa Kempisty-Jeznach
Ebook
30,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka tylko dla mężczyzn - ebook
Ewa Kempisty-Jeznach
Być lekarzem, być pacjentem - ebook - Wojciech Eichelberger, Irena Stanisławska
Ebook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Być lekarzem, być pacjentem - ebook
Wojciech Eichelberger, Irena Stanisławska
Medycyna między Wschodem a Zachodem - ebook - Wiesława Stopińska
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna między Wschodem a Zachodem - ebook
Wiesława Stopińska
Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy - ebook - dr Michael F. Roizen
Ebook
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy - ebook
dr Michael F. Roizen
Ile ważą emocje? - ebook - Małgorzata Kuberska-Kędzierska
Ebook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ile ważą emocje? - ebook
Małgorzata Kuberska-Kędzierska
Cesarz wszech chorób. Biografia raka - ebook - Mukherjee Siddhartha
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cesarz wszech chorób. Biografia raka - ebook
Mukherjee Siddhartha
Odżywianie dla zdrowia - ebook - Paul Pitchford
Ebook
100,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odżywianie dla zdrowia - ebook
Paul Pitchford
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia - ebook - Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia - ebook
Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - ebook - Herman Pontzer
Ebook
33,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - ebook
Herman Pontzer

Inne ebooka Barbara Temelie

 Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka - ebook - Barbara Temelie
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka - ebook
Barbara Temelie
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook - Barbara Temelie
Ebook
62,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook
Barbara Temelie

Inne ebooka z kategorii Kuchnia i diety

 Żywienie młodego sportowca - ebook - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Ebook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie młodego sportowca - ebook
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook - Barbara Temelie
Ebook
62,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook
Barbara Temelie
Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - ebook
Magdalena Makarowska
Dieta w migrenie - ebook - Małgorzata Pielichowska
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w migrenie - ebook
Małgorzata Pielichowska
Insulinooporność w polskiej kuchni - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insulinooporność w polskiej kuchni - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dbać o odporność w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook - Clare Andrews
Ebook
31,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - ebook
Clare Andrews
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - ebook
Jedzenie przeciwko otyłości - ebook
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedzenie przeciwko otyłości - ebook
Hashimoto na widelcu - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hashimoto na widelcu - ebook
Magdalena Makarowska
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook - Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Ebook
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - ebook
Veronika Szwejk, Mikołaj Bator
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook - Elodie Colombel, Séverine Augé
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - ebook
Elodie Colombel, Séverine Augé
Hummusy i pasty [2024] - ebook - Konrad Budzyk
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hummusy i pasty [2024] - ebook
Konrad Budzyk
Celiakia - ebook - Dominika Musiałowska
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Celiakia - ebook
Dominika Musiałowska
Kuchnie świata w insulinooporności - ebook - Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Ebook
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnie świata w insulinooporności - ebook
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook
Magdalena Makarowska
Ewangelia wellnessu - ebook
Ebook
46,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ewangelia wellnessu - ebook
Poradnik pozytywnego jedzenia - ebook - Błażejewska-Stuhr Katarzyna
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik pozytywnego jedzenia - ebook
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni - ebook - Piotr Ciemny
Ebook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni - ebook
Piotr Ciemny

Oceny i recenzje ebooka Odżywianie według Pięciu Przemian - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Neurobiologia stawiania granic - ebook
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neurobiologia stawiania granic - ebook
Powiedz życiu TAK od nowa - ebook - Ewa Foley
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powiedz życiu TAK od nowa - ebook
Ewa Foley
Wysoko wrażliwi - ebook - Elaine N. Aron
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoko wrażliwi - ebook
Elaine N. Aron
Five Nights at Freddy's: Tales from the Pizzaplex. Tiger Rock. Tom 7 - ebook - Scott Cawthon
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Five Nights at Freddy's: Tales from the Pizzaplex. Tiger Rock. Tom 7 - ebook
Scott Cawthon
Życiowe psychohacki na trudne sytuacje - ebook
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życiowe psychohacki na trudne sytuacje - ebook
Syndrom grzecznej dziewczynki - ebook
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syndrom grzecznej dziewczynki - ebook
Ukryte manipulacje w relacjach - ebook
Ebook
43,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukryte manipulacje w relacjach - ebook
Jak człowiek staje się mordercą - ebook - Richard C. Taylor
Ebook
48,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak człowiek staje się mordercą - ebook
Richard C. Taylor
To (nie) ja - ebook
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To (nie) ja - ebook
Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - ebook - Michał Brzegowy
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - ebook
Michał Brzegowy
Socjalna - ebook - Karolina Wasilewska
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Socjalna - ebook
Karolina Wasilewska
Skazany na trening 2 - ebook
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skazany na trening 2 - ebook
Świąteczna księgarnia - ebook - Jenny Colgan
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczna księgarnia - ebook
Jenny Colgan
Śmierć warta przeżycia - ebook
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć warta przeżycia - ebook
Dieta przeciwlękowa - ebook - Uma Naidoo
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta przeciwlękowa - ebook
Uma Naidoo
Jak nie tłumić emocji - ebook
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie tłumić emocji - ebook
Księżyc - ebook
Ebook
54,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księżyc - ebook
Twoja psychika w menopauzie. - ebook
Ebook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twoja psychika w menopauzie. - ebook
Droga do bezpiecznego stylu przywiązania - ebook
Ebook
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga do bezpiecznego stylu przywiązania - ebook
Zakochaj się w życiu - ebook - Ewa Foley
Ebook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakochaj się w życiu - ebook
Ewa Foley

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram