Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki | Bemis Judith, Barrada Amr (Książka)

Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	192
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2019

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

Skuteczne odwracanie uroków. Zaklęcia i rytuały ochronne na klątwy, uroki, plotki i złe oko - Diana Rajchel

48,99 zł

Najdroższa. Podwójne życie Damy z gronostajem (2025) Katarzyna Bik

10,0 (1)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (390)

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

9,5 (4)

41,99 zł

Eden upadły. Prawdziwa historia zbrodni na rajskiej wyspie Abbott Kahler

7,7 (7)

59,99 zł

Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,0 (1)

Podobne do Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

18,83 zł

Bunt ciała Alice Miller

6,8 (189)

24,89 zł

Potęga teraźniejszości Eckhart Tolle

7,5 (3281)

63,81 zł

Paradoks czasu Boyd John

7,2 (828)

32,45 zł

Możesz uzdrowić swoje życie Louise L. Hay

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild

24,80 zł

Zdradzony przez ojca Wojciech Eichelberger

7,0 (524)

24,89 zł

Przebudzenie Duchowość bez religii. Harris Sam

6,7 (296)

Mosty zamiast murów Podręcznik komunikacji interpersonalnej - Opracowanie Zbiorowe

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach - Mazurowska Renata, Droździak Paweł

29,99 zł

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko Wsparcie dla DDA i DDD L. Whitfield Charles

7,0 (225)

39,30 zł

Mózg fascynacje problemy tajemnice Jerzy Vetulani

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału - Artur Król

30,99 zł

Opowieści buddyjskie dla małych i dużych Ajahn Brahm

7,7 (193)

31,76 zł

Trudne osobowości Edwards Hazel

15,68 zł

Jak kochać i być kochanym John Powell

6,7 (136)

37,94 zł

Obudź w sobie olbrzyma Anthony Robbins

36,99 zł

Najpierw rzeczy najważniejsze Stephen R. Covey

28,99 zł

Mądrość psychopatów Dutton Kevin

32,59 zł

Inteligencja emocjonalna w praktyce Daniel Goleman

158,48 zł

Psychologia i życie Philip Zimbardo

7,9 (225)

26,99 zł

Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną Maja Storch

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

30,89 zł

Kłamstwa o miłości Michael Katz

6,9 (203)

Psychologia miłości Intymność - Namiętność - Zobowiązanie - Bogdan Wojciszke

Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Gitta Jacob, Laura Seebauer

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788374897983
Autor:	Bemis Judith, Barrada Amr
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	192
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2019
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]