Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
36,82 zł
59,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Poligraf
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 204
Format: 17.0x24.0cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata  
+
Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych
Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych Gareth Moore  
=
66,81 zł
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata  
+
Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą
Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą Janiszewska Monika, Korolczuk Renata  
=
72,81 zł
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata  
+
Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026)
Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków  
=
76,81 zł
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
36,82 zł

O książce Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu. Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta ­medycyny snu. Jest ­terapeutką ­poznawczo-­behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i ­­zdrowia psychicznego. „Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku”. - dr n. med. Michał Skalski „Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na ­bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można ­samodzielnie poprawić jakość własnego snu”. - prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Wydawnictwo: Poligraf
EAN: 9788381593892
Autor: Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 204
Format: 17.0x24.0cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2020-11-26
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Poligraf sp. z o.o.
Młyńska 38
55-093 Brzezia Łąka"
PL
e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 New Close-up B2 (Split B) - Jeremy Day
Książka
190,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
190,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
New Close-up B2 (Split B)
Jeremy Day
Widok stąd. Dlaczego działamy tak, a nie inaczej? - s. Barbara Chyrowicz
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Widok stąd. Dlaczego działamy tak, a nie inaczej?
s. Barbara Chyrowicz
Legiony Polskie w bitwie pod Jastkowem 31 VII - 3 VIII 1915 - Benken Przemysław
Książka
20,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Legiony Polskie w bitwie pod Jastkowem 31 VII - 3 VIII 1915
Benken Przemysław
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Książka
49,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Proszę się nie denerwować, pani Oksanko! - Praca zbiorowa
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Proszę się nie denerwować, pani Oksanko!
Praca zbiorowa
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) - Anders Hansen
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
Anders Hansen
Ricochet. Tom 1.5 - Krista Ritchie, Becca Ritchie
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ricochet. Tom 1.5
Krista Ritchie, Becca Ritchie
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild
Książka
41,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym
Babette Rothschild
Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli - Clark David A.
Książka
49,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli
Clark David A.
Obsługa turystyczna Zeszyt ćwiczeń Część 1 Technik obsługi turystycznej. Szkoła ponadgimnazjalna - Peć Maria
Książka
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,66 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obsługa turystyczna Zeszyt ćwiczeń Część 1 Technik obsługi turystycznej. Szkoła ponadgimnazjalna
Peć Maria

Inni klienci wybierają również

 Kalkomania. Dinozaury
Książka
14,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kalkomania. Dinozaury
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty wyd. 2 - Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Książka
74,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
105,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty wyd. 2
Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Kolorowanka z tatuażami Rekiny - Praca zbiorowa
Książka
8,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka z tatuażami Rekiny
Praca zbiorowa
Pomysł na sukces. Bajkowe tatuaże. Disney Pixar W głowie się nie mieści 2 - Ilona Siwak
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pomysł na sukces. Bajkowe tatuaże. Disney Pixar W głowie się nie mieści 2
Ilona Siwak
Radiestezja bez tajemnic - Tomasz Sitkowski
Książka
23,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radiestezja bez tajemnic
Tomasz Sitkowski
Zatrudnialność pracobiorcy w elastycznym zarządzaniu ludźmi - Anna Pawłowska
Książka
44,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zatrudnialność pracobiorcy w elastycznym zarządzaniu ludźmi
Anna Pawłowska
Życie to za mało. Reportaże o stracie i poszukiwaniu nadziei - Iza Michalewicz
Książka
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie to za mało. Reportaże o stracie i poszukiwaniu nadziei
Iza Michalewicz
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2 - Babette Rothschild
Książka
40,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2
Babette Rothschild
Uspokój swój mózg - Anders Hansen
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uspokój swój mózg
Anders Hansen
Prawo interpretacyjne - Paulina Konca
Książka
60,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawo interpretacyjne
Paulina Konca

Podobne do Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

 Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia - Anna Mochnaczewska
Książka
32,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Anna Mochnaczewska
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny - Jessica Baum
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny
Jessica Baum
Mini ADHD Coach - Alice Gendron
Książka
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mini ADHD Coach
Alice Gendron
Cat Power Uzdrawiająca moc kotów - Norberg Urlika, Nunstedt Carina
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cat Power Uzdrawiająca moc kotów
Norberg Urlika, Nunstedt Carina
Z nosem w smartfonie. Co nasze dzieci robią w internecie i czy na pewno trzeba się tym martwić? - Karol Jachymek
Książka
34,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z nosem w smartfonie. Co nasze dzieci robią w internecie i czy na pewno trzeba się tym martwić?
Karol Jachymek
Dlaczego nie było wielkich artystek? - Linda Nochlin
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego nie było wielkich artystek?
Linda Nochlin
Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią - Irvin D. Yalom
Książka
33,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią
Irvin D. Yalom
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vora
Książka
38,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Bliskość Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi - Rachel DeAlto
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliskość Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi
Rachel DeAlto
Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka
Książka
43,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania
Nina Czarnecka
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia - Natalia Sosin-Krosnowska
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia
Natalia Sosin-Krosnowska
Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie - Bartłomiej Dobroczyński
Książka
35,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie
Bartłomiej Dobroczyński
Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - June Pla
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności
June Pla
Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Clair Anne-Helene, Trybou Vincent
Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji - Mitchell Wendy
Książka
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji
Mitchell Wendy
Kot, który nauczał Zen - James Norbury
Książka
44,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot, który nauczał Zen
James Norbury
Sztuka Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Eric Grzymkowski
Książka
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
Eric Grzymkowski
Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan
Książka
27,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa
Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan
Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików
Ackerman Robert J.
ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli - Sabine Bernau
Książka
30,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Sabine Bernau
Sztuka bycia razem - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola, Robert Kowalczyk Dawid Krawczyk Agata Stola
Książka
34,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka bycia razem
Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola, Robert Kowalczyk Dawid Krawczyk Agata Stola
Italia na talerzu - Francois-Regis Gaudry
Książka
153,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
229,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Italia na talerzu
Francois-Regis Gaudry
Zdrowy pies Jak sprawić by twój przyjaciel zachował młodość i witalność jak najdłużej - Habib Rodney, Becker Karen
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowy pies Jak sprawić by twój przyjaciel zachował młodość i witalność jak najdłużej
Habib Rodney, Becker Karen
Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie wierz we wszystko co czujesz
Leahy Robert L.
Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz! - Aga Rogala
Książka
33,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!
Aga Rogala
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska
Książka
34,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości
Iza Maliszewska
User Friendly. Jak niewidoczne zasady projektowania zmieniają nasze życie, pracę i rozrywkę - Fabricant Robert, Kuang Cliff
Książka
61,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
User Friendly. Jak niewidoczne zasady projektowania zmieniają nasze życie, pracę i rozrywkę
Fabricant Robert, Kuang Cliff
Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu - Natalia Waloch
Książka
34,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu
Natalia Waloch
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
Piotr Białasiewicz
Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem - Marc Schulz, Robert Waldinger
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem
Marc Schulz, Robert Waldinger

Inne książki Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata

 Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów
Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor
Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil
Książka
60,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury
Justyna Kwil
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu
Chopra Deepak
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
Dominika Pawlik-Pyda
Terapia życiem - Krystyna Bielak
Książka
22,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia życiem
Krystyna Bielak
Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie
Małgorzata Trzaskowska
Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków
Catherine Gray
Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski
Książka
82,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poza szczytem. Od sukcesu do sensu
Krzysztof Janowski
Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę
Cameron Hanes, Andrew D. Huberman
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce - Wiss Elke
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce
Wiss Elke
Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bądź jak woda, przyjacielu
Shannon Lee
Adaptuj się - Andrea Clarke
Książka
35,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adaptuj się
Andrea Clarke
Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint
Książka
56,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historie duchowe przypadkowych osób
Dariusz Foint
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner
Książka
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości
Kiki Fehling, Elliot Weiner
Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley
Książka
40,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek
Anita Knight Kuhnley
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji - Marcin Fabjański
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji
Marcin Fabjański
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego
Emily Anhalt
Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków
Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor
Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu - Brian Tracy
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu
Brian Tracy
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska
Książka
103,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2
Joanna Masłowska

Oceny i recenzje książki Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Średnia ocen:
7.95 /10
Liczba ocen:
44
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Mikołaj i tajemnica Wifika - Świetlińska Monika
Książka
29,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj i tajemnica Wifika
Świetlińska Monika
Sextortion. Zjawisko i przyczyny sextortion w Polsce i na świecie
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sextortion. Zjawisko i przyczyny sextortion w Polsce i na świecie
Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej - Skoczewska Magdalena Róża
Książka
25,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej
Skoczewska Magdalena Róża
Kolorowy smak życia. Tom 2. Smak poziomki i gorycz piołunu
Książka
28,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowy smak życia. Tom 2. Smak poziomki i gorycz piołunu
Opowieści małej Zosi. Małe smuteczki - Katarzyna Nosal
Książka
35,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści małej Zosi. Małe smuteczki
Katarzyna Nosal
Limeryki na niedzielę. Czyli 102 historie spisane i narysowane, które mogą, ale nie muszą się zdarzyć - Lim Eryk & Sosnowska Malina
Książka
32,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Limeryki na niedzielę. Czyli 102 historie spisane i narysowane, które mogą, ale nie muszą się zdarzyć
Lim Eryk & Sosnowska Malina
Zapiski z drugiej strony lustra - Kostiw Violetta
Książka
28,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zapiski z drugiej strony lustra
Kostiw Violetta
Święta Małgorzata z Kortony. Życie. Dialogi. Cuda - Bevegnati Giunta
Książka
30,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta Małgorzata z Kortony. Życie. Dialogi. Cuda
Bevegnati Giunta
Kwiaty mojego życia - Peryga Marcin
Książka
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwiaty mojego życia
Peryga Marcin
Sophie i Złotodziób purpurowy - Gertie Hoatzsel
Książka
33,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sophie i Złotodziób purpurowy
Gertie Hoatzsel
Listy znad Sprewy - Janina Dobrowolska
Książka
35,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Listy znad Sprewy
Janina Dobrowolska
WMS Systemy zarządzania magazynami. Jak wdrożyć możliwie szybko - Bonowski Wojciech
Książka
102,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
189,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
WMS Systemy zarządzania magazynami. Jak wdrożyć możliwie szybko
Bonowski Wojciech
Koszmary Edynburga - Amelia M.
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koszmary Edynburga
Amelia M.
Świat widziany oczami duszy - Majcher Katarzyna
Książka
25,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat widziany oczami duszy
Majcher Katarzyna
Dziedzictwo Zofii - Konrad Julian
Książka
28,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziedzictwo Zofii
Konrad Julian
Punkt 0 - Małczak Agata
Książka
29,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Punkt 0
Małczak Agata
Łap chwilę - Bubiak-Kaszuba Joanna
Książka
25,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łap chwilę
Bubiak-Kaszuba Joanna
Bajeczki spod kolorowej wstążeczki, część 2 - Dżerzi Pol
Książka
24,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajeczki spod kolorowej wstążeczki, część 2
Dżerzi Pol
Mój dziennik - Joanna Omylak
Książka
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój dziennik
Joanna Omylak
Nieprzyzwoite opowieści - Wojciech Babijczuk
Książka
55,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
100,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieprzyzwoite opowieści
Wojciech Babijczuk

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram