Chwilowo niedostępny

26,18 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Wydawnictwo:	Wojownicy
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	76
Format:	12.5x17.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

7 dni na detoks Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę - Alejandro Junger

Książka

43,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

7 dni na detoks Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę

Alejandro Junger

Książka

24,99 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autodafe 7

Karol Samsel

Aktywne wykrywanie zagrożeń w systemach IT w praktyce. Wykorzystywanie analizy danych, frameworku ATT&CK oraz narzędzi open source - Valentina Costa-Gazcón

Percy Jackson and the Sea of Monsters. Book 2 wer. angielska - Rick Riordan

Książka

38,83 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Percy Jackson and the Sea of Monsters. Book 2 wer. angielska

Rick Riordan

Franz Kafka. Koszmar rozumu - Ernst Pawel

Książka

45,25 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Franz Kafka. Koszmar rozumu

Ernst Pawel

Książka

40,65 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sigil

Bohdan Sławiński

Biblijny spacer po Mszy Świętej - Edward Sri

Książka

25,65 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblijny spacer po Mszy Świętej

Edward Sri

Pewny start. Zajęcia rewalidac. Orientacja... 3 - Czechowska Zyta, Majkowska Jolanta

Książka

79,55 zł

81,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pewny start. Zajęcia rewalidac. Orientacja... 3

Czechowska Zyta, Majkowska Jolanta

Zawracanie statków głupców i inne eseje - Witkowski Tomasz

Książka

38,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawracanie statków głupców i inne eseje

Witkowski Tomasz

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia - Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,99 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia

Opracowanie Zbiorowe

Podobne do Zapasy na tułów i ramiona

Rywalizacja totalna w.3 - Ross Brawn Adam Parr

Książka

44,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rywalizacja totalna w.3

Ross Brawn Adam Parr

Książka

17,34 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bayern Monachium

Paweł Muzyka

Żeglarz Jachtowy Podręcznik - Małgorzata Czarnomska, Michalak Tomasz

Książka

59,21 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz Jachtowy Podręcznik

Małgorzata Czarnomska, Michalak Tomasz

Książka

52,66 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co robi zdjęcie?

Opracowanie Zbiorowe

Opowiadanie fotografią Warsztaty - Finn Beales

Książka

43,57 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiadanie fotografią Warsztaty

Finn Beales

Kreatywna fotografia bez tajemnic - Bryan Peterson

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywna fotografia bez tajemnic

Bryan Peterson

Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe - Michele Surian

Książka

58,49 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening mentalny dla sportowców Wpływ strategii i potencjału mentalnego na wyniki sportowe

Michele Surian

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione - Ross Hoddinott

Książka

27,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione

Ross Hoddinott

Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu - Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Książka

49,67 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu

Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Elektryczność na jachcie - Ballam Olivier

Książka

54,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektryczność na jachcie

Ballam Olivier

Futbonomia w.3 - Kuper Simon, Szymański Stefan

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Futbonomia w.3

Kuper Simon, Szymański Stefan

Igrzyska lekkoatletów T.14 Rzym 1960 - Praca zbiorowa

Książka

51,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów T.14 Rzym 1960

Praca zbiorowa

Łączność bliskiego zasięgu na morzu - Andrzej Pochodaj

Książka

28,00 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łączność bliskiego zasięgu na morzu

Andrzej Pochodaj

Książka

52,23 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mario Testino. Ciao

Mario Testino

Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej - Tadeusz Wolsza

Trzej muszkieterowie z.1 - Praca zbiorowa

Książka

21,68 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzej muszkieterowie z.1

Praca zbiorowa

Tenis kompletny Wstęp do teorii - Targowski Andrzej

Książka

32,28 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tenis kompletny Wstęp do teorii

Targowski Andrzej

Jedenastka Rozmowy o Pogoni - Tobiasz Madejski

Książka

30,26 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedenastka Rozmowy o Pogoni

Tobiasz Madejski

Tradycyjna fotografia czarno-biała - Jan Żyszkowski

Książka

45,67 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna fotografia czarno-biała

Jan Żyszkowski

Książka

39,61 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Techniki jogi

Mircea Eliade

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem

Bryan Peterson

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Gra

118,22 zł

131,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk

Książka

26,92 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie

Kacper Hetmańczyk

REEDS Ocean Poradnik dla żeglarzy - Bill Johnson

Książka

14,99 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

REEDS Ocean Poradnik dla żeglarzy

Bill Johnson

Tour de France. Etapy, które przeszły do historii - Richard Moore

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tour de France. Etapy, które przeszły do historii

Richard Moore

Ich własna liga. Polonia Warszawa w czasach.. - Łukasz Muniowski

Książka

36,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ich własna liga. Polonia Warszawa w czasach..

Łukasz Muniowski

Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk

Książka

25,76 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Meandry załęskiego sportu

Ginter Pierończyk

Którędy do mistrzostwa? - Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler

Książka

108,96 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Którędy do mistrzostwa?

Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz

Książka

26,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki

Borkowski Tomasz

Od zmierzchu do świtu. Przewodnik po nocnej fotografii krajobrazowej wyd. 2 - Glenn Randall

Książka

55,75 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Od zmierzchu do świtu. Przewodnik po nocnej fotografii krajobrazowej wyd. 2

Glenn Randall

O książce Zapasy na tułów i ramiona

Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół”. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. „Sokół” i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza. "Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.

Szczegółowe informacje na temat książki Zapasy na tułów i ramiona

Wydawnictwo:	Wojownicy
EAN:	9788364296857
Autor:	Ruciński Szczęsny, Wyrobek Zygmunt
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	76
Format:	12.5x17.5cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wojownicy Aroniowa 9 67-222 PL