Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jessie Inchauspé | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-676-7430-0
EAN: 9788367674300
Tytuł oryginalny: Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Liczba stron: 320
Wydawnictwo: Marginesy
Format: 135x210mm
Cena detaliczna: 49,90 zł
Tłumaczenie: Anna Brzostowska

28,27 zł

29,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

53,17 zł

56,98 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

76,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

„Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę” - Jessie Inchauspé






Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.

Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
• w jakiej kolejności spożywać produkty
• co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
• jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.

„Po dwóch latach bez owulacji mój cykl wrócił do normy. Schudłam niemal szesnaście kilogramów i pozbyłam się trądziku. Czuję się też znacznie lepiej pod względem psychicznym. Informacje, którymi dzieli się Jessie, odmieniły moje życie. Nie ma powrotu do dawnej mnie!”
- Heather, 31 lat

„Jessie pokazała mi, że mogę zmienić przebieg menopauzy. Moje znajome twierdziły, że nigdy nie zrzucę nadprogramowych kilogramów. Udowodniłam, że się myliły! Schudłam cztery kilo, sypiam tak dobrze jak dawniej, czuję się wspaniale i już nie mam ochoty na popołudniową drzemkę. Czuję się nawet lepiej niż przed menopauzą”.
- Bernadette, 55 lat

„Gdy byłam w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży, zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Od miesiąca stosuję wskazówki Jessie i już zauważyłam ogromne zmiany. Czuję się lepiej niż na wcześniejszych etapach ciąży, nie jestem opuchnięta, mój poziom cukru jest stabilny i pod kontrolą, lekarz jest zadowolony i, co najważniejsze, przestałam się bać. Niezmiernie polecam treści Jessie wszystkim przyszłym matkom”.
-Paulina, 39 lat

Jessie Inchauspé jest francuską biochemiczką, absolwentką matematyki na londyńskim King’s College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Pracując w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmującym się badaniami genetycznymi, uświadomiła sobie, że w kwestii zdrowia istotniejsze niż geny są nawyki żywieniowe. Obecnie jej misją jest przekładanie wyników przełomowych badań naukowych na łatwe do zrozumienia wskazówki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego. Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących.

Anna Brzostowska – z zawodu i wykształcenia tłumaczka i nauczycielka języka angielskiego, z zamiłowania entuzjastka szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Wykorzystując wiedzę z zakresu dietetyki, epigenetyki i biohackingu, zamierza przeżyć swojego dziadka Bolka, który dożył niemal stu trzech lat. Na swoim koncie na Instagramie (@long.live.ann ) publikuje informacje naukowe i proste wskazówki, jak prowadzić zdrow(sz)y styl życia, a także własne wykresy poziomu cukru pokazujące, jak uregulować glikemię.



Opis księgarni
"Glukozowa rewolucja" to nie tylko międzynarodowy bestseller, ale przede wszystkim nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak glukoza wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Autorka, Jessie Inchauspé, dzieli się z czytelnikami najnowszymi odkryciami naukowymi oraz osobistymi doświadczeniami z wielu przeprowadzonych na sobie eksperymentów. Wszystko to w zrozumiały i przystępny sposób, dzięki czemu każdy, niezależnie od poziomu wiedzy medycznej, jest w stanie skorzystać z jej porad.

"Glukozowa rewolucja" to nie tylko książka, to przewodnik, który pomoże czytelnikowi przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem. Nauczysz się, jak spożywać produkty, jakie wybrać na śniadanie, czy jak spożywać słodycze, aby nie doprowadzać do skoków glukozy. Wszystko to bez konieczności wprowadzania drastycznych zmian w swoim życiu.

Niektóre z opinii czytelników są naprawdę inspirujące. Heather, 31-letnia czytelniczka, dzięki wskazówkom Jessie wróciła do zdrowego cyklu, schudła aż 16 kilogramów i pozbyła się trądziku. Bernadette, 55-latka, dowiedziała się, jak zmienia się organizm kobiety podczas menopauzy i jak z tym sobie radzić. Paulina, 39-letnia przyszła mama, wykorzystała rady autorki, by poradzić sobie z ciążową cukrzycą. Te historie to dowód na to, że porady Jessie działają - i mogą pomóc także Tobie.

Jessie Inchauspé, autorka "Glukozowej rewolucji", to biochemiczka z wykształcenia, absolwentka matematyki na londyńskim King’s College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Jest także twórczynią popularnego profilu na Instagramie @GlucoseGoddess, gdzie edukuje swoich obserwatorów na temat zdrowego odżywiania i stylu życia. Jessie jest przekonana, że zdrowe nawyki żywieniowe są istotniejsze niż geny, dlatego też jej misją jest udostępnianie najnowszych wyników badań naukowych w łatwy do zrozumienia sposób.

"Glukozowa rewolucja" to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i zrozumieć, jak glukoza wpływa na nasz organizm. Nie czekaj, dołącz do rewolucji zdrowia już dziś!"

Zajrzyj do środka

Inni klienci sprawdzali również

Bambusy i trawy - Jon Ardle | mała okładka
-43 %

Bambusy i trawy

Jon Ardle

11,45 zł 12,45 zł - najniższa cena 20,00 zł - cena detaliczna

Mama Mu na wycieczce i inne komiksy - Jujja Wieslander | mała okładka
-42 %

Mama Mu na wycieczce i inne komiksy

Jujja Wieslander

7.6 / 10 (31 ocen)

23,26 zł 23,26 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wrobiony w dożywocie - Ewa Ornacka | mała okładka
-38 %

Wrobiony w dożywocie

Ewa Ornacka

7.3 / 10 (29 ocen)

24,70 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Podziemie Największy zamach w Tokio - Haruki Murakami | mała okładka
-43 %

Podziemie Największy zamach w Tokio

Haruki Murakami

6.8 / 10 (441 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Ty albo żadna
 - Magdalena Kordel | mała okładka
-55 %

Ty albo żadna

Magdalena Kordel

7.0 / 10 (203 ocen)

17,99 zł 23,99 zł (-25%) - najniższa cena 39,99 zł (-55%) - cena detaliczna

Małż - Marta Dzido | mała okładka
-41 %

Małż

Marta Dzido

6.2 / 10 (365 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Postawa ciała jej wady i korekcja - Kołodziej Jerzy, Kołodziej Krzysztof, Momola Irena | mała okładka

Postawa ciała jej wady i korekcja

Kołodziej Jerzy, Kołodziej Krzysztof, Momola Irena

22,97 zł 19,14 zł - najniższa cena 26,25 zł - cena detaliczna

68,34 zł 70,18 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna

24,85 zł 23,94 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

107,62 zł 107,62 zł - najniższa cena 124,00 zł - cena detaliczna

70,52 zł 70,52 zł - najniższa cena 84,00 zł - cena detaliczna

Nieskończona sieć Anatomia powięzi w działaniu - Feitis Rosemary, Schultz Louis R. | mała okładka
-28 %

Nieskończona sieć Anatomia powięzi w działaniu

Feitis Rosemary, Schultz Louis R.

50,12 zł 41,76 zł - najniższa cena 69,30 zł - cena detaliczna

Homoseksualizm - Michał Lew-Starowicz, Zbigniew Lew-Starowicz | mała okładka

Homoseksualizm

Michał Lew-Starowicz, Zbigniew Lew-Starowicz

99,27 zł 99,27 zł - najniższa cena 114,00 zł - cena detaliczna

133,65 zł 133,65 zł - najniższa cena 149,00 zł - cena detaliczna

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

24,92 zł 20,77 zł - najniższa cena 33,00 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Zdrowie na wyciągnięcie ręki

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-09-14
"Glukozowa rewolucja" to rewelacyjny poradnik dla każdego, kto chce kontrolować poziom cukru we krwi i cieszyć się pełnią zdrowia. Proste i praktyczne wskazówki, liczne przepisy i nowatorskie podejście do diety sprawiają, że jest to jedna z najważniejszych książek o zdrowiu w ostatnich latach.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem