Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania - zbiorowa praca | okładka
Olesiejuk

Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania zbiorowa praca

Oprawa twarda

ISBN: 978-83-274-2681-9

Liczba stron: 288

Format: 190x250mm

Cena katalogowa: 29,99 zł

29,99 zł 21,77 zł


Opis

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Polecane bestsellery

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.