Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne - Ellen Hendriksen | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-663-8067-7
EAN: 9788366380677
Tytuł oryginalny: How to Be Yourself
Liczba stron: 368
Wydawnictwo: Feeria
Format: 145x205mm
Cena katalogowa: 42,90 zł
Tłumaczenie: Dariusz Rossowski

42,90 zł 27,74 zł

Oszczędzasz 15,16 zł
-35 %
Zamówienie wyślemy 2021-12-06
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

43,49 zł 28,33 zł

oszczędzasz: 15,16 zł
-34 %
Do koszyka

Opis

Lęki społeczne towarzyszą wszystkim, bez względu na płeć, wiek, kolor skóry, religię. We współczesnym zabieganym świecie stres przybiera coraz poważniejszy problem. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości i przyklei nam łatkę nieśmiałej osoby.

Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnego lęku i analizowania. Wraz z narastającym napięciem nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności nas przerastają. Musimy nauczyć się kontrolować nasz stres!
Jeśli jesteś jedną z takich osób, a pragniesz wyrwać się ze spirali negatywnych myśli o sobie i otaczającym Cię świecie, chcesz spełniać marzenia i wcielać w życie głęboko skrywane plany – przeczytaj tę książkę, a następnie wciel w życie wszystko, czego się z niej nauczyłaś. To takie proste!

Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że nasze blokady są tak silne, że uniemożliwiają spokojne, odważne życie? Znajdziemy tu kawał rzetelnej wiedzy, fachowe omówienie, z którymi borykają się nieśmiali introwertycy, a dodatkowo niezwykłe ćwiczenia, których wykonanie pozwoli zrozumieć, skąd wziął się paraliżujący lęk społeczny.

YouTube

Instagram

Inni klienci sprawdzali również

Tragedie i Kroniki - William Shakespeare | mała okładka
-27 %

Tragedie i Kroniki

William Shakespeare

9.3 / 10 (93 ocen)

89,90 zł

65,63 zł

59,90 zł

43,73 zł

39,99 zł

19,99 zł

49,99 zł

33,49 zł

Inne książki z tej kategorii

39,90 zł

28,99 zł

39,99 zł

28,99 zł

44,99 zł

32,84 zł

39,99 zł

28,99 zł

46,99 zł

31,48 zł

39,99 zł

28,99 zł

Nowość

59,99 zł

43,79 zł

Bestseller

79,99 zł

58,39 zł

Tylko na znak.com.pl

59,99 zł

44,99 zł

Tylko na znak.com.pl

59,99 zł

44,99 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Jak przestać się bać?

2020-06-08
Potrzebna pozycja ze względu na tematykę jaką podejmuje. Myśle, że uzupełnia lukę wśród książek traktujących o lękach i fobiach społecznych. Do tej pory mieliśy do wyboru albo banalne poradniki albo naukowy, a więc siłą rzeczy, specyficzy język artykułów badawczych. Bardzo przystępna książka, pełna inetersujacych ciekawostek i faktów. Polecam.

Świetna!

2020-06-08
Polecam gorąco, świetne porady i ćwiczenia. Autorka dogłębnie przestudiowała temat introwertyzmu, lęków i fobii społecznych. Zna się na rzeczy jak mało kto! Pozycja warta uwagi, polecam.

Polecam!

2020-06-08

"Jak przestać się martwić" to nie jest kolejny banalny poradnik, jakich wiele na rynku. To książka napisana przez uznaną psycholog kliniczną, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia. Autorka zaleca konkretne ćwicznenia, które sprawią, że nie tylko zmniejszy się nasz lęk, ale także sprawi, że będziemy w stanie poradzić sobie w trudnej sytuacji społecznej. Oczywiście, książka nie sprawi, ze pozbędziemy się strachu, stanów lękowych i fobii, bo tego nie da się wyzbyć, ale dziękie niej, podniesie się nasza samoocena, a to będzie początek lepszego, szczęśliwszego życia :)

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.