Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Jak zostać stoikiem Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie - Van Natta Matthew | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-283-7321-1
EAN: 9788328373211
Tytuł oryginalny: The Beginner's Guide to Stoicism
Liczba stron: 144
Format: 14.0x21.0cm
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm.

Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli. Przedstawia proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Pokazuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł tworzyć lepsze związki, czerpać zadowolenie z codziennych spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa. Łatwo się przekonać, jak bardzo ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i niezwykle satysfakcjonujące!

W książce:

historia i ogólne ramy stoicyzmu
podstawowe założenia praktyki stoicyzmu
rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych
budowanie zdrowych relacji
rozwijanie w sobie odwagi i aktywności
Odkryj szczęście, które płynie ze stoickiego spokoju!
O autorze
Matthew J. Van Natta od ponad dziesięciu lat popularyzuje współczesny stoicyzm, zachęcając ludzi do ciągłego doskonalenia się i regularnych ćwiczeń. Jest autorem popularnego podcastu Good Fortune i bloga Immoderate Stoic. Mieszka z rodziną w Portland w stanie Oregon.

Proponowane podobne

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM - Jarosław Jankowski | mała okładka
-27 %

Czy wiesz kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM

Jarosław Jankowski

6.5 / 10 (37 ocen)

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Tworzenie bogatego świata Perspektywy w ekonomii, przemyśle, środowisku - Vaclav Smil | mała okładka
-16 %

Tworzenie bogatego świata Perspektywy w ekonomii, przemyśle, środowisku

Vaclav Smil

6.8 / 10 (15 ocen)

74,72 zł 74,72 zł - najniższa cena 89,00 zł - cena detaliczna

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy - Lennington Michael, Moran Brian P. | mała okładka
-30 %

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Lennington Michael, Moran Brian P.

6.9 / 10 (143 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Pięć dysfunkcji pracy zespołowej Opowieść o przywództwie - Patrick Lencioni | mała okładka
-31 %

Pięć dysfunkcji pracy zespołowej Opowieść o przywództwie

Patrick Lencioni

7.2 / 10 (254 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Savoir vivre czyli jak ułatwić sobie życie - Wojciech Wocław | mała okładka
-41 %

Savoir vivre czyli jak ułatwić sobie życie

Wojciech Wocław

6.8 / 10 (112 ocen)

29,21 zł 49,90 zł (-41%) - najniższa cena 49,90 zł (-41%) - cena detaliczna

Taoteking Księga Sensu i Życia - Laozi | mała okładka
-39 %

Taoteking Księga Sensu i Życia

Laozi

7.0 / 10 (1 ocena)

31,76 zł 29,64 zł - najniższa cena 52,00 zł - cena detaliczna

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Ferriss Timothy | mała okładka
-31 %

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych

Ferriss Timothy

7.6 / 10 (413 ocen)

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

Cal Newport

7.2 / 10 (787 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje - Ariely Dan | mała okładka
-43 %

Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje

Ariely Dan

7.3 / 10 (601 ocen)

33,99 zł 59,90 zł (-43%) - najniższa cena 59,90 zł (-43%) - cena detaliczna

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie - Ferriss Timothy | mała okładka
-31 %

Plemię Mentorów 11 pytań do najlepszych na świecie

Ferriss Timothy

7.4 / 10 (96 ocen)

37,89 zł 44,51 zł (-14%) - najniższa cena 54,90 zł (-30%) - cena detaliczna

Autobiografia Moje doświadczenia w poszukiwaniu prawdy - Mahatma Gandhi | mała okładka
-43 %

Autobiografia Moje doświadczenia w poszukiwaniu prawdy

Mahatma Gandhi

6.4 / 10 (134 ocen)

28,12 zł 27,93 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia - Bodo Schafer | mała okładka
-39 %

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia

Bodo Schafer

8.1 / 10 (115 ocen)

35,01 zł 35,01 zł - najniższa cena 57,00 zł - cena detaliczna

What the F Co przeklinanie mówi o naszym języku, umyśle i nas samych - Benjamin K. Bergen | mała okładka
-43 %

What the F Co przeklinanie mówi o naszym języku, umyśle i nas samych

Benjamin K. Bergen

6.5 / 10 (84 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak Google Bono i Gates trzęsą światem dzięki metodzie OKR Mierz to, co istotne dla firmy, i skutecznie zarządzaj celami - John Doerr | mała okładka
-31 %

Jak Google Bono i Gates trzęsą światem dzięki metodzie OKR Mierz to, co istotne dla firmy, i skutecznie zarządzaj celami

John Doerr

7.0 / 10 (45 ocen)

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear | mała okładka
-42 %

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

7.9 / 10 (2837 ocen)

25,90 zł 25,90 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Siła różnic w zespole Jak indywidualne potrzeby i motywacje przekuć na wartość i wspólny cel - Anna Sarnacka-Smith | mała okładka
-19 %

Siła różnic w zespole Jak indywidualne potrzeby i motywacje przekuć na wartość i wspólny cel

Anna Sarnacka-Smith

6.7 / 10 (21 ocen)

36,40 zł 44,90 zł (-18%) - najniższa cena 44,90 zł (-18%) - cena detaliczna

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot | mała okładka

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

6.9 / 10 (313 ocen)

49,00 zł 49,00 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Inteligencja percepcyjna Jak mózg tworzy iluzje i złudzenia - Wachler Brian Boxer | mała okładka
-39 %

Inteligencja percepcyjna Jak mózg tworzy iluzje i złudzenia

Wachler Brian Boxer

5.4 / 10 (22 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ciecz O cudownych i niebezpiecznych substancjach, które wpływają na nasze życie - Mark Miodownik | mała okładka
-43 %

Ciecz O cudownych i niebezpiecznych substancjach, które wpływają na nasze życie

Mark Miodownik

7.2 / 10 (48 ocen)

23,94 zł 23,94 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport | mała okładka
-30 %

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

7.1 / 10 (259 ocen)

38,53 zł 38,53 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-27 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

6.9 / 10 (29 ocen)

29,13 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie - Ericsson Anders, Pool Robert | mała okładka
-43 %

Droga na szczyt Jak ćwiczyć, aby osiągnąć mistrzowską biegłość w dowolnej dziedzinie

Ericsson Anders, Pool Robert

7.9 / 10 (89 ocen)

28,50 zł 28,50 zł - najniższa cena 50,00 zł - cena detaliczna

Netflix. To się nigdy nie uda - | mała okładka
-34 %

Netflix. To się nigdy nie uda

Marc Randolph

7.2 / 10 (782 ocen)

29,54 zł 29,54 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Zabawy w Boga Ludzie o magnetycznych palcach - Magda Gacyk | mała okładka
-31 %

Zabawy w Boga Ludzie o magnetycznych palcach

Magda Gacyk

6.4 / 10 (41 ocen)

27,54 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Trolle Putina Prawdziwe historie z frontów rosyjskiej wojny informacyjnej - Jessikka Aro | mała okładka
-34 %

Trolle Putina Prawdziwe historie z frontów rosyjskiej wojny informacyjnej

Jessikka Aro

7.0 / 10 (475 ocen)

32,83 zł 32,71 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Zmierzch demokracji Zwodniczy powab autorytaryzmu - Anne Applebaum | mała okładka
-43 %

Zmierzch demokracji Zwodniczy powab autorytaryzmu

Anne Applebaum

6.6 / 10 (672 ocen)

28,69 zł 31,57 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu - Marcin Cichocki | mała okładka
-43 %

Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu

Marcin Cichocki

6.9 / 10 (22 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację - Ariely Dan | mała okładka
-40 %

Payoff Ukryta logika kształtująca naszą motywację

Ariely Dan

6.5 / 10 (44 ocen)

20,87 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Koniec pieniądza papierowego - Roland Baader | mała okładka
-37 %

Koniec pieniądza papierowego

Roland Baader

6.9 / 10 (233 ocen)

35,35 zł 35,35 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

Ziemia obiecana - Barack Obama | mała okładka
-43 %

Ziemia obiecana

Barack Obama

7.4 / 10 (353 ocen)

37,29 zł 41,03 zł - najniższa cena 65,00 zł - cena detaliczna

Zarabiaj więcej pieniędzy - Brian Tracy | mała okładka
-37 %

Zarabiaj więcej pieniędzy

Brian Tracy

6.4 / 10 (53 ocen)

22,00 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu - Lakhiani Vishen | mała okładka
-38 %

Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesu

Lakhiani Vishen

7.7 / 10 (18 ocen)

24,73 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Negocjacje z potworami - Igor Ryzow | mała okładka
-31 %

Negocjacje z potworami

Igor Ryzow

6.7 / 10 (69 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji - Scott Haas | mała okładka
-26 %

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji

Scott Haas

5.8 / 10 (38 ocen)

29,59 zł 29,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Republika Samsunga Azjatycki tygrys który podbił świat technologii - Geoffrey Cain | mała okładka
-36 %

Republika Samsunga Azjatycki tygrys który podbił świat technologii

Geoffrey Cain

6.6 / 10 (243 ocen)

32,22 zł 12,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Od Z do A Jak to zrobiliśmy? Tajniki zasady i sekrety Amazona - Bryar Colin, Carr Bill | mała okładka
-43 %

Od Z do A Jak to zrobiliśmy? Tajniki zasady i sekrety Amazona

Bryar Colin, Carr Bill

6.2 / 10 (54 ocen)

25,64 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Ostatni bastion umysłu - Garri Kasparow | mała okładka
-31 %

Ostatni bastion umysłu

Garri Kasparow

6.9 / 10 (147 ocen)

31,04 zł 31,04 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jak zjednać sobie ludzi Metody agenta FBI - Robin Dreeke | mała okładka
-28 %

Jak zjednać sobie ludzi Metody agenta FBI

Robin Dreeke

6.4 / 10 (118 ocen)

25,25 zł 24,08 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Rewolta - Eyal Nadav | mała okładka
-37 %

Rewolta

Eyal Nadav

7.0 / 10 (139 ocen)

33,51 zł 33,51 zł - najniższa cena 53,00 zł - cena detaliczna

Daj się lubić na chwilę lub na zawsze. Rady agenta FBI - Jack Schafer, Marvin Karlins | mała okładka
-31 %

Daj się lubić na chwilę lub na zawsze. Rady agenta FBI

Jack Schafer, Marvin Karlins

7.3 / 10 (60 ocen)

30,98 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali? - Hatalska Natalia | mała okładka
-32 %

Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?

Natalia Hatalska

7.8 / 10 (539 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie - Bernardo Stamateas | mała okładka
-31 %

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

6.1 / 10 (56 ocen)

20,63 zł 21,11 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Kryptowaluty od zera - Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski | mała okładka
-43 %

Kryptowaluty od zera

Piotr Wójcik, Tomasz Kabarowski

6.2 / 10 (112 ocen)

18,93 zł 19,12 zł - najniższa cena 32,99 zł - cena detaliczna

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia - Holly Whitaker | mała okładka
-31 %

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia

Holly Whitaker

6.8 / 10 (104 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne - Greg McKeown | mała okładka
-19 %

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

7.3 / 10 (49 ocen)

36,40 zł 36,40 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Poza porządek Kolejne 12 życiowych zasad - Jordan B. Peterson | mała okładka
-43 %

Poza porządek Kolejne 12 życiowych zasad

Jordan B. Peterson

7.7 / 10 (115 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Moment zwrotny Jak kobiety rosną w siłę i zmieniają świat - Melinda Gates | mała okładka
-28 %

Moment zwrotny Jak kobiety rosną w siłę i zmieniają świat

Melinda Gates

7.3 / 10 (141 ocen)

28,77 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dziennik Noel - Richard Paul Evans | mała okładka
-55 %

Dziennik Noel

Richard Paul Evans

7.6 / 10 (455 ocen)

16,99 zł 16,99 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Kto chce jeść mięso, musi umieć zabić - Stachniak Łukasz | mała okładka
-55 %

Kto chce jeść mięso, musi umieć zabić

Łukasz Stachniak

6.0 / 10 (30 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Wihajster, czyli przewodnik po słowach pożyczonych - Michał Rusinek | mała okładka
-32 %

Wihajster, czyli przewodnik po słowach pożyczonych

Michał Rusinek

7.2 / 10 (98 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dzieciństwo sławnych ludzi - Petra Texlova | mała okładka
-36 %

Dzieciństwo sławnych ludzi

Petra Texlova

8.8 / 10 (4 oceny)

32,13 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Lenny Kravitz. Let Love Rule. Autobiografia - Lenny Kravitz, David Ritz | mała okładka
-43 %

Lenny Kravitz. Let Love Rule. Autobiografia

Lenny Kravitz, David Ritz

6.4 / 10 (35 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem