Chwilowo niedostępny

35,18 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	216
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Ojczyzna polszczyzna dla uczniów GWO - Jan Miodek

Książka

25,20 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Ojczyzna polszczyzna dla uczniów GWO

Jan Miodek

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony - Andrzej Krawczyk

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze słychać tę muzykę. Biłgoraj – sztetl utracony

Andrzej Krawczyk

Książka

149,00 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nutrigenomika

Agata Chmurzyńska

Książka

25,20 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie taki język straszny

Jan Miodek

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polszczyzna. 200 felietonów o języku

Jan Miodek

Książka

16,95 zł

33,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe szemrania

Wiktoria Musz

Zrozumieć Excela. Formuły dynamiczne i nowe funkcje w Microsoft 365 - Maciej Gonet

Książka

55,21 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć Excela. Formuły dynamiczne i nowe funkcje w Microsoft 365

Maciej Gonet

Kowboje i Indianie. Koloruj - Opracowanie Zbiorowe

Książka

7,99 zł

7,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kowboje i Indianie. Koloruj

Opracowanie Zbiorowe

Święta Rodzina wzorem dla rodzin - ks. Francis L. Filas SI

Książka

21,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta Rodzina wzorem dla rodzin

ks. Francis L. Filas SI

Podstawy paleontologii - Radwańska Urszula

Książka

41,58 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy paleontologii

Radwańska Urszula

O książce Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek MARK WILLIAMS – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). DANNY PENMAN – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377884157
Autor:	Mark Williams, Danny Penman
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	216
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]